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Parmentier de panais, bœuf haché et chou kale

Parmentier de panais, bœuf haché et chou kale

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TThéo par recettes.com
1h15Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Redécouvrez le parmentier de panais revisité avec du bœuf haché et du chou kale, une recette familiale et réconfortante, parfaite pour l’automne et l’hiver. Ce plat s’inspire de la tradition française du hachis parmentier, en y ajoutant la douceur du panais et la fraîcheur du chou kale, deux légumes de saison riches en fibres et en vitamines.La purée de panais apporte une touche originale et légère, tandis que le bœuf haché et le chou kale offrent un équilibre savoureux et complet. Ce parmentier est idéal pour un repas convivial, facile à préparer à l’avance et à gratiner au dernier moment. Servez-le bien doré, accompagné d’une salade verte pour un dîner équilibré et gourmand !

Redécouvrez le parmentier de panais revisité avec du bœuf haché et du chou kale, une recette familiale et réconfortante, parfaite pour l’automne et l’hiver. Ce plat s’inspire de la tradition française du hachis parmentier, en y ajoutant la douceur du panais et la fraîcheur du chou kale, deux légumes de saison riches en fibres et en vitamines.La purée de panais apporte une touche originale et légère, tandis que le bœuf haché et le chou kale offrent un équilibre savoureux et complet. Ce parmentier est idéal pour un repas convivial, facile à préparer à l’avance et à gratiner au dernier moment. Servez-le bien doré, accompagné d’une salade verte pour un dîner équilibré et gourmand !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
420 kcalCalories

Matériel

Plat à gratinCasserolePoêlePresse-purée

Ingrédients

Pour la purée de panais

  • panais

    panais

    600 g
  • pomme de terre

    pomme de terre

    400 g
  • beurre doux

    beurre doux

    40 g
  • lait entier

    lait entier

    10 cl
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour la garniture

  • bœuf

    bœuf

    400 g
  • oignon jaune

    oignon jaune

    1
  • ail

    ail

    2 gousses
  • chou kale

    chou kale

    150 g
  • huile d'olive vierge

    huile d'olive vierge

    2 càs
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour le gratin

  • chapelure

    chapelure

    40 g
  • beurre doux

    beurre doux

    20 g

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Épluchez les panais et les pommes de terre, puis coupez-les en morceaux réguliers.

  2. 2

    Faites cuire les panais et les pommes de terre dans une grande casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  3. 3

    Égouttez les légumes et remettez-les dans la casserole.

  4. 4

    Ajoutez le beurre et le lait chaud, puis écrasez à l’aide d’un presse-purée ou d’une fourchette jusqu’à obtenir une purée lisse.

  5. 5

    Salez, poivrez et mélangez bien la purée. Réservez.

  6. 6

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).

  7. 7

    Émincez l’oignon et hachez l’ail. Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle.

  8. 8

    Faites revenir l’oignon et l’ail 2 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soient translucides.

  9. 9

    Ajoutez le bœuf haché et faites-le cuire 5 à 7 minutes en émiettant la viande. Salez et poivrez.

  10. 10

    Ajoutez le chou kale émincé dans la poêle et faites-le sauter 2 à 3 minutes, juste pour l’attendrir.

  11. 11

    Répartissez la préparation de bœuf et chou kale dans le fond d’un plat à gratin.

  12. 12

    Recouvrez avec la purée de panais et pommes de terre, en lissant la surface avec une spatule.

  13. 13

    Parsemez la surface de chapelure et répartissez le beurre en petits morceaux sur le dessus.

  14. 14

    Enfournez pour 20 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

  15. 15

    Laissez reposer 5 minutes avant de servir. Proposez avec une salade verte pour un repas complet.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour une purée plus onctueuse, ajoutez un peu de crème fraîche

    Le chou kale peut être remplacé par des épinards frais. Préparez le parmentier à l’avance et réchauffez-le au four avant de servir. Pour un gratin encore plus croustillant, mélangez la chapelure avec un peu de fromage râpé. Utilisez un plat à gratin large pour une cuisson homogène.

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