Quinoa tricolore rincé, mâche essorée, pistaches concassées grossièrement : ces trois textures composent l'ossature de cette salade. Le quinoa cuit douze à quinze minutes puis refroidit complètement avant d'être mélangé à la mâche, pour qu'elle garde son croquant. La vinaigrette associe huile d'olive, vinaigre de cidre et une pointe de moutarde douce, versée juste avant de servir. Comptez quelques pistaches entières en finition, pour le visuel et le croquant supplémentaire. Servie fraîche, cette salade fonctionne aussi bien en entrée qu'en accompagnement d'une viande blanche.
Quinoa tricolore rincé, mâche essorée, pistaches concassées grossièrement : ces trois textures composent l'ossature de cette salade. Le quinoa cuit douze à quinze minutes puis refroidit complètement avant d'être mélangé à la mâche, pour qu'elle garde son croquant. La vinaigrette associe huile d'olive, vinaigre de cidre et une pointe de moutarde douce, versée juste avant de servir. Comptez quelques pistaches entières en finition, pour le visuel et le croquant supplémentaire. Servie fraîche, cette salade fonctionne aussi bien en entrée qu'en accompagnement d'une viande blanche.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories224 kcal
- Casserole1
- Passoire fine1
- Saladier pour mélanger la pâte1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la salade
200 gquinoa tricolore
100 gmâche
50 gpistache décortiquée non salée
Pour la vinaigrette
3 càscuil. à soupehuile d'olive vierge extra
1 càscuil. à soupevinaigre de cidre
1 càccuil. à cafémoutarde douce
-sel fin
-poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Rincez le quinoa sous l’eau froide dans une passoire fine pour retirer l’amertume.
- 2
Faites cuire le quinoa dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 12 à 15 minutes, jusqu’à ce qu’il soit tendre.
- 3
Égouttez le quinoa et laissez-le refroidir complètement dans un saladier.
- 4
Lavez et essorez soigneusement la mâche pour qu’elle reste bien croquante.
- 5
Concassez grossièrement les pistaches à l’aide d’un couteau.
- 6
Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre de cidre, la moutarde, le sel et le poivre pour préparer la vinaigrette.
- 7
Ajoutez le quinoa refroidi dans le saladier, puis incorporez la mâche et les pistaches.
- 8
Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
- 9
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin avec un peu de sel ou de poivre.
- 10
Servez la salade de quinoa, mâche et pistaches bien fraîche, décorée de quelques pistaches entières pour la présentation.
Notes & astuces du chef
Remplacez la mâche par de la roquette pour une note plus poivrée, ou ajoutez quelques dés de chèvre frais pour une version plus onctueuse
Avis et commentaires
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