Le skyr est pauvre en matières grasses, et on peut diminuer le sucre au fur et à mesure, ce qui est bien quand on veut manger sainement le matin.
Le skyr est pauvre en matières grasses, et on peut diminuer le sucre au fur et à mesure, ce qui est bien quand on veut manger sainement le matin.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories168 kcal
Aucun matériel spécifique renseigné.
Infos
Matériel
Aucun matériel spécifique renseigné.
Ingrédients
Ingrédients
- S-
Skyr
1 unitéBanane
1 càcc.à.cSucre roux
1 càsc.à.sFlocon d'avoine
-(chocolat)
-(Graine de chia)
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Commencer par le sucre : il est optionnel. Le skyr nature est envisageable.
- 2
Flocons d’avoine : plus on en met, plus la texture sera épaisse. Je conseille de ne pas trop en mettre.
- 3
Remuer le tout pour que le skyr s’imprègne du sucre.
- 4
Ajouter le topping : banane, chocolat, graines de chia. Au choix !
Notes & astuces du chef
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