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Jus d'aojiru et kale

Jus d'aojiru et kale

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FFlorian par recettes.com
10 minTemps total
facileDifficulté
1 pers.Portions

Le jus d'aojiru et de kale est une boisson détox généreuse en nutriments essentiels. Le kale est riche en vitamines A, C, et K qui soutiennent le système immunitaire et améliorent la santé des os. Combiné à la puissance des feuilles vertes d'aojiru, ce jus renforce votre vitalité au quotidien.Profitez de ce breuvage revitalisant pour commencer la journée avec une explosion de bienfaits pour la santé. C'est une manière rafraîchissante et exquise de maintenir votre corps en pleine forme.

Le jus d'aojiru et de kale est une boisson détox généreuse en nutriments essentiels. Le kale est riche en vitamines A, C, et K qui soutiennent le système immunitaire et améliorent la santé des os. Combiné à la puissance des feuilles vertes d'aojiru, ce jus renforce votre vitalité au quotidien.Profitez de ce breuvage revitalisant pour commencer la journée avec une explosion de bienfaits pour la santé. C'est une manière rafraîchissante et exquise de maintenir votre corps en pleine forme.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
1Portions
112 kcalCalories

Matériel

BlenderPassoire fineCouteau

Ingrédients

Ingrédients

  • feuille d'aojiru

    feuille d'aojiru

    2 tasses
  • feuille de kale

    feuille de kale

    1 tasse
  • pomme verte

    pomme verte

    1
  • eau

    eau

    300 ml

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Dans un blender, mélangez les feuilles d'aojiru et de kale avec les morceaux de pomme.

  2. 2

    Ajoutez l'eau et mixez jusqu'à obtenir un mélange homogène.

  3. 3

    Passez le mélange à travers une passoire fine pour extraire le jus.

  4. 4

    Versez le jus dans un verre et servez frais.

  5. 5

    Remuez avant de boire pour bien mélanger les saveurs.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Ajoutez un peu de citron pour une touche acidulée

    Il est préférable de consommer ce jus le matin. Utilisez une pomme bien mûre pour une douceur naturelle. Conservez au réfrigérateur et consommez dans les 24 heures pour préserver les nutriments.

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