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Langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes

Langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes

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MMargaux par recettes.com
55 minTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez une recette raffinée de langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes, parfaite pour sublimer les produits de la mer et du terroir. Ce plat, inspiré de la tradition bretonne et des côtes atlantiques, met à l’honneur la fraîcheur des langoustines, la délicatesse des champignons sauvages et la saveur printanière des asperges. Idéal pour un repas festif ou un dîner élégant, il allie simplicité et élégance, tout en respectant la saisonnalité des ingrédients.Les langoustines, riches en protéines et faibles en matières grasses, s’associent parfaitement aux asperges vertes, source de fibres et de vitamines, et aux pieds-de-mouton, champignons de saison à la texture ferme. Cette recette légère et gourmande séduira les amateurs de cuisine de la mer et de produits frais. Servez-la en entrée ou en plat principal, accompagnée d’un vin blanc sec pour une expérience complète. Lancez-vous et régalez-vous avec ce mariage terre-mer authentique !

Découvrez une recette raffinée de langoustines rôties aux pieds-de-mouton et asperges vertes, parfaite pour sublimer les produits de la mer et du terroir. Ce plat, inspiré de la tradition bretonne et des côtes atlantiques, met à l’honneur la fraîcheur des langoustines, la délicatesse des champignons sauvages et la saveur printanière des asperges. Idéal pour un repas festif ou un dîner élégant, il allie simplicité et élégance, tout en respectant la saisonnalité des ingrédients.Les langoustines, riches en protéines et faibles en matières grasses, s’associent parfaitement aux asperges vertes, source de fibres et de vitamines, et aux pieds-de-mouton, champignons de saison à la texture ferme. Cette recette légère et gourmande séduira les amateurs de cuisine de la mer et de produits frais. Servez-la en entrée ou en plat principal, accompagnée d’un vin blanc sec pour une expérience complète. Lancez-vous et régalez-vous avec ce mariage terre-mer authentique !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
336 kcalCalories

Matériel

Poêle antiadhésiveCasserolePassoireCouteau d’office

Ingrédients

Pour les langoustines et légumes

  • langoustine fraîche

    langoustine fraîche

    16
  • pieds-de-mouton

    pieds-de-mouton

    250 g
  • asperges verte

    asperges verte

    12
  • échalote

    échalote

    2
  • beurre doux

    beurre doux

    20 g
  • huile d'olive vierge

    huile d'olive vierge

    2 càs

Pour le jus de langoustine

  • carotte

    carotte

    1
  • céleri

    céleri

    1 branche
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    10 cl
  • crème liquide entière

    crème liquide entière

    20 cl
  • sel fin

    sel fin

  • poivre

    poivre

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Décortiquez les langoustines en gardant les têtes et carapaces pour le jus.

  2. 2

    Nettoyez soigneusement les pieds-de-mouton sous un filet d’eau froide, puis séchez-les.

  3. 3

    Parez les asperges vertes (coupez la base dure) et rincez-les.

  4. 4

    Faites bouillir une grande casserole d’eau salée, plongez-y les asperges 4 à 5 minutes, puis rafraîchissez-les dans de l’eau glacée pour fixer la couleur.

  5. 5

    Égouttez les asperges et réservez-les sur un linge propre.

  6. 6

    Dans une poêle, faites fondre 10 g de beurre avec 1 cuil. à soupe d’huile d’olive, puis faites sauter les pieds-de-mouton 5 minutes à feu moyen. Salez, poivrez et réservez.

  7. 7

    Préparez le jus : faites revenir les têtes et carapaces de langoustines avec les échalotes, la carotte et le céleri dans une casserole avec un peu d’huile d’olive.

  8. 8

    Déglacez avec le vin blanc, laissez réduire de moitié, puis ajoutez 10 cl d’eau. Laissez mijoter 10 minutes.

  9. 9

    Filtrez le jus à l’aide d’une passoire fine, reversez-le dans la casserole et ajoutez la crème liquide. Faites réduire à feu doux jusqu’à obtenir une sauce nappante.

  10. 10

    Rectifiez l’assaisonnement de la sauce avec sel et poivre. Gardez au chaud.

  11. 11

    Dans une poêle propre, faites chauffer le reste de beurre et d’huile d’olive. Saisissez rapidement les langoustines 1 à 2 minutes de chaque côté, elles doivent rester nacrées.

  12. 12

    Réchauffez doucement les asperges et les pieds-de-mouton dans la poêle, sans les colorer.

  13. 13

    Dressez les langoustines au centre de chaque assiette, entourez de pieds-de-mouton et disposez les asperges harmonieusement.

  14. 14

    Nappez de sauce chaude juste avant de servir. Servez aussitôt, accompagné d’un vin blanc sec.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez des langoustines bien fraîches pour une chair tendre

    Ne faites pas trop cuire les langoustines pour qu’elles restent moelleuses. Vous pouvez remplacer les pieds-de-mouton par des girolles selon la saison. Pour une sauce plus légère, utilisez moitié crème, moitié bouillon. Servez avec un pain de campagne grillé pour accompagner la sauce.

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