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Pancakes au curcuma et topping de courge, feta et tomates

Pancakes au curcuma et topping de courge, feta et tomates

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IInès par recettes.com
1h05Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez ces pancakes au curcuma garnis d’une purée de courge, de feta et de tomates rôties, une recette colorée et savoureuse parfaite pour un brunch ou un déjeuner léger. Le curcuma apporte une touche dorée et parfumée à la pâte, tandis que la courge, star de l’automne, offre douceur et onctuosité. La feta émiettée et les tomates cerises rôties relèvent l’ensemble avec fraîcheur et gourmandise.Faciles à préparer, ces pancakes salés sont riches en fibres et en vitamines, tout en restant légers. Servez-les tièdes, accompagnés d’herbes fraîches comme le thym ou le romarin pour une note méditerranéenne. Cette recette végétarienne séduira toute la famille et vous permettra de profiter des produits de saison. Lancez-vous et régalez-vous avec ce plat aussi beau que bon !

Découvrez ces pancakes au curcuma garnis d’une purée de courge, de feta et de tomates rôties, une recette colorée et savoureuse parfaite pour un brunch ou un déjeuner léger. Le curcuma apporte une touche dorée et parfumée à la pâte, tandis que la courge, star de l’automne, offre douceur et onctuosité. La feta émiettée et les tomates cerises rôties relèvent l’ensemble avec fraîcheur et gourmandise.Faciles à préparer, ces pancakes salés sont riches en fibres et en vitamines, tout en restant légers. Servez-les tièdes, accompagnés d’herbes fraîches comme le thym ou le romarin pour une note méditerranéenne. Cette recette végétarienne séduira toute la famille et vous permettra de profiter des produits de saison. Lancez-vous et régalez-vous avec ce plat aussi beau que bon !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
364 kcalCalories

Matériel

Saladier pour mélanger la pâtePoêle antiadhésiveFourFouet

Ingrédients

Pour les pancakes au curcuma

  • farine de blé

    farine de blé

    150 g
  • levure chimique

    levure chimique

    1 sachet
  • œuf

    œuf

    2
  • lait entier

    lait entier

    20 cl
  • curcuma en poudre

    curcuma en poudre

    1 càc
  • sel fin

    sel fin

    1 pincée
  • beurre doux

    beurre doux

    20 g

Pour le topping

  • courge butternut

    courge butternut

    400 g
  • tomate cerise

    tomate cerise

    150 g
  • feta

    feta

    80 g
  • huile d'olive vierge

    huile d'olive vierge

    2 càs
  • poivre

    poivre

  • herbes fraîches

    herbes fraîches

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Épluchez la courge butternut et coupez-la en petits dés réguliers.

  3. 3

    Déposez les dés de courge sur une plaque recouverte de papier cuisson, arrosez d’1 c. à soupe d’huile d’olive, salez et poivrez.

  4. 4

    Ajoutez les tomates cerises entières sur la même plaque, arrosez du reste d’huile d’olive.

  5. 5

    Enfournez 25 minutes, jusqu’à ce que la courge soit tendre et les tomates légèrement confites.

  6. 6

    Pendant ce temps, préparez la pâte à pancakes : dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le curcuma et le sel.

  7. 7

    Faites un puits, ajoutez les œufs, puis versez le lait progressivement en fouettant pour éviter les grumeaux.

  8. 8

    Ajoutez le beurre fondu et mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse et homogène.

  9. 9

    Laissez reposer la pâte 10 minutes à température ambiante.

  10. 10

    Chauffez une poêle antiadhésive à feu moyen, graissez légèrement si besoin.

  11. 11

    Versez une petite louche de pâte pour chaque pancake, faites cuire 2 minutes de chaque côté. Les pancakes doivent être dorés.

  12. 12

    Gardez les pancakes au chaud sous un torchon propre.

  13. 13

    Écrasez la courge rôtie à la fourchette pour obtenir une purée grossière.

  14. 14

    Dressez chaque pancake avec une couche de purée de courge, ajoutez les tomates rôties et parsemez de feta émiettée.

  15. 15

    Ajoutez quelques herbes fraîches et un filet d’huile d’olive avant de servir. Servez chaud, idéalement accompagné d’une salade verte.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour gagner du temps, préparez la purée de courge à l’avance

    Variez les herbes selon la saison : basilic en été, thym en automne. Utilisez une poêle bien chaude pour des pancakes moelleux et dorés. La feta peut être remplacée par du chèvre frais pour une autre saveur. Ajoutez quelques graines de courge grillées pour une touche croquante.

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