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Jus minceur “Turbo-Fusion Minceur”

Jus minceur “Turbo-Fusion Minceur”

RPar Recettes.com
10 minTemps total
facileDifficulté
1 pers.Portions

Ce jus se boit d'un trait, dès le mixage terminé, pendant que le concombre et la pomme verte gardent leur fraîcheur. Le céleri et les épinards, mixés avec le gingembre, donnent une couleur verte franche et un goût légèrement piquant que le jus de citron vient trancher. L'eau de coco allonge la texture sans alourdir le mélange, et l'ananas apporte le sucre naturel qui adoucit l'ensemble. Coupez tous les légumes en morceaux avant de les passer au blender : le céleri en particulier a besoin d'être bien réduit pour ne pas laisser de fibres dans le verre. Une fois mixé, le jus se sépare vite si on le laisse reposer, d'où l'intérêt de le boire tout de suite plutôt que de le préparer à l'avance.

Ce jus se boit d'un trait, dès le mixage terminé, pendant que le concombre et la pomme verte gardent leur fraîcheur. Le céleri et les épinards, mixés avec le gingembre, donnent une couleur verte franche et un goût légèrement piquant que le jus de citron vient trancher. L'eau de coco allonge la texture sans alourdir le mélange, et l'ananas apporte le sucre naturel qui adoucit l'ensemble. Coupez tous les légumes en morceaux avant de les passer au blender : le céleri en particulier a besoin d'être bien réduit pour ne pas laisser de fibres dans le verre. Une fois mixé, le jus se sépare vite si on le laisse reposer, d'où l'intérêt de le boire tout de suite plutôt que de le préparer à l'avance.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
1Portions
224 kcalCalories

Matériel

BlenderCouteauPlanche à découper

Ingrédients

Ingrédients

  • pomme verte

    pomme verte

    1
  • anana

    anana

    100 g
  • concombre

    concombre

    0.5
  • céleri

    céleri

    1 branche
  • feuille d'épinard fraîche

    feuille d'épinard fraîche

    50 g
  • gingembre

    gingembre

    1
  • citron jaune

    citron jaune

    0.5
  • eau de coco

    eau de coco

    100 ml

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez tous les ingrédients en les coupant en morceaux adaptés à votre blender.

  2. 2

    Ajoutez la pomme, l’ananas, le concombre et le céleri dans le blender.

  3. 3

    Incorporez les épinards et le gingembre.

  4. 4

    Versez le jus de citron et l’eau de coco dans le mélange.

  5. 5

    Mixez jusqu’à obtenir une consistance lisse et homogène.

  6. 6

    Servez immédiatement pour profiter de tous les nutriments.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Le miel adoucit le mélange pour qui trouve le céleri trop marqué

  • Conservation : au-delà de 24 heures au réfrigérateur, les fibres se séparent et le jus perd de son intérêt nutritionnel

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