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Poulet au citron accompagné de risotto à la mangue

Poulet au citron accompagné de risotto à la mangue

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MMargaux par recettes.com
1h10Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Découvrez une alliance raffinée entre le poulet au citron et un risotto à la mangue, une recette qui marie la tradition méditerranéenne et une touche exotique. Ce plat, parfait pour surprendre vos convives, met en valeur la tendreté du poulet fermier, relevé par la fraîcheur du citron jaune, et la douceur de la mangue mûre dans un risotto crémeux. Idéal au printemps ou en été, il offre un équilibre entre acidité et douceur, tout en restant léger et savoureux.Le risotto, préparé dans la pure tradition italienne avec du riz Arborio, est sublimé par des dés de mangue fraîche et un zeste de citron. Ce plat complet, riche en protéines et en vitamines, est aussi élégant que facile à réaliser. Servez-le lors d’un déjeuner festif ou d’un dîner raffiné, accompagné de quelques herbes fraîches pour une touche de couleur et de fraîcheur. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette originale et gourmande !

Découvrez une alliance raffinée entre le poulet au citron et un risotto à la mangue, une recette qui marie la tradition méditerranéenne et une touche exotique. Ce plat, parfait pour surprendre vos convives, met en valeur la tendreté du poulet fermier, relevé par la fraîcheur du citron jaune, et la douceur de la mangue mûre dans un risotto crémeux. Idéal au printemps ou en été, il offre un équilibre entre acidité et douceur, tout en restant léger et savoureux.Le risotto, préparé dans la pure tradition italienne avec du riz Arborio, est sublimé par des dés de mangue fraîche et un zeste de citron. Ce plat complet, riche en protéines et en vitamines, est aussi élégant que facile à réaliser. Servez-le lors d’un déjeuner festif ou d’un dîner raffiné, accompagné de quelques herbes fraîches pour une touche de couleur et de fraîcheur. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette originale et gourmande !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
392 kcalCalories

Matériel

PoêleCasserolePlanche à découperCouteau de cuisine

Ingrédients

Pour le poulet au citron

  • suprême de poulet fermier

    suprême de poulet fermier

    4
  • citron jaune non traité

    citron jaune non traité

    2
  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    2 càs
  • ail

    ail

    1 gousse
  • sel fin

    sel fin

  • poivre

    poivre

Pour le risotto à la mangue

  • c. à soupe de vinaigre de riz

    c. à soupe de vinaigre de riz

    250 g
  • mangue mûre

    mangue mûre

    1
  • échalote

    échalote

    1
  • parmesan râpé

    parmesan râpé

    80 g
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    10 cl
  • bouillon de volaille

    bouillon de volaille

    80 cl
  • beurre doux

    beurre doux

    30 g
  • basilic

    basilic

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Prélevez le zeste d’un citron et pressez le jus des deux citrons.

  2. 2

    Assaisonnez les suprêmes de poulet avec sel, poivre, la moitié du zeste et un filet de jus de citron.

  3. 3

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, ajoutez la gousse d’ail écrasée.

  4. 4

    Saisissez les suprêmes de poulet à feu vif 2 minutes de chaque côté pour les dorer.

  5. 5

    Baissez le feu, couvrez et laissez cuire 15 minutes à feu doux. Le poulet doit rester moelleux.

  6. 6

    Réservez le poulet au chaud, déglacez la poêle avec un peu de jus de citron pour récupérer les sucs.

  7. 7

    Pelez la mangue, coupez la moitié en dés et l’autre moitié en fines lamelles pour la décoration.

  8. 8

    Faites chauffer le bouillon de volaille dans une casserole, gardez-le frémissant.

  9. 9

    Dans une autre casserole, faites fondre 15 g de beurre, ajoutez l’échalote ciselée et faites-la revenir sans coloration.

  10. 10

    Ajoutez le riz Arborio, mélangez jusqu’à ce qu’il devienne nacré (translucide).

  11. 11

    Versez le vin blanc sec, laissez évaporer en remuant.

  12. 12

    Ajoutez le bouillon chaud louche par louche, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le riz soit crémeux (environ 18 minutes).

  13. 13

    Incorporez les dés de mangue, le reste du zeste de citron, le parmesan râpé et le beurre restant. Mélangez délicatement.

  14. 14

    Rectifiez l’assaisonnement du risotto avec sel et poivre selon votre goût.

  15. 15

    Dressez le risotto dans des assiettes creuses, disposez le poulet tranché dessus, ajoutez les lamelles de mangue et quelques feuilles de basilic. Servez aussitôt.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez un riz Arborio ou Carnaroli pour un risotto bien crémeux

    Pour un goût plus intense, marinez le poulet 1 heure avec citron et herbes. Ajoutez un peu de zeste de citron au moment de servir pour plus de fraîcheur. Gardez le bouillon bien chaud pour une cuisson homogène du risotto. Décorez avec des herbes fraîches pour une belle présentation.

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