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Ménopause Douceur

Ménopause Douceur

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IInès par recettes.com
10 minTemps total
facileDifficulté
2 pers.Portions

Le Ménopause Douceur est une boisson revitalisante, riche en folate et vitamine C, idéale pour soutenir la santé des femmes. La grenade, célèbre pour ses nitrates et son resvératrol, améliore la circulation sanguine et procure des bénéfices anti-inflammatoires. Le citron et le pomme contribuent à l’hydratation et apportent des électrolytes essentiels.Intégrant des phyto-œstrogènes et oméga-3 des graines de lin, cette boisson contribue au bien-être pendant la ménopause. Profitez de ses bienfaits antioxydants et rallumez votre vitalité.

Le Ménopause Douceur est une boisson revitalisante, riche en folate et vitamine C, idéale pour soutenir la santé des femmes. La grenade, célèbre pour ses nitrates et son resvératrol, améliore la circulation sanguine et procure des bénéfices anti-inflammatoires. Le citron et le pomme contribuent à l’hydratation et apportent des électrolytes essentiels.Intégrant des phyto-œstrogènes et oméga-3 des graines de lin, cette boisson contribue au bien-être pendant la ménopause. Profitez de ses bienfaits antioxydants et rallumez votre vitalité.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
2Portions
140 kcalCalories

Matériel

BlenderPassoireCouteau

Ingrédients

Ingrédients

  • grenade

    grenade

    1
  • citron

    citron

    1
  • pomme

    pomme

    1
  • graine de lin

    graine de lin

    1
  • eau filtrée

    eau filtrée

    500 ml

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Placez les grains de grenade, le jus de citron, et les morceaux de pomme dans le blender.

  2. 2

    Ajoutez les graines de lin et versez l'eau filtrée ou l'eau de coco.

  3. 3

    Mixez jusqu'à obtenir une consistance homogène.

  4. 4

    Filtrez à l'aide d'une passoire pour retirer la pulpe et obtenir un jus lisse.

  5. 5

    Versez dans des verres et servez frais.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour une hydratation accrue, utilisez de l'eau de coco

    Ajoutez des glaçons pour une boisson plus rafraîchissante. Une touche de gingembre frais râpé ajoute des bienfaits supplémentaires. Consommez immédiatement pour préserver les vitamines et minéraux.

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