Le chirashi au tartare de saumon et avocat est un plat japonais frais et coloré, parfait pour un repas équilibré et rapide à préparer. Ce bol associe le riz vinaigré traditionnel, le saumon cru de qualité sashimi et l’avocat mûr, le tout relevé de graines de sésame et d’une touche de sauce soja sucrée. Idéal en toute saison, il met en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur de l’avocat, pour une expérience gourmande et saine.Riche en oméga-3 et en fibres, ce chirashi saumon avocat séduit par sa simplicité et son élégance. Il s’adapte à tous les niveaux en cuisine et se prépare en moins d’une heure. Servez-le bien frais, décoré de graines de sésame, pour un repas complet et léger qui invite au voyage. Lancez-vous et découvrez la cuisine japonaise à la maison !
Le chirashi au tartare de saumon et avocat est un plat japonais frais et coloré, parfait pour un repas équilibré et rapide à préparer. Ce bol associe le riz vinaigré traditionnel, le saumon cru de qualité sashimi et l’avocat mûr, le tout relevé de graines de sésame et d’une touche de sauce soja sucrée. Idéal en toute saison, il met en valeur la fraîcheur du poisson et la douceur de l’avocat, pour une expérience gourmande et saine.Riche en oméga-3 et en fibres, ce chirashi saumon avocat séduit par sa simplicité et son élégance. Il s’adapte à tous les niveaux en cuisine et se prépare en moins d’une heure. Servez-le bien frais, décoré de graines de sésame, pour un repas complet et léger qui invite au voyage. Lancez-vous et découvrez la cuisine japonaise à la maison !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories336 kcal
- Casserole1
- Couteau bien aiguisé1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le riz vinaigré
300 griz à sushi japonais
35 cleau
4 càsc. à soupevinaigre de riz
2 càsc. à soupesucre en poudre
1 càcc. à cafésel fin
Pour la garniture
400 gsaumon cru qualité sashimi
2avocat mûr
2 càsc. à soupesauce soja sucrée
1 càsc. à soupegraine de sésame blond
1 càsc. à soupegraine de sésame noir
—wasabi
—gingembre mariné
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Rincez le riz à sushi à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
- 2
Mettez le riz rincé dans une casserole avec l’eau, couvrez et portez à ébullition.
- 3
Baissez le feu et laissez cuire à feu doux 12 minutes sans soulever le couvercle.
- 4
Retirez du feu et laissez reposer 10 minutes, toujours couvert.
- 5
Dans un bol, mélangez le vinaigre de riz, le sucre et le sel jusqu’à dissolution.
- 6
Versez l’assaisonnement sur le riz chaud et mélangez délicatement pour ne pas écraser les grains.
- 7
Laissez refroidir le riz à température ambiante, couvert d’un torchon propre.
- 8
Coupez le saumon en petits dés réguliers à l’aide d’un couteau bien aiguisé.
- 9
Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et tranchez la chair en fines lamelles.
- 10
Répartissez le riz vinaigré dans 4 bols individuels.
- 11
Disposez le tartare de saumon sur le riz, puis les tranches d’avocat en éventail.
- 12
Nappez d’un filet de sauce soja sucrée et saupoudrez de graines de sésame blond et noir.
- 13
Servez immédiatement, accompagné de wasabi et de gingembre mariné si désiré.
Notes & astuces du chef
Utilisez un saumon très frais, idéalement label « qualité sashimi »
Pour un riz brillant, éventez-le légèrement après l’assaisonnement. Ajoutez un peu de citron sur l’avocat pour éviter qu’il ne noircisse. Variez les graines de sésame pour plus de croquant. Servez bien frais pour préserver la texture du poisson.
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