Recettes.com
Brochet farci aux légumes

Brochet farci aux légumes

· Aucun avis
JJulien par recettes.com
1h35Temps total
MoyenDifficulté
6 pers.Portions

Le brochet farci aux légumes est un plat traditionnel des régions de lacs et rivières françaises, notamment en Bourgogne et en Sologne. Ce mets raffiné met à l’honneur le brochet, poisson noble et délicat, farci d’un mélange de légumes frais, d’herbes et d’un peu de mie de pain pour une texture moelleuse. Idéal en saison froide ou au printemps, il sublime les produits locaux et offre une alternative légère et savoureuse aux viandes.La farce, composée de carotte, poireau, céleri et fines herbes, apporte fraîcheur et couleur à ce plat festif. Riche en protéines et pauvre en matières grasses, le brochet farci est parfait pour un repas équilibré. Servez-le avec quelques pommes de terre vapeur ou une salade verte pour un menu complet. Lancez-vous dans cette recette authentique et régalez vos convives avec une spécialité régionale pleine de saveurs !

Le brochet farci aux légumes est un plat traditionnel des régions de lacs et rivières françaises, notamment en Bourgogne et en Sologne. Ce mets raffiné met à l’honneur le brochet, poisson noble et délicat, farci d’un mélange de légumes frais, d’herbes et d’un peu de mie de pain pour une texture moelleuse. Idéal en saison froide ou au printemps, il sublime les produits locaux et offre une alternative légère et savoureuse aux viandes.La farce, composée de carotte, poireau, céleri et fines herbes, apporte fraîcheur et couleur à ce plat festif. Riche en protéines et pauvre en matières grasses, le brochet farci est parfait pour un repas équilibré. Servez-le avec quelques pommes de terre vapeur ou une salade verte pour un menu complet. Lancez-vous dans cette recette authentique et régalez vos convives avec une spécialité régionale pleine de saveurs !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
392 kcalCalories

Matériel

Couteau bien aiguiséPlanche à découperPlat allant au fourSaladier pour mélanger la pâte

Ingrédients

Pour le brochet

  • brochet entier vidé

    brochet entier vidé

    1
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour la farce

  • carotte

    carotte

    1
  • poireau

    poireau

    1
  • céleri

    céleri

    1 branche
  • oignon jaune

    oignon jaune

    1
  • ail

    ail

    2 gousses
  • œuf

    œuf

    2
  • mie de pain

    mie de pain

    80 g
  • crème épaisse

    crème épaisse

    10 cl
  • persil plat

    persil plat

    1 botte
  • coriandre

    coriandre

  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  2. 2

    Rincez le brochet, séchez-le délicatement avec du papier absorbant.

  3. 3

    Salez et poivrez l’intérieur et l’extérieur du brochet.

  4. 4

    Coupez la carotte, le poireau et le céleri en petits dés. Émincez l’oignon et hachez l’ail.

  5. 5

    Faites revenir les légumes dans une poêle avec l’huile d’olive 5 à 7 min, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  6. 6

    Laissez tiédir les légumes dans un saladier.

  7. 7

    Ajoutez la mie de pain égouttée, la crème, les œufs, le persil ciselé et mélangez bien.

  8. 8

    Rectifiez l’assaisonnement de la farce avec sel et poivre selon votre goût.

  9. 9

    Remplissez délicatement le brochet avec la farce à l’aide d’une cuillère.

  10. 10

    Ficelez ou fermez l’ouverture du brochet avec des cure-dents pour maintenir la farce.

  11. 11

    Déposez le brochet farci dans un plat allant au four légèrement huilé.

  12. 12

    Arrosez d’un filet d’huile d’olive et couvrez d’une feuille de papier cuisson ou aluminium.

  13. 13

    Enfournez pour 40 minutes, puis retirez la feuille et poursuivez la cuisson 10 minutes pour dorer la peau.

  14. 14

    Laissez reposer 5 minutes hors du four avant de découper en tranches épaisses.

  15. 15

    Servez chaud, décoré de coriandre fraîche, accompagné de pommes de terre vapeur ou d’une salade verte.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Demandez à votre poissonnier de vider et écailler le brochet pour gagner du temps

    Pour une farce plus moelleuse, ajoutez un peu de lait à la mie de pain. Vous pouvez préparer la farce la veille pour plus de saveur. Surveillez la cuisson pour éviter que le poisson ne sèche. Servez avec un filet de citron pour rehausser le goût du brochet.

Avis et commentaires

/ 5

Aucun avis pour le moment

Vous pourriez aimer

Dans la même catégorie : Plats