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Poulet au citron accompagné de risotto à la mangue

Poulet au citron accompagné de risotto à la mangue

RPar Recettes.com
1h10Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Au printemps, quand la mangue est encore ferme et acidulée, ce risotto crémeux accompagne bien un poulet doré au citron. Le riz Arborio absorbe le bouillon louche après louche pendant que les suprêmes cuisent à couvert, moelleux, avant d'être tranchés sur le risotto parsemé de basilic.

Au printemps, quand la mangue est encore ferme et acidulée, ce risotto crémeux accompagne bien un poulet doré au citron. Le riz Arborio absorbe le bouillon louche après louche pendant que les suprêmes cuisent à couvert, moelleux, avant d'être tranchés sur le risotto parsemé de basilic.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
392 kcalCalories

Matériel

PoêleCasserolePlanche à découperCouteau de cuisine

Ingrédients

Pour le poulet au citron

  • suprême de poulet fermier

    suprême de poulet fermier

    4
  • citron jaune non traité

    citron jaune non traité

    2
  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    2 càs
  • ail

    ail

    1 gousse
  • sel fin

    sel fin

    -
  • poivre

    poivre

    -

Pour le risotto à la mangue

  • c. à soupe de vinaigre de riz

    c. à soupe de vinaigre de riz

    250 g
  • mangue mûre

    mangue mûre

    1
  • échalote

    échalote

    1
  • parmesan râpé

    parmesan râpé

    80 g
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    10 cl
  • bouillon de volaille

    bouillon de volaille

    80 cl
  • beurre doux

    beurre doux

    30 g
  • basilic

    basilic

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Prélevez le zeste d’un citron et pressez le jus des deux citrons.

  2. 2

    Assaisonnez les suprêmes de poulet avec sel, poivre, la moitié du zeste et un filet de jus de citron.

  3. 3

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, ajoutez la gousse d’ail écrasée.

  4. 4

    Saisissez les suprêmes de poulet à feu vif 2 minutes de chaque côté pour les dorer.

  5. 5

    Baissez le feu, couvrez et laissez cuire 15 minutes à feu doux. Le poulet doit rester moelleux.

  6. 6

    Réservez le poulet au chaud, déglacez la poêle avec un peu de jus de citron pour récupérer les sucs.

  7. 7

    Pelez la mangue, coupez la moitié en dés et l’autre moitié en fines lamelles pour la décoration.

  8. 8

    Faites chauffer le bouillon de volaille dans une casserole, gardez-le frémissant.

  9. 9

    Dans une autre casserole, faites fondre 15 g de beurre, ajoutez l’échalote ciselée et faites-la revenir sans coloration.

  10. 10

    Ajoutez le riz Arborio, mélangez jusqu’à ce qu’il devienne nacré (translucide).

  11. 11

    Versez le vin blanc sec, laissez évaporer en remuant.

  12. 12

    Ajoutez le bouillon chaud louche par louche, en remuant régulièrement, jusqu’à ce que le riz soit crémeux (environ 18 minutes).

  13. 13

    Incorporez les dés de mangue, le reste du zeste de citron, le parmesan râpé et le beurre restant. Mélangez délicatement.

  14. 14

    Rectifiez l’assaisonnement du risotto avec sel et poivre selon votre goût.

  15. 15

    Dressez le risotto dans des assiettes creuses, disposez le poulet tranché dessus, ajoutez les lamelles de mangue et quelques feuilles de basilic. Servez aussitôt.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Le riz Carnaroli fonctionne aussi bien que l'Arborio pour un risotto bien crémeux

  • Une marinade d'une heure au citron et aux herbes renforce le goût du poulet

  • Gardez le bouillon frémissant sur le feu voisin : un bouillon froid casse la cuisson du riz

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