Le pamplemousse grillé au thym et à la vanille est une façon originale et raffinée de sublimer ce fruit d’hiver. Cette recette, très populaire dans les brunchs et petits déjeuners légers, marie l’acidité du pamplemousse à la douceur de la vanille et au parfum délicat du thym frais. Quelques minutes sous le gril suffisent à caraméliser la surface, révélant des arômes subtils et une texture fondante.
Le pamplemousse grillé au thym et à la vanille est une façon originale et raffinée de sublimer ce fruit d’hiver. Cette recette, très populaire dans les brunchs et petits déjeuners légers, marie l’acidité du pamplemousse à la douceur de la vanille et au parfum délicat du thym frais. Quelques minutes sous le gril suffisent à caraméliser la surface, révélant des arômes subtils et une texture fondante.
Simple et rapide à préparer, ce dessert ou en-cas vitaminé ne nécessite que peu d’ingrédients et aucun matériel sophistiqué. Servez-le tiède, seul ou accompagné d’un peu de yaourt nature ou de fromage blanc pour un contraste de fraîcheur. Lancez-vous : c’est une façon élégante de redécouvrir le pamplemousse, idéale pour surprendre vos invités ou varier vos petits déjeuners.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories112 kcal
- Petit couteau1
- Plat allant au four1
- Four avec fonction gril1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
1pamplemousse rose
2 càscuillère à soupesucre roux
0.5gousse de vanille
2brin de thym frais
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffer le four en mode gril à 220°C.
- 2
Laver soigneusement le pamplemousse.
- 3
Le couper en deux dans l’épaisseur.
- 4
Détacher délicatement la chair des membranes à l’aide d’un petit couteau, sans percer la peau.
- 5
Déposer les moitiés de pamplemousse, face coupée vers le haut, dans un plat allant au four.
- 6
Fendre la demi-gousse de vanille et gratter les graines avec la pointe d’un couteau.
- 7
Répartir les graines de vanille (ou l’extrait) sur la surface des pamplemousses.
- 8
Saupoudrer uniformément le sucre roux sur chaque moitié.
- 9
Effeuiller les brins de thym et parsemer les feuilles sur le dessus.
- 10
Enfourner sous le gril, à mi-hauteur.
- 11
Laisser griller 6 à 8 minutes, jusqu’à ce que le sucre soit fondu et légèrement caramélisé.
- 12
Sortir du four et laisser tiédir 2 minutes avant de servir.
Notes & astuces du chef
Conservation
Le pamplemousse grillé se déguste idéalement juste après cuisson. Il peut se préparer à l’avance et se réchauffer rapidement sous le gril, mais il perdra un peu de sa texture fondante.
Variante allégée
Remplacez le sucre roux par 1 cuillère à soupe de miel liquide ou de sirop d’agave pour une version plus douce et moins calorique.
Sans thym
Vous pouvez remplacer le thym par quelques feuilles de menthe fraîche ciselée ou de la verveine pour une note plus herbacée.
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