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Poulet à la romaine

Poulet à la romaine

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FFlorian par recettes.com
1h10Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Le poulet à la romaine ne demande pas des heures de mijotage pour prendre du goût : trente-cinq minutes à feu doux, puis dix minutes à découvert pour resserrer la sauce, donnent des poivrons rouges fondants et des olives noires bien infusées. La recette vient du Latium, où l'on braise le poulet avec tomates concassées, oignon et ail, sans chercher la complication. On dore d'abord les morceaux huit minutes en cocotte, puis on les retire pour faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron cinq minutes. Le vin blanc déglace le fond avant l'arrivée des tomates, et le poulet y retourne mijoter à couvert.

Le poulet à la romaine ne demande pas des heures de mijotage pour prendre du goût : trente-cinq minutes à feu doux, puis dix minutes à découvert pour resserrer la sauce, donnent des poivrons rouges fondants et des olives noires bien infusées. La recette vient du Latium, où l'on braise le poulet avec tomates concassées, oignon et ail, sans chercher la complication. On dore d'abord les morceaux huit minutes en cocotte, puis on les retire pour faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron cinq minutes. Le vin blanc déglace le fond avant l'arrivée des tomates, et le poulet y retourne mijoter à couvert.

Les olives noires rejoignent la cocotte dans les dix dernières minutes, à découvert, le temps que la sauce réduise. Un peu de persil plat ciselé au moment de servir apporte de la fraîcheur face au rouge de la sauce. Ce plat se marie avec des pâtes fraîches, du riz blanc ou une tranche de pain de campagne pour profiter de la sauce.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
308 kcalCalories

Matériel

Cocotte en fonte ou grande sauteuseCouteau d’officePlanche à découperCuillère en bois

Ingrédients

Ingrédients

  • morceaux de poulet

    morceaux de poulet

    1.2 kg
  • poivron rouge

    poivron rouge

    2
  • tomates pelées concassées

    tomates pelées concassées

    800 g
  • olives noires

    olives noires

    100 g
  • oignon jaune

    oignon jaune

    1
  • gousse d'ail

    gousse d'ail

    2
  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    10 cl
  • sel

    sel

    1 pincée
  • poivre noir

    poivre noir

    1 pincée
  • persil plat frais

    persil plat frais

    4

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Peler et émincer l’oignon. Éplucher et hacher l’ail.

  2. 2

    Laver les poivrons, retirer les graines et les couper en lanières.

  3. 3

    Dans une grande cocotte, faire chauffer l’huile d’olive à feu moyen.

  4. 4

    Faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces pendant 8 minutes. Réserver sur une assiette.

  5. 5

    Ajouter l’oignon émincé dans la cocotte et faire revenir 3 minutes.

  6. 6

    Ajouter l’ail haché et les lanières de poivron. Faire revenir 5 minutes en remuant.

  7. 7

    Remettre le poulet dans la cocotte.

  8. 8

    Verser le vin blanc sec et laisser évaporer 2 minutes à feu vif.

  9. 9

    Ajouter les tomates concassées, saler et poivrer.

  10. 10

    Mélanger, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 35 minutes.

  11. 11

    Ajouter les olives noires dans la cocotte.

  12. 12

    Poursuivre la cuisson 10 minutes à découvert pour faire réduire la sauce.

  13. 13

    Rectifier l’assaisonnement si besoin.

  14. 14

    Servir chaud, parsemé de persil plat frais.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Conservation

    Le plat se garde deux jours au réfrigérateur dans une boîte hermétique ; réchauffez-le doucement à la casserole ou au micro-ondes.

  • Pour une version plus légère, retirez la peau du poulet avant cuisson et réduisez l'huile d'olive à une seule cuillère à soupe

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