
Escalopes de dinde aux amandes, quenelle de patate douce et haricots verts, mousse légère aux framboises
Découvrez une assiette raffinée et facile à réaliser : escalopes de dinde aux amandes, accompagnées d’une quenelle de patate douce et de haricots verts croquants. Ce plat, inspiré de la cuisine familiale française, met à l’honneur la tendreté de la dinde, le croquant des amandes et la douceur de la patate douce, pour un repas équilibré et savoureux. Les haricots verts frais apportent une touche de légèreté et de couleur, idéale en toute saison.En dessert, la mousse légère aux framboises séduit par sa fraîcheur et sa simplicité, parfaite pour finir le repas sur une note fruitée. Cette recette complète, riche en protéines et en fibres, convient aussi bien pour un déjeuner du dimanche que pour un dîner élégant. Lancez-vous et régalez vos convives avec ce menu gourmand et accessible à tous !
Découvrez une assiette raffinée et facile à réaliser : escalopes de dinde aux amandes, accompagnées d’une quenelle de patate douce et de haricots verts croquants. Ce plat, inspiré de la cuisine familiale française, met à l’honneur la tendreté de la dinde, le croquant des amandes et la douceur de la patate douce, pour un repas équilibré et savoureux. Les haricots verts frais apportent une touche de légèreté et de couleur, idéale en toute saison.En dessert, la mousse légère aux framboises séduit par sa fraîcheur et sa simplicité, parfaite pour finir le repas sur une note fruitée. Cette recette complète, riche en protéines et en fibres, convient aussi bien pour un déjeuner du dimanche que pour un dîner élégant. Lancez-vous et régalez vos convives avec ce menu gourmand et accessible à tous !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories616 kcal
- Poêle antiadhésive1
- Casserole1
- Mixeur ou batteur1
- Saladier pour mélanger la pâte1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les escalopes de dinde aux amandes
4escalope de dinde
80 gamande effilée
2œuf
60 gfarine
2 càscuil. à soupehuile neutre
—sel
—poivre
Pour la quenelle de patate douce
500 gpatate douce
20 gbeurre doux
5 cllait
—sel
—poivre
Pour les haricots verts
350 gharicot vert frais
1échalote
1 càscuil. à soupehuile d'olive
—sel
—poivre
Pour la mousse légère aux framboises
250 gframboise fraîche
40 gsucre en poudre
2blanc d' œuf
10 clcrème liquide entière
—framboise entière
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préparez tous les ingrédients et sortez la crème liquide au réfrigérateur pour qu’elle soit bien froide.
- 2
Préparation de la mousse aux framboises.
- 3
Mixez les framboises avec le sucre pour obtenir un coulis lisse. Passez au tamis pour retirer les pépins si besoin.
- 4
Montez les blancs d’œufs en neige ferme avec une pincée de sel.
- 5
Fouettez la crème liquide bien froide en chantilly.
- 6
Incorporez délicatement le coulis de framboises, la chantilly puis les blancs en neige. Mélangez doucement pour garder la mousse légère.
- 7
Répartissez la mousse dans des coupes et placez au frais au moins 2 heures.
- 8
Préparation des accompagnements.
- 9
Épluchez et coupez les patates douces en morceaux. Faites-les cuire 20 minutes dans une casserole d’eau bouillante salée.
- 10
Égouttez les patates douces, écrasez-les en purée avec le beurre et le lait. Salez, poivrez. Réservez au chaud.
- 11
Faites cuire les haricots verts 8 minutes dans de l’eau bouillante salée. Égouttez-les et passez-les sous l’eau froide pour fixer la couleur.
- 12
Faites revenir l’échalote émincée dans l’huile d’olive, ajoutez les haricots verts, salez, poivrez et mélangez 2 minutes.
- 13
Préparation des escalopes de dinde aux amandes.
- 14
Salez et poivrez les escalopes de dinde. Passez-les dans la farine, puis dans les œufs battus, puis dans les amandes effilées.
- 15
Faites chauffer l’huile dans une poêle. Faites dorer les escalopes 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et croustillantes.
- 16
Servez les escalopes avec une quenelle de purée de patate douce et les haricots verts. Décorez la mousse de framboises avec quelques framboises entières.
Notes & astuces du chef
Pour former une belle quenelle, utilisez deux cuillères à soupe
Vous pouvez remplacer la dinde par du poulet si besoin. Pour une mousse encore plus légère, ajoutez un peu de jus de citron dans le coulis. Servez les haricots verts bien croquants pour plus de fraîcheur. Préparez la mousse la veille pour gagner du temps.
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