Découvrez une purée de potimarron subtilement sucrée par la pomme, accompagnée d’aiguillettes de canard poêlées pour un plat raffiné et facile à réaliser. Ce mariage de saveurs automnales met en avant le potimarron, légume star de la saison, et la tendreté du canard du Sud-Ouest, pour une assiette colorée et gourmande.Idéale pour un repas convivial ou un dîner festif, cette recette allie douceur, équilibre et authenticité régionale. Riche en fibres et en vitamines, la purée de potimarron-pomme apporte une touche légère, tandis que le canard offre une note savoureuse. Servez ce plat avec quelques herbes fraîches pour une présentation élégante et un plaisir garanti à chaque bouchée !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories308 kcal
- Casserole1
- Poêle1
- Mixeur ou presse-purée1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la purée de potimarron et pomme
800 gpotimarron
2pomme
20 gbeurre doux
10 cllait entier
—sel fin
—poivre
Pour les aiguillettes de canard
400 gaiguillette de canard
1 cuil. à soupehuile de tournesol
—fleur de sel
Pour la finition
1pomme
—cerfeuil frais
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Épluchez le potimarron, retirez les graines et coupez-le en dés réguliers. Utilisez un couteau bien aiguisé pour plus de facilité.
- 2
Pelez les pommes, retirez le cœur et coupez-les en dés. Choisissez des pommes acidulées pour plus de fraîcheur.
- 3
Faites cuire le potimarron et les pommes dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- 4
Égouttez soigneusement, puis remettez les légumes dans la casserole pour évaporer l’excès d’eau à feu doux.
- 5
Ajoutez le beurre et le lait, puis mixez ou écrasez à l’aide d’un presse-purée jusqu’à obtenir une purée lisse. Ajustez la texture avec un peu de lait si besoin.
- 6
Salez, poivrez la purée et gardez-la au chaud. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement selon vos préférences.
- 7
Chauffez une poêle avec l’huile de tournesol à feu vif. Saisissez les aiguillettes de canard 1 à 2 minutes de chaque côté pour qu’elles restent rosées.
- 8
Assaisonnez les aiguillettes avec un peu de fleur de sel en fin de cuisson. Laissez-les reposer 2 minutes hors du feu pour plus de tendreté.
- 9
Coupez la pomme de finition en fines tranches. Utilisez une mandoline pour des tranches régulières.
- 10
Dressez la purée en cercle sur chaque assiette, disposez les aiguillettes de canard dessus, ajoutez les tranches de pomme et quelques brins de cerfeuil.
- 11
Servez aussitôt, accompagné d’une salade verte si souhaité, pour une présentation élégante et traditionnelle.
Notes & astuces du chef
Le potimarron se cuisine avec la peau si elle est fine, pour plus de goût
Ajoutez une pointe de muscade dans la purée pour relever les saveurs. Remplacez le lait par de la crème pour une purée plus onctueuse. Ne faites pas trop cuire le canard pour qu’il reste tendre. Servez la purée bien chaude pour un contraste agréable avec la pomme crue.
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