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Salade de quinoa, mâche et pistaches

Salade de quinoa, mâche et pistaches

RPar Recettes.com
35 minTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Quinoa tricolore rincé, mâche essorée, pistaches concassées grossièrement : ces trois textures composent l'ossature de cette salade. Le quinoa cuit douze à quinze minutes puis refroidit complètement avant d'être mélangé à la mâche, pour qu'elle garde son croquant. La vinaigrette associe huile d'olive, vinaigre de cidre et une pointe de moutarde douce, versée juste avant de servir. Comptez quelques pistaches entières en finition, pour le visuel et le croquant supplémentaire. Servie fraîche, cette salade fonctionne aussi bien en entrée qu'en accompagnement d'une viande blanche.

Quinoa tricolore rincé, mâche essorée, pistaches concassées grossièrement : ces trois textures composent l'ossature de cette salade. Le quinoa cuit douze à quinze minutes puis refroidit complètement avant d'être mélangé à la mâche, pour qu'elle garde son croquant. La vinaigrette associe huile d'olive, vinaigre de cidre et une pointe de moutarde douce, versée juste avant de servir. Comptez quelques pistaches entières en finition, pour le visuel et le croquant supplémentaire. Servie fraîche, cette salade fonctionne aussi bien en entrée qu'en accompagnement d'une viande blanche.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
224 kcalCalories

Matériel

CasserolePassoire fineSaladier pour mélanger la pâte

Ingrédients

Pour la salade

  • quinoa tricolore

    quinoa tricolore

    200 g
  • mâche

    mâche

    100 g
  • pistache décortiquée non salée

    pistache décortiquée non salée

    50 g

Pour la vinaigrette

  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    3 càs
  • vinaigre de cidre

    vinaigre de cidre

    1 càs
  • moutarde douce

    moutarde douce

    1 càc
  • sel fin

    sel fin

    -
  • poivre

    poivre

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Rincez le quinoa sous l’eau froide dans une passoire fine pour retirer l’amertume.

  2. 2

    Faites cuire le quinoa dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre.

  3. 3

    Égouttez le quinoa et laissez-le refroidir complètement dans un saladier.

  4. 4

    Lavez et essorez soigneusement la mâche pour qu’elle reste bien croquante.

  5. 5

    Concassez grossièrement les pistaches à l’aide d’un couteau.

  6. 6

    Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, la moutarde, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.

  7. 7

    Ajoutez le quinoa refroidi dans le saladier, puis incorporez la mâche et les pistaches.

  8. 8

    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

  9. 9

    Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin avec un peu de sel ou de poivre.

  10. 10

    Servez la salade de quinoa, mâche et pistaches bien fraîche, décorée de quelques pistaches entières pour la présentation.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Remplacez la mâche par de la roquette pour une note plus poivrée, ou ajoutez quelques dés de chèvre frais pour une version plus onctueuse

Avis et commentaires

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