Découvrez la recette authentique des frikadellas danoises, de savoureuses boulettes à base de viande hachée et de petits légumes, parfaites pour un repas convivial. Ce plat traditionnel du Danemark se déguste toute l'année, accompagné de pommes de terre au four et d'une sauce au yaourt aux herbes pour une touche de fraîcheur.Les frikadellas sont riches en protéines et en légumes, idéales pour un repas équilibré et gourmand. Faciles à préparer, elles séduisent petits et grands. Osez cette spécialité nordique et variez les légumes selon la saison pour un résultat toujours savoureux !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories504 kcal
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Poêle antiadhésive1
- Four1
- Plaque de cuisson1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les frikadellas
400 gviande de porc et veau
1œuf
1oignon jaune
1carotte
—poivron
2 càsc. à soupepersil frais
40 gchapelure
8 cllait
—sel
—poivre
2 càsc. à soupehuile de tournesol
Pour l’accompagnement
4pomme de terre à chair ferme
—papier aluminium
Pour la sauce au yaourt
2yaourt nature
1 càsc. à soupeciboulette
1 càsc. à soupepersil frais
—sel
—poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
- 2
Lavez soigneusement les pommes de terre et emballez-les individuellement dans du papier aluminium.
- 3
Déposez les pommes de terre sur une plaque et enfournez pour 40 minutes. Elles doivent être tendres à cœur.
- 4
Pendant ce temps, pelez et hachez finement l’oignon. Coupez la carotte et le poivron en petits dés.
- 5
Dans un saladier, mélangez la viande hachée, l’œuf, l’oignon, la carotte, le poivron et le persil.
- 6
Ajoutez la chapelure et le lait. Salez, poivrez, puis mélangez jusqu’à obtenir une farce homogène.
- 7
Formez des boulettes plates de taille moyenne avec les mains légèrement humides.
- 8
Faites chauffer l’huile dans une grande poêle à feu moyen.
- 9
Déposez les frikadellas dans la poêle et faites-les dorer 4 à 5 minutes de chaque côté. Elles doivent être bien dorées à l’extérieur.
- 10
Baissez le feu, couvrez et laissez cuire encore 5 minutes pour une cuisson à cœur.
- 11
Réservez les frikadellas au chaud sur une assiette couverte de papier aluminium.
- 12
Préparez la sauce : dans un bol, mélangez les yaourts, la ciboulette, le persil, du sel et du poivre.
- 13
Ouvrez les pommes de terre en croix, garnissez-les d’une cuillerée de sauce au yaourt et de quelques brins de ciboulette.
- 14
Servez les frikadellas chaudes, accompagnées des pommes de terre au four et de la sauce au yaourt.
Notes & astuces du chef
Pour des frikadellas plus moelleuses, ne tassez pas trop la viande lors du façonnage
Variez les légumes selon la saison : courgette, céleri ou petits pois conviennent aussi. La sauce au yaourt peut être préparée à l’avance et conservée au frais. Servez avec une salade verte pour un repas complet. Utilisez un mélange porc/veau pour un goût authentique danois.
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