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Magret de canard à l’orange, croquettes de pommes de terre et brocolis

Magret de canard à l’orange, croquettes de pommes de terre et brocolis

· Aucun avis
JJulien par recettes.com
1h25Temps total
MoyenDifficulté
4 pers.Portions

Le magret de canard à l’orange est un grand classique de la cuisine du Sud-Ouest, revisité ici avec une sauce à l’orange maison, des croquettes de pommes de terre dorées et des brocolis croquants. Ce plat festif, parfait pour les grandes occasions ou un repas raffiné, met en valeur la tendreté du canard et la fraîcheur acidulée de l’orange, accompagnés de garnitures simples et savoureuses.La recette marie la richesse du magret de canard et la douceur des pommes de terre, tout en apportant une touche de légèreté avec le brocoli. Riche en protéines et en vitamines, ce plat équilibré séduira vos convives. Suivez nos étapes détaillées pour réussir ce plat emblématique et impressionner à coup sûr autour de la table !

Le magret de canard à l’orange est un grand classique de la cuisine du Sud-Ouest, revisité ici avec une sauce à l’orange maison, des croquettes de pommes de terre dorées et des brocolis croquants. Ce plat festif, parfait pour les grandes occasions ou un repas raffiné, met en valeur la tendreté du canard et la fraîcheur acidulée de l’orange, accompagnés de garnitures simples et savoureuses.La recette marie la richesse du magret de canard et la douceur des pommes de terre, tout en apportant une touche de légèreté avec le brocoli. Riche en protéines et en vitamines, ce plat équilibré séduira vos convives. Suivez nos étapes détaillées pour réussir ce plat emblématique et impressionner à coup sûr autour de la table !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
532 kcalCalories

Matériel

PoêleCasseroleFriteuse ou grande casseroleSaladier pour mélanger la pâte

Ingrédients

Pour le magret de canard à l’orange

  • magret de canard

    magret de canard

    2
  • orange non traitée

    orange non traitée

    2
  • petite branche de romarin

    petite branche de romarin

    1 branche
  • échalote

    échalote

    1
  • fond de volaille

    fond de volaille

    10 cl
  • vinaigre de vin rouge

    vinaigre de vin rouge

    1 càs
  • miel

    miel

    1 càs
  • sel fin

    sel fin

  • poivre

    poivre

Pour les croquettes de pommes de terre

  • pomme de terre

    pomme de terre

    700 g
  • œuf

    œuf

    2
  • beurre doux

    beurre doux

    40 g
  • farine

    farine

    60 g
  • chapelure fine

    chapelure fine

    80 g
  • huile de friture

    huile de friture

  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour les brocolis

  • tête de brocoli

    tête de brocoli

    1
  • gros sel

    gros sel

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Lavez les oranges, prélevez les zestes fins et pressez le jus. Réservez quelques segments pour la décoration.

  2. 2

    Pelez et coupez les pommes de terre en morceaux. Faites-les cuire 20 min dans de l’eau bouillante salée.

  3. 3

    Égouttez les pommes de terre, écrasez-les en purée avec le beurre, salez et poivrez.

  4. 4

    Ajoutez 1 œuf à la purée, mélangez bien. Laissez tiédir pour façonner plus facilement.

  5. 5

    Formez des boules de purée. Roulez-les dans la farine, puis dans l’œuf battu restant, puis dans la chapelure.

  6. 6

    Faites chauffer l’huile de friture à 170°C. Plongez les croquettes et faites-les dorer 3-4 min. Égouttez sur papier absorbant.

  7. 7

    Détaillez le brocoli en fleurettes. Faites-les cuire 5 min dans de l’eau bouillante salée, puis rafraîchissez-les à l’eau froide.

  8. 8

    Quadrillez la peau des magrets avec un couteau sans entailler la chair. Salez et poivrez côté chair.

  9. 9

    Déposez les magrets côté peau dans une poêle froide. Faites cuire 7 min à feu moyen pour faire fondre la graisse.

  10. 10

    Retirez l’excès de graisse, retournez les magrets et poursuivez la cuisson 3-4 min côté chair pour une cuisson rosée.

  11. 11

    Réservez les magrets sous une feuille d’aluminium pour qu’ils reposent.

  12. 12

    Dans la même poêle, faites revenir l’échalote émincée. Ajoutez le vinaigre, le miel, les zestes et le jus d’orange.

  13. 13

    Versez le fond de volaille, laissez réduire à feu moyen jusqu’à obtenir une sauce sirupeuse.

  14. 14

    Tranchez les magrets. Dressez dans chaque assiette avec les croquettes, les brocolis, les segments d’orange et un brin de romarin.

  15. 15

    Nappez de sauce à l’orange juste avant de servir. Servez bien chaud.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez des oranges bio pour éviter les pesticides sur les zestes

    Pour des croquettes bien dorées, ne surchargez pas la friteuse. Le magret doit reposer pour rester tendre et juteux. Vous pouvez préparer la purée à l’avance et façonner les croquettes au dernier moment. Servez avec un vin rouge du Sud-Ouest pour un accord parfait.

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