Découvrez la saveur authentique des poivrons farcis à la turque, un plat emblématique de la cuisine ottomane, parfait pour les repas d'été ou de début d'automne. Ces dolmas végétariens, généreusement garnis de riz parfumé, de raisins secs et de pignons, sont relevés d'herbes fraîches et d'épices douces, pour une explosion de saveurs méditerranéennes. Les poivrons verts, typiques de Turquie, apportent fraîcheur et douceur à la farce.Idéals en entrée ou en plat principal léger, ces dolmas sont riches en fibres et en nutriments, tout en restant peu caloriques. La combinaison du riz, des fruits secs et des pignons offre un équilibre parfait entre gourmandise et bienfaits nutritionnels. Servez-les tièdes ou froids, accompagnés d'un filet de citron et d'un yaourt nature pour une touche traditionnelle. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique convivial et coloré !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories504 kcal
- Casserole1
- Cocotte ou grande marmite1
- Couteau1
- Cuillère1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les poivrons
10poivron vert turc
2tomate
Pour la farce
200 griz rond
1oignon jaune
40 gpignon de pin
40 graisin sec
2 goussesail
1persil plat
—menthe
1citron
4 càscuil. à soupehuile d'olive vierge extra
1 càccuil. à cafésucre en poudre
—sel fin
—poivre noir
1 càccuil. à cafécannelle moulue
1 càccuil. à cafépiment doux en poudre
Pour la cuisson
30 cleau
2 càscuil. à soupehuile d'olive
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Lavez les poivrons, coupez le haut pour former un chapeau et retirez délicatement les graines.
- 2
Coupez les tomates en rondelles épaisses pour servir de couvercle aux poivrons.
- 3
Rincez le riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire, puis égouttez-le.
- 4
Faites chauffer 2 cuil. à soupe d’huile d’olive dans une casserole, ajoutez l’oignon haché et faites-le revenir jusqu’à ce qu’il soit translucide.
- 5
Ajoutez l’ail écrasé, les pignons et les raisins secs, puis faites revenir 2 minutes.
- 6
Ajoutez le riz, mélangez bien, puis versez 10 cl d’eau. Laissez cuire à feu doux jusqu’à absorption de l’eau.
- 7
Retirez du feu, ajoutez le persil, la menthe, le jus de citron, le sucre, la cannelle, le piment doux, le sel et le poivre. Mélangez délicatement.
- 8
Laissez tiédir la farce pour qu’elle soit plus facile à manipuler.
- 9
Remplissez chaque poivron avec la farce sans trop tasser, pour éviter qu’ils n’éclatent à la cuisson.
- 10
Déposez une rondelle de tomate sur chaque poivron pour fermer.
- 11
Placez les poivrons debout dans une cocotte ou une grande marmite, bien serrés les uns contre les autres.
- 12
Versez l’eau au fond de la cocotte et arrosez les poivrons avec l’huile d’olive restante.
- 13
Couvrez et faites cuire à feu doux pendant 45 à 50 minutes. Les poivrons doivent être tendres et le riz bien cuit.
- 14
Laissez tiédir dans la cocotte avant de servir pour que les saveurs se développent.
- 15
Servez les dolmas tièdes ou froids, accompagnés de quartiers de citron et d’un yaourt nature.
Notes & astuces du chef
Utilisez des poivrons verts turcs pour une saveur authentique
Ne tassez pas trop la farce pour éviter que les poivrons ne se fendent. Ajoutez un peu de menthe séchée si vous n’avez pas de menthe fraîche. Servez avec un filet de citron pour rehausser les saveurs. Les dolmas sont encore meilleurs le lendemain, bien frais.
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