Mélangés crus à la pâte, les épinards ne détrempent pas ces galettes et gardent leur couleur. La pâte d'œufs, de lait et de farine accueille ail, persil et coriandre ciselés, cuite deux minutes de chaque côté. Servez tiède avec du yaourt grec.
Mélangés crus à la pâte, les épinards ne détrempent pas ces galettes et gardent leur couleur. La pâte d'œufs, de lait et de farine accueille ail, persil et coriandre ciselés, cuite deux minutes de chaque côté. Servez tiède avec du yaourt grec.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories308 kcal
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Poêle antiadhésive1
- Spatule pour retourner les crêoes1
- Fouet1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le pain plat
200 gépinard frais
2œuf
120 gfarine de blé
1 gousseail
1coriandre
1persil plat
1 càcc. à cafélevure chimique
-sel fin
-poivre
2 càsc. à soupehuile d'olive
Pour le service
150 gyaourt grec
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Lavez soigneusement les épinards et séchez-les avec du papier absorbant.
- 2
Hachez grossièrement les épinards sur une planche stable.
- 3
Ciselez la coriandre et le persil après les avoir rincés.
- 4
Dans un saladier, battez les œufs avec le lait à l’aide d’un fouet.
- 5
Ajoutez la farine et la levure chimique, mélangez jusqu’à obtenir une pâte lisse.
- 6
Incorporez les épinards hachés, la coriandre, le persil et l’ail à la pâte.
- 7
Salez, poivrez et mélangez bien pour répartir les herbes.
- 8
Faites chauffer une poêle antiadhésive avec un peu d’huile d’olive.
- 9
Déposez des petites louches de pâte pour former des galettes rondes.
- 10
Laissez cuire 2 à 3 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
- 11
Déposez les pains plats cuits sur du papier absorbant pour retirer l’excès d’huile.
- 12
Répétez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte, en huilant la poêle si besoin.
- 13
Disposez les pains plats sur un plat de service.
- 14
Ajoutez une généreuse cuillerée de yaourt grec au centre et parsemez de feuilles de coriandre.
Notes & astuces du chef
Les épinards frais se remplacent par des épinards surgelés, à condition de bien les égoutter avant de les incorporer à la pâte
Avis et commentaires
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