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Purée de potimarron et pomme, aiguillettes de canard poêlées

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IInès par recettes.com
1hTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez une purée de potimarron subtilement sucrée par la pomme, accompagnée d’aiguillettes de canard poêlées pour un plat raffiné et facile à réaliser. Ce mariage de saveurs automnales met en avant le potimarron, légume star de la saison, et la tendreté du canard du Sud-Ouest, pour une assiette colorée et gourmande.Idéale pour un repas convivial ou un dîner festif, cette recette allie douceur, équilibre et authenticité régionale. Riche en fibres et en vitamines, la purée de potimarron-pomme apporte une touche légère, tandis que le canard offre une note savoureuse. Servez ce plat avec quelques herbes fraîches pour une présentation élégante et un plaisir garanti à chaque bouchée !

Découvrez une purée de potimarron subtilement sucrée par la pomme, accompagnée d’aiguillettes de canard poêlées pour un plat raffiné et facile à réaliser. Ce mariage de saveurs automnales met en avant le potimarron, légume star de la saison, et la tendreté du canard du Sud-Ouest, pour une assiette colorée et gourmande.Idéale pour un repas convivial ou un dîner festif, cette recette allie douceur, équilibre et authenticité régionale. Riche en fibres et en vitamines, la purée de potimarron-pomme apporte une touche légère, tandis que le canard offre une note savoureuse. Servez ce plat avec quelques herbes fraîches pour une présentation élégante et un plaisir garanti à chaque bouchée !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
308 kcalCalories

Matériel

CasserolePoêleMixeur ou presse-puréePlanche à découper

Ingrédients

Pour la purée de potimarron et pomme

  • potimarron

    potimarron

    800 g
  • pomme

    pomme

    2
  • beurre doux

    beurre doux

    20 g
  • lait entier

    lait entier

    10 cl
  • sel fin

    sel fin

  • poivre

    poivre

Pour les aiguillettes de canard

  • aiguillette de canard

    aiguillette de canard

    400 g
  • huile de tournesol

    huile de tournesol

    1 cuil. à soupe
  • fleur de sel

    fleur de sel

Pour la finition

  • pomme

    pomme

    1
  • cerfeuil frais

    cerfeuil frais

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Épluchez le potimarron, retirez les graines et coupez-le en dés réguliers. Utilisez un couteau bien aiguisé pour plus de facilité.

  2. 2

    Pelez les pommes, retirez le cœur et coupez-les en dés. Choisissez des pommes acidulées pour plus de fraîcheur.

  3. 3

    Faites cuire le potimarron et les pommes dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 20 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  4. 4

    Égouttez soigneusement, puis remettez les légumes dans la casserole pour évaporer l’excès d’eau à feu doux.

  5. 5

    Ajoutez le beurre et le lait, puis mixez ou écrasez à l’aide d’un presse-purée jusqu’à obtenir une purée lisse. Ajustez la texture avec un peu de lait si besoin.

  6. 6

    Salez, poivrez la purée et gardez-la au chaud. Goûtez et rectifiez l’assaisonnement selon vos préférences.

  7. 7

    Chauffez une poêle avec l’huile de tournesol à feu vif. Saisissez les aiguillettes de canard 1 à 2 minutes de chaque côté pour qu’elles restent rosées.

  8. 8

    Assaisonnez les aiguillettes avec un peu de fleur de sel en fin de cuisson. Laissez-les reposer 2 minutes hors du feu pour plus de tendreté.

  9. 9

    Coupez la pomme de finition en fines tranches. Utilisez une mandoline pour des tranches régulières.

  10. 10

    Dressez la purée en cercle sur chaque assiette, disposez les aiguillettes de canard dessus, ajoutez les tranches de pomme et quelques brins de cerfeuil.

  11. 11

    Servez aussitôt, accompagné d’une salade verte si souhaité, pour une présentation élégante et traditionnelle.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Le potimarron se cuisine avec la peau si elle est fine, pour plus de goût

    Ajoutez une pointe de muscade dans la purée pour relever les saveurs. Remplacez le lait par de la crème pour une purée plus onctueuse. Ne faites pas trop cuire le canard pour qu’il reste tendre. Servez la purée bien chaude pour un contraste agréable avec la pomme crue.

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