Recette d’exemple — Un plat crémeux et parfumé, accompagné de riz basmati et d’un trait de citron vert.
Recette d’exemple — Un plat crémeux et parfumé, accompagné de riz basmati et d’un trait de citron vert.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories336 kcal
Aucun matériel spécifique renseigné.
Infos
Matériel
Aucun matériel spécifique renseigné.
Ingrédients
Ingrédients
250 glentilles corail
400 mllait de coco
200 gtomates concassées
150 gépinards frais
1oignon
2 goussesail
2 càcc. à cafécurry doux
1 càsc. à soupehuile
400 mleau
240 griz basmati
1citron vert
0.5 càcc. à cafésel
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Rincez les lentilles corail. Épluchez et émincez l’oignon et l’ail.
- 2
Chauffez l’huile dans une casserole. Faites revenir l’oignon 5 minutes, puis ajoutez l’ail et le curry pendant 30 secondes.
- 3
Ajoutez les lentilles, les tomates, le lait de coco et 400 ml d’eau. Portez à frémissement puis laissez cuire à feu doux environ 20 minutes, en remuant régulièrement.
- 4
Pendant ce temps, faites cuire le riz basmati selon les indications du paquet. Lavez les épinards.
- 5
Ajoutez les épinards au dahl pour les 3 dernières minutes de cuisson. Si le mélange épaissit trop, ajoutez un peu d’eau. Vérifiez que les lentilles sont tendres et salez.
- 6
Servez dans des bols avec le riz et des quartiers de citron vert.
Notes & astuces du chef
À propos
Cette recette et son illustration ont été créées pour un profil fictif de démonstration.
Astuce
Le dahl épaissit en refroidissant : détendez-le avec un peu d’eau au moment de le réchauffer.
Avis et commentaires
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