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Smoothie Vert Gingembre Menthe

Smoothie Vert Gingembre Menthe

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MMargaux par recettes.com
10 minTemps total
facileDifficulté
2 pers.Portions

Ce smoothie vert est une boisson revitalisante qui combine les bienfaits du gingembre et de la menthe pour la purification de l'organisme. Riche en antioxydants, il aide à l’amélioration de la digestion et au renforcement du système immunitaire. Ce mélange hydratant et frais est idéal pour démarrer la journée ou pour une pause santé.Grace à ses ingrédients naturels, c'est une source de nutriments essentiels qui contribuent à un métabolisme actif et à une meilleure santé globale.

Ce smoothie vert est une boisson revitalisante qui combine les bienfaits du gingembre et de la menthe pour la purification de l'organisme. Riche en antioxydants, il aide à l’amélioration de la digestion et au renforcement du système immunitaire. Ce mélange hydratant et frais est idéal pour démarrer la journée ou pour une pause santé.Grace à ses ingrédients naturels, c'est une source de nutriments essentiels qui contribuent à un métabolisme actif et à une meilleure santé globale.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
2Portions
168 kcalCalories

Matériel

BlenderCouteauPlanche à découper

Ingrédients

Ingrédients

  • banane

    banane

    1
  • épinard frais

    épinard frais

    1 poignée
  • gingembre frais

    gingembre frais

    2 cm
  • menthe

    menthe

    10 feuilles
  • eau de coco

    eau de coco

    250 ml
  • citron vert

    citron vert

    1

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Placez la banane, les épinards, le gingembre et la menthe dans le blender.

  2. 2

    Ajoutez l'eau de coco et le jus de citron vert.

  3. 3

    Mixez jusqu'à obtenir une texture lisse.

  4. 4

    Goûtez et ajustez en ajoutant de l'eau de coco si nécessaire.

  5. 5

    Servez immédiatement dans des verres frais.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Ajoutez quelques glaçons pour une boisson encore plus rafraîchissante

  • Idéal à jeun pour maximiser l'effet détox

  • Remplacez l’eau de coco par de l'eau plate pour une alternative moins sucrée

  • Ajoutez un peu de miel pour une touche sucrée naturelle

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