Fromage cottage, œufs, farine de riz et fécule de maïs : la liste s'arrête là. La pâte se prépare en cinq minutes à la fourchette, sans robot, puis repose cinq minutes avant la cuisson. Deux à trois minutes par face dans une poêle à peine huilée donnent une galette souple, bonne base pour wraps ou tacos.
Fromage cottage, œufs, farine de riz et fécule de maïs : la liste s'arrête là. La pâte se prépare en cinq minutes à la fourchette, sans robot, puis repose cinq minutes avant la cuisson. Deux à trois minutes par face dans une poêle à peine huilée donnent une galette souple, bonne base pour wraps ou tacos.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories196 kcal
- Poêle antiadhésive1
- Spatule plate1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Passoire fine1
- Fouet ou fourchette1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
- F250 g
fromage cottage
2œuf
60 gfarine de riz
30 gfécule de maïs
0.5 càccuillère à cafésel
1 pincéepoivre
—huile d’olive
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Égoutter soigneusement le fromage cottage dans une passoire fine pour retirer l’excès de liquide.
- 2
Dans un saladier, écraser le fromage cottage à la fourchette pour obtenir une texture homogène.
- 3
Ajouter les œufs et bien mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse.
- 4
Incorporer la farine de riz, la fécule de maïs, le sel et le poivre.
- 5
Mélanger à la spatule ou au fouet jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène.
- 6
Laisser reposer la pâte 5 minutes pour que la farine absorbe l’humidité.
- 7
Faire chauffer une poêle antiadhésive à feu moyen et la badigeonner légèrement d’huile d’olive.
- 8
Prélever une petite louche de pâte et la déposer dans la poêle chaude.
- 9
Étaler délicatement avec le dos de la louche pour former une galette fine d’environ 15 cm de diamètre.
- 10
Cuire 2 à 3 minutes jusqu’à ce que les bords se décollent et que la surface soit prise.
- 11
Retourner la tortilla à l’aide d’une spatule et cuire encore 1 à 2 minutes jusqu’à légère coloration.
- 12
Déposer la tortilla cuite sur une assiette et couvrir d’un torchon propre pour qu’elle reste souple.
- 13
Répéter l’opération avec le reste de la pâte, en huilant légèrement la poêle entre chaque tortilla.
- 14
Servir tiède ou à température ambiante, garnie selon vos envies.
Notes & astuces du chef
Conservation : ces tortillas se gardent deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ; quelques secondes à la poêle ou au micro-ondes leur rendent leur souplesse
Avis et commentaires
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