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Cachapa de maïs au fromage blanc

Cachapa de maïs au fromage blanc

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IInès par recettes.com
35 minTemps total
FacileDifficulté
2 pers.Portions

La cachapa de maïs est une spécialité vénézuélienne, parfaite pour un repas convivial ou un brunch original. Préparée à base de maïs frais ou surgelé, cette galette dorée et moelleuse est traditionnellement garnie de fromage blanc doux, comme le queso de mano ou un fromage frais type faisselle. Riche en fibres et naturellement sans gluten, la cachapa est idéale pour varier les plaisirs tout en profitant des bienfaits du maïs.Facile à réaliser, cette recette met en valeur la douceur du maïs et la fraîcheur du fromage, pour une expérience authentique et gourmande. Servez-la chaude, accompagnée d’une salade verte ou dégustez-la seule pour savourer toute la richesse de la cuisine vénézuélienne. Lancez-vous et découvrez ce plat emblématique, parfait pour surprendre vos proches !

La cachapa de maïs est une spécialité vénézuélienne, parfaite pour un repas convivial ou un brunch original. Préparée à base de maïs frais ou surgelé, cette galette dorée et moelleuse est traditionnellement garnie de fromage blanc doux, comme le queso de mano ou un fromage frais type faisselle. Riche en fibres et naturellement sans gluten, la cachapa est idéale pour varier les plaisirs tout en profitant des bienfaits du maïs.Facile à réaliser, cette recette met en valeur la douceur du maïs et la fraîcheur du fromage, pour une expérience authentique et gourmande. Servez-la chaude, accompagnée d’une salade verte ou dégustez-la seule pour savourer toute la richesse de la cuisine vénézuélienne. Lancez-vous et découvrez ce plat emblématique, parfait pour surprendre vos proches !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
2Portions
196 kcalCalories

Matériel

MixeurPoêle antiadhésiveSpatule pour retourner les crêoes

Ingrédients

Pour la pâte à cachapa

  • maïs doux

    maïs doux

    350 g
  • œuf

    œuf

    1
  • farine de maïs jaune

    farine de maïs jaune

    2 càs
  • sucre en poudre

    sucre en poudre

    1 càs
  • sel fin

    sel fin

    1 pincée
  • beurre doux

    beurre doux

    10 g

Pour la garniture

  • fromage blanc frais

    fromage blanc frais

    120 g

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Égouttez bien le maïs si besoin. Séchez-le avec du papier absorbant pour éviter un excès d’eau.

  2. 2

    Mixez le maïs avec l’œuf, la farine de maïs, le sucre et le sel jusqu’à obtenir une pâte épaisse mais encore granuleuse.

  3. 3

    Laissez reposer la pâte 5 minutes pour qu’elle épaississe légèrement.

  4. 4

    Faites chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et ajoutez un peu de beurre.

  5. 5

    Versez la moitié de la pâte dans la poêle pour former une galette ronde d’environ 18 cm de diamètre.

  6. 6

    Laissez cuire 3 à 4 minutes jusqu’à ce que le dessous soit bien doré et que la surface commence à sécher.

  7. 7

    Retournez délicatement la cachapa à l’aide d’une spatule et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.

  8. 8

    Déposez la galette cuite sur une assiette et répétez l’opération avec le reste de pâte.

  9. 9

    Garnissez chaque cachapa encore chaude avec des tranches épaisses de fromage blanc frais.

  10. 10

    Repliez la cachapa sur elle-même pour enfermer le fromage, comme sur la photo.

  11. 11

    Servez immédiatement, idéalement accompagnée d’une salade verte ou dégustez nature pour apprécier la douceur du maïs.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez du maïs frais pour un goût plus authentique, sinon du maïs surgelé bien égoutté

    Le queso de mano peut être remplacé par de la mozzarella ou de la faisselle ferme. Pour une version plus légère, utilisez du fromage blanc allégé. La pâte doit rester épaisse pour une galette moelleuse. Servez chaud pour que le fromage soit bien fondant.

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