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Compote de bananes

Compote de bananes

RPar Recettes.com
25 minTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Sur une tartine du matin, mélangée à un yaourt nature ou simplement à la cuillère en dessert léger: la compote de bananes se prête à tout. On peut aussi la glisser dans un fond de tarte, ou l'associer à un porridge tiède. Les rondelles de banane bien mûre cuisent avec des dés de pomme verte, un peu d'eau et un filet de citron, à couvert et à feu doux, pendant dix à douze minutes, le temps que les fruits s'écrasent sans résistance à la fourchette.

Sur une tartine du matin, mélangée à un yaourt nature ou simplement à la cuillère en dessert léger: la compote de bananes se prête à tout. On peut aussi la glisser dans un fond de tarte, ou l'associer à un porridge tiède. Les rondelles de banane bien mûre cuisent avec des dés de pomme verte, un peu d'eau et un filet de citron, à couvert et à feu doux, pendant dix à douze minutes, le temps que les fruits s'écrasent sans résistance à la fourchette.

La pomme Granny Smith apporte l'acidité qui manquerait à la banane seule, et le citron évite que le mélange ne brunisse. Selon la maturité des fruits, quelques pincées de sucre roux ou de cannelle rectifient le goût, la banane bien mûre en a d'ailleurs rarement besoin. Mixée, la texture est lisse; écrasée au presse-purée, elle garde un peu de tenue, pour ceux qui aiment sentir les morceaux de fruit sous la cuillère.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
140 kcalCalories

Matériel

Couteau d’officeCasserolePresse-purée ou mixeur

Ingrédients

Ingrédients

  • banane mûre

    banane mûre

    4
  • pomme verte

    pomme verte

    1
  • eau

    eau

    5 cl
  • jus de citron

    jus de citron

    1 càs
  • sucre roux

    sucre roux

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Épluchez les bananes et la pomme, puis coupez-les en morceaux réguliers.

  2. 2

    Déposez les fruits dans une casserole avec l’eau et le jus de citron.

  3. 3

    Faites chauffer à feu doux, couvrez et laissez cuire 10 à 12 minutes en remuant de temps en temps.

  4. 4

    Vérifiez la cuisson : les fruits doivent être tendres et s’écraser facilement à la fourchette.

  5. 5

    Mixez la compote ou écrasez-la au presse-purée selon la texture souhaitée.

  6. 6

    Goûtez et ajoutez un peu de sucre roux si besoin, selon la maturité des fruits.

  7. 7

    Laissez tiédir puis versez dans des petits bols ou des pots en verre.

  8. 8

    Servez la compote de bananes nature ou accompagnée d’un yaourt nature pour un dessert équilibré.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Se conserve trois jours au réfrigérateur, dans un bocal bien fermé

  • Sans aucun sucre ajouté, la compote reste agréable si les bananes sont vraiment mûres

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