Le poulet à la romaine ne demande pas des heures de mijotage pour prendre du goût : trente-cinq minutes à feu doux, puis dix minutes à découvert pour resserrer la sauce, donnent des poivrons rouges fondants et des olives noires bien infusées. La recette vient du Latium, où l'on braise le poulet avec tomates concassées, oignon et ail, sans chercher la complication. On dore d'abord les morceaux huit minutes en cocotte, puis on les retire pour faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron cinq minutes. Le vin blanc déglace le fond avant l'arrivée des tomates, et le poulet y retourne mijoter à couvert.
Le poulet à la romaine ne demande pas des heures de mijotage pour prendre du goût : trente-cinq minutes à feu doux, puis dix minutes à découvert pour resserrer la sauce, donnent des poivrons rouges fondants et des olives noires bien infusées. La recette vient du Latium, où l'on braise le poulet avec tomates concassées, oignon et ail, sans chercher la complication. On dore d'abord les morceaux huit minutes en cocotte, puis on les retire pour faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron cinq minutes. Le vin blanc déglace le fond avant l'arrivée des tomates, et le poulet y retourne mijoter à couvert.
Les olives noires rejoignent la cocotte dans les dix dernières minutes, à découvert, le temps que la sauce réduise. Un peu de persil plat ciselé au moment de servir apporte de la fraîcheur face au rouge de la sauce. Ce plat se marie avec des pâtes fraîches, du riz blanc ou une tranche de pain de campagne pour profiter de la sauce.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories308 kcal
- Cocotte en fonte ou grande sauteuse1
- Couteau d’office1
- Planche à découper1
- Cuillère en bois1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
1.2 kgmorceaux de poulet
2poivron rouge
800 gtomates pelées concassées
100 golives noires
1oignon jaune
2gousse d'ail
2 càscuillère à soupehuile d'olive
10 clvin blanc sec
1 pincéesel
1 pincéepoivre noir
4persil plat frais
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Peler et émincer l’oignon. Éplucher et hacher l’ail.
- 2
Laver les poivrons, retirer les graines et les couper en lanières.
- 3
Dans une grande cocotte, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen.
- 4
Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces pendant 8 minutes. Réserver sur une assiette.
- 5
Ajouter l’oignon émincé dans la cocotte et faire revenir 3 minutes.
- 6
Ajouter l’ail haché et les lanières de poivron. Faire revenir 5 minutes en remuant.
- 7
Remettre le poulet dans la cocotte.
- 8
Verser le vin blanc sec et laisser évaporer 2 minutes à feu vif.
- 9
Ajouter les tomates concassées, saler et poivrer.
- 10
Mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 35 minutes.
- 11
Ajouter les olives noires dans la cocotte.
- 12
Poursuivre la cuisson 10 minutes à découvert pour faire réduire la sauce.
- 13
Rectifier l’assaisonnement si besoin.
- 14
Servir chaud, parsemé de persil plat frais.
Notes & astuces du chef
Conservation
Le plat se garde deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ; réchauffez-le doucement à la casserole ou au micro-ondes.
Pour une version plus légère, retirez la peau du poulet avant cuisson et réduisez l'huile d'olive à une seule cuillère à soupe
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