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Escalopes de dinde aux amandes, quenelle de patate douce et haricots verts, mousse légère aux framboises

Escalopes de dinde aux amandes, quenelle de patate douce et haricots verts, mousse légère aux framboises

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FFlorian par recettes.com
1h30Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez une assiette raffinée et facile à réaliser : escalopes de dinde aux amandes, accompagnées d’une quenelle de patate douce et de haricots verts croquants. Ce plat, inspiré de la cuisine familiale française, met à l’honneur la tendreté de la dinde, le croquant des amandes et la douceur de la patate douce, pour un repas équilibré et savoureux. Les haricots verts frais apportent une touche de légèreté et de couleur, idéale en toute saison.En dessert, la mousse légère aux framboises séduit par sa fraîcheur et sa simplicité, parfaite pour finir le repas sur une note fruitée. Cette recette complète, riche en protéines et en fibres, convient aussi bien pour un déjeuner du dimanche que pour un dîner élégant. Lancez-vous et régalez vos convives avec ce menu gourmand et accessible à tous !

Découvrez une assiette raffinée et facile à réaliser : escalopes de dinde aux amandes, accompagnées d’une quenelle de patate douce et de haricots verts croquants. Ce plat, inspiré de la cuisine familiale française, met à l’honneur la tendreté de la dinde, le croquant des amandes et la douceur de la patate douce, pour un repas équilibré et savoureux. Les haricots verts frais apportent une touche de légèreté et de couleur, idéale en toute saison.En dessert, la mousse légère aux framboises séduit par sa fraîcheur et sa simplicité, parfaite pour finir le repas sur une note fruitée. Cette recette complète, riche en protéines et en fibres, convient aussi bien pour un déjeuner du dimanche que pour un dîner élégant. Lancez-vous et régalez vos convives avec ce menu gourmand et accessible à tous !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
616 kcalCalories

Matériel

Poêle antiadhésiveCasseroleMixeur ou batteurSaladier pour mélanger la pâte

Ingrédients

Pour les escalopes de dinde aux amandes

  • escalope de dinde

    escalope de dinde

    4
  • amande effilée

    amande effilée

    80 g
  • œuf

    œuf

    2
  • farine

    farine

    60 g
  • huile neutre

    huile neutre

    2 càs
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour la quenelle de patate douce

  • patate douce

    patate douce

    500 g
  • beurre doux

    beurre doux

    20 g
  • lait

    lait

    5 cl
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour les haricots verts

  • haricot vert frais

    haricot vert frais

    350 g
  • échalote

    échalote

    1
  • huile d'olive

    huile d'olive

    1 càs
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour la mousse légère aux framboises

  • framboise fraîche

    framboise fraîche

    250 g
  • sucre en poudre

    sucre en poudre

    40 g
  • blanc d' œuf

    blanc d' œuf

    2
  • crème liquide entière

    crème liquide entière

    10 cl
  • framboise entière

    framboise entière

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez tous les ingrédients et sortez la crème liquide au réfrigérateur pour qu’elle soit bien froide.

  2. 2

    Préparation de la mousse aux framboises.

  3. 3

    Mixez les framboises avec le sucre pour obtenir un coulis lisse. Passez au tamis pour retirer les pépins si besoin.

  4. 4

    Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel.

  5. 5

    Fouettez la crème liquide bien froide en chantilly.

  6. 6

    Incorporez délicatement le coulis de framboises, la chantilly puis les blancs en neige. Mélangez doucement pour garder la mousse légère.

  7. 7

    Répartissez la mousse dans des coupes et placez au frais au moins 2 heures.

  8. 8

    Préparation des accompagnements.

  9. 9

    Épluchez et coupez les patates douces en morceaux. Faites-les cuire 20 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée.

  10. 10

    Égouttez les patates douces, écrasez-les en purée avec le beurre et le lait. Salez, poivrez. Réservez au chaud.

  11. 11

    Faites cuire les haricots verts 8 minutes dans de l’eau bouillante salée. Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour fixer la couleur.

  12. 12

    Faites revenir l’échalote émincée dans l’huile d’olive, ajoutez les haricots verts, salez, poivrez et mélangez 2 minutes.

  13. 13

    Préparation des escalopes de dinde aux amandes.

  14. 14

    Salez et poivrez les escalopes de dinde. Passez-les dans la farine, puis dans les œufs battus, puis dans les amandes effilées.

  15. 15

    Faites chauffer l’huile dans une poêle. Faites dorer les escalopes 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes.

  16. 16

    Servez les escalopes avec une quenelle de purée de patate douce et les haricots verts. Décorez la mousse de framboises avec quelques framboises entières.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour former une belle quenelle, utilisez deux cuillères à soupe

    Vous pouvez remplacer la dinde par du poulet si besoin. Pour une mousse encore plus légère, ajoutez un peu de jus de citron dans le coulis. Servez les haricots verts bien croquants pour plus de fraîcheur. Préparez la mousse la veille pour gagner du temps.

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