Le Turbo Minceur est un cocktail détoxifiant puissant, parfait pour revitaliser votre corps et booster votre énergie. Riche en fibres grâce aux épinards frais et au concombre, ce smoothie facilite la digestion et soutient une peau éclatante.Pourquoi c’est efficace pour maigrir ?Ingrédients Poireaux Super diurétique, réduit la rétention d’eau, bon pour le foie Pomme verte Fibres → coupe-faim naturel Ananas (bromélaïne) Aide à digérer et à brûler les graisses Citron détox, stimule le métabolisme Concombre drainant, très faible en calories Gingembre accélère la combustion des graisses Epinards Riches en chlorophylle → purification du sangL'ajout de gingembre et de citron jaune apporte une touche de piquant et de fraîcheur, stimulant votre métabolisme pour un effet bien-être maximal. Partagez-le au petit matin pour un départ énergique ou après un repas pour vous ressourcer.
Le Turbo Minceur est un cocktail détoxifiant puissant, parfait pour revitaliser votre corps et booster votre énergie. Riche en fibres grâce aux épinards frais et au concombre, ce smoothie facilite la digestion et soutient une peau éclatante.Pourquoi c’est efficace pour maigrir ?Ingrédients Poireaux Super diurétique, réduit la rétention d’eau, bon pour le foie Pomme verte Fibres → coupe-faim naturel Ananas (bromélaïne) Aide à digérer et à brûler les graisses Citron détox, stimule le métabolisme Concombre drainant, très faible en calories Gingembre accélère la combustion des graisses Epinards Riches en chlorophylle → purification du sangL'ajout de gingembre et de citron jaune apporte une touche de piquant et de fraîcheur, stimulant votre métabolisme pour un effet bien-être maximal. Partagez-le au petit matin pour un départ énergique ou après un repas pour vous ressourcer.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories224 kcal
- Mixeur1
- Couteau1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
1poireau
1pomme verte
200 ganana frais
1citron jaune
100 gépinard frais
1concombre
2gingembre
200 mleau de coco
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Lavez tous les fruits et légumes soigneusement.
- 2
Coupez le poireau en fines tranches et placez-les dans le mixeur.
- 3
Ajoutez la pomme verte, l'ananas et le concombre au mixeur.
- 4
Incorporez les épinards frais et le gingembre râpé.
- 5
Versez le jus de citron et l'eau de coco.
- 6
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
- 7
Servez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur.
Notes & astuces du chef
Consommez immédiatement pour bénéficier de toutes les vitamines
Peut être conservé 24h au réfrigérateur, mais mieux frais. Ajoutez des glaçons pour un effet rafraîchissant supplémentaire. Option : ajoutez 1 cuillère de miel pour adoucir.
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