Ce thé détox combine le gingérol du gingembre (anti-inflammatoire) et la vitamine C du citron pour stimuler la digestion et renforcer l’immunité. La menthe apporte une touche rafraîchissante et aide à calmer l’estomac.Peu calorique et hydratant, il est idéal le matin ou après un repas lourd pour relancer le métabolisme.
Ce thé détox combine le gingérol du gingembre (anti-inflammatoire) et la vitamine C du citron pour stimuler la digestion et renforcer l’immunité. La menthe apporte une touche rafraîchissante et aide à calmer l’estomac.Peu calorique et hydratant, il est idéal le matin ou après un repas lourd pour relancer le métabolisme.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions1
- Calories140 kcal
- Tasse1
- Râpe1
- Presse-citron1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
2gingembre
8 feuillesmenthe
1citron bio
300 mleau chaude
1miel
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Faites chauffer l’eau sans la faire bouillir.
- 2
Râpez finement le gingembre dans une tasse.
- 3
Ajoutez les feuilles de menthe et les tranches de citron.
- 4
Versez l’eau chaude et laissez infuser 5 à 7 minutes.
- 5
Ajoutez du miel si désiré et mélangez bien.
- 6
Filtrez et dégustez chaud ou tiède.
Notes & astuces du chef
À jeun pour un effet détox optimal
Le gingembre active la thermogenèse : léger boost métabolique. Évitez après 18h si sensible aux stimulants. Option : 1 c. à c. de miel pour adoucir (sans sucre ajouté).
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