Ce jus revitalisant est un mélange puissant de betterave riche en nitrates pour améliorer la circulation sanguine et de citron pour sa haute teneur en vitamine C. Le gingembre ajoute une touche piquante et anti-inflammatoire, tandis que la grenade et la fraise apportent des antioxydants essentiels pour la santé du cœur.Parfait pour une matinée énergétique, ce jus savoureux aide à réduire l'inflammation, booste votre système immunitaire et favorise une bonne fonction cardiovasculaire.
Ce jus revitalisant est un mélange puissant de betterave riche en nitrates pour améliorer la circulation sanguine et de citron pour sa haute teneur en vitamine C. Le gingembre ajoute une touche piquante et anti-inflammatoire, tandis que la grenade et la fraise apportent des antioxydants essentiels pour la santé du cœur.Parfait pour une matinée énergétique, ce jus savoureux aide à réduire l'inflammation, booste votre système immunitaire et favorise une bonne fonction cardiovasculaire.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories112 kcal
- Mixeur1
- Couteau1
- Presse-agrumes1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
1betterave
1citron
2gingembre
250 mleau de coco
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Coupez la betterave en petits morceaux pour faciliter le mixage.
- 2
Ajoutez la betterave, le jus de citron, et le gingembre dans le mixeur.
- 3
Versez l'eau de coco sur les ingrédients dans le mixeur.
- 4
Mixer jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène.
- 5
Filtrez le mélange si désiré, puis servez dans des verres.
Notes & astuces du chef
Prenez ce jus à jeun pour maximiser ses effets détox
La betterave peut être rôtie à l'avance pour un goût plus doux. Ajoutez quelques fraises pour une touche sucrée supplémentaire. Évitez de stocker trop longtemps pour préserver les nutriments.
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