Recettes.com
Tortillas de fromage cottage sans gluten

Tortillas de fromage cottage sans gluten

RPar Recettes.com
30 minTemps total
FacileDifficulté
6 pers.Portions

Fromage cottage, œufs, farine de riz et fécule de maïs : la liste s'arrête là. La pâte se prépare en cinq minutes à la fourchette, sans robot, puis repose cinq minutes avant la cuisson. Deux à trois minutes par face dans une poêle à peine huilée donnent une galette souple, bonne base pour wraps ou tacos.

Fromage cottage, œufs, farine de riz et fécule de maïs : la liste s'arrête là. La pâte se prépare en cinq minutes à la fourchette, sans robot, puis repose cinq minutes avant la cuisson. Deux à trois minutes par face dans une poêle à peine huilée donnent une galette souple, bonne base pour wraps ou tacos.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
196 kcalCalories

Matériel

Poêle antiadhésiveSpatule plateSaladier pour mélanger la pâtePassoire fineFouet ou fourchette

Ingrédients

Ingrédients

  • F

    fromage cottage

    250 g
  • œuf

    œuf

    2
  • farine de riz

    farine de riz

    60 g
  • fécule de maïs

    fécule de maïs

    30 g
  • sel

    sel

    0.5 càc
  • poivre

    poivre

    1 pincée
  • huile d’olive

    huile d’olive

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Égoutter soigneusement le fromage cottage dans une passoire fine pour retirer l’excès de liquide.

  2. 2

    Dans un saladier, écraser le fromage cottage à la fourchette pour obtenir une texture homogène.

  3. 3

    Ajouter les œufs et bien mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse.

  4. 4

    Incorporer la farine de riz, la fécule de maïs, le sel et le poivre.

  5. 5

    Mélanger à la spatule ou au fouet jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène.

  6. 6

    Laisser reposer la pâte 5 minutes pour que la farine absorbe l’humidité.

  7. 7

    Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et la badigeonner légèrement d’huile d’olive.

  8. 8

    Prélever une petite louche de pâte et la déposer dans la poêle chaude.

  9. 9

    Étaler délicatement avec le dos de la louche pour former une galette fine d’environ 15 cm de diamètre.

  10. 10

    Cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent et que la surface soit prise.

  11. 11

    Retourner la tortilla à l’aide d’une spatule et cuire encore 1 à 2 minutes jusqu’à légère coloration.

  12. 12

    Déposer la tortilla cuite sur une assiette et couvrir d’un torchon propre pour qu’elle reste souple.

  13. 13

    Répéter l’opération avec le reste de la pâte, en huilant légèrement la poêle entre chaque tortilla.

  14. 14

    Servir tiède ou à température ambiante, garnie selon vos envies.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Conservation : ces tortillas se gardent deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ; quelques secondes à la poêle ou au micro-ondes leur rendent leur souplesse

Avis et commentaires

Vous avez aimé cette recette ?

Laissez un avis : cliquez sur une étoile pour la noter.

Vous pourriez aimer

Dans la même catégorie : Plats