Deux magrets, deux oranges, un potimarron, huit figues et un peu de miel composent ce plat d'automne. Saisi côté peau puis fini au four, le canard s'accorde à une sauce montée au jus d'orange et au fond de volaille, tandis que potimarron rôti et figues caramélisées apportent leur douceur. Zestes d'orange et fleur de sel terminent l'assiette.
Deux magrets, deux oranges, un potimarron, huit figues et un peu de miel composent ce plat d'automne. Saisi côté peau puis fini au four, le canard s'accorde à une sauce montée au jus d'orange et au fond de volaille, tandis que potimarron rôti et figues caramélisées apportent leur douceur. Zestes d'orange et fleur de sel terminent l'assiette.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories364 kcal
- Poêle1
- Four1
- Couteau bien aiguisé1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le magret de canard
2magret de canard
-sel fin
-poivre
Pour la sauce à l’orange
2orange non traitée
1échalote
10 clfond de volaille
1 càsc. à soupemiel d'acacia
1 càsc. à soupec. à soupe de vinaigre de riz
10 gbeurre doux
Pour l’accompagnement
1potimarron
8figue fraîche
2 càsc. à soupehuile d'olive vierge
-fleur de sel
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
- 2
Lavez le potimarron, coupez-le en quartiers sans l’éplucher, retirez les graines.
- 3
Déposez les quartiers de potimarron sur une plaque, arrosez d’huile d’olive, salez et poivrez.
- 4
Enfournez le potimarron pour 30 minutes, retournez à mi-cuisson. Il doit être doré et fondant.
- 5
Ajoutez les figues sur la plaque 10 minutes avant la fin de cuisson pour les rôtir légèrement.
- 6
Prélevez les zestes d’une orange (en fines lanières) et pressez le jus des deux oranges.
- 7
Quadrillez la peau des magrets avec un couteau bien aiguisé sans entailler la chair.
- 8
Salez et poivrez les magrets côté chair.
- 9
Déposez les magrets côté peau dans une poêle froide, faites chauffer à feu moyen pour faire fondre la graisse.
- 10
Laissez cuire 7 minutes côté peau, retirez l’excès de graisse, puis retournez et cuisez 3 minutes côté chair.
- 11
Réservez les magrets sous une feuille de papier aluminium pour qu’ils reposent.
- 12
Dans la même poêle, faites revenir l’échalote ciselée 1 minute.
- 13
Ajoutez le miel et le vinaigre, laissez caraméliser légèrement.
- 14
Versez le jus d’orange et le fond de volaille, portez à ébullition puis laissez réduire 5 minutes.
- 15
Ajoutez les zestes d’orange, incorporez le beurre hors du feu pour lier la sauce.
- 16
Tranchez les magrets, disposez-les en éventail avec le potimarron et les figues, nappez de sauce à l’orange et parsemez de fleur de sel. Servez aussitôt.
Notes & astuces du chef
Les figues fraîches se remplacent par des figues sèches réhydratées hors saison, et la peau du potimarron, comestible, n'a pas besoin d'être retirée
Avis et commentaires
Vous pourriez aimer

par Recettes.com
Magret de canard rôti, purée de potimarron, poêlée de champignons et micropousses

par Recettes.com
Recette magrets de canards sauce aigre-douce aux fraises et figues

par Recettes.com
Recette magrets de canard à l'orange

par Recettes.com
Magret de canard à l’orange, croquettes de pommes de terre et brocolis
Dans la même catégorie : Plats

par Recettes.com
Poêlée de pleurotes et shiitakés aux légumes croquants, sauce épicée

par Recettes.com
Canederli au fromage sur fondue de poireaux et fleurs de ciboulette

par Recettes.com
Couscous au poulet, courgettes, tomates, citron et cannelle

par Recettes.com
