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Recette filets de saumon sauce béarnaise maison

Recette filets de saumon sauce béarnaise maison

RPar Recettes.com
55 minTemps total
DifficileDifficulté
4 pers.Portions

Une cuillère à soupe de liquide, pas plus : c'est ce que doit atteindre la réduction de vinaigre, vin blanc et échalote avant d'y fouetter les jaunes d'œufs. Ce repère décide de toute la sauce béarnaise, qui épaissit hors du feu ou au bain-marie sans jamais bouillir. Le beurre clarifié, incorporé en filet, lui donne son brillant et sa tenue. Les filets de saumon, saisis côté peau, développent une croûte croustillante en 4 à 5 minutes, puis cuisent 2 à 3 minutes côté chair pour rester rosés à cœur. Pommes de terre grenaille, tomates et citron rôtissent au four à 200 °C pendant que la sauce monte, pour que tout arrive chaud en même temps dans l'assiette.

Une cuillère à soupe de liquide, pas plus : c'est ce que doit atteindre la réduction de vinaigre, vin blanc et échalote avant d'y fouetter les jaunes d'œufs. Ce repère décide de toute la sauce béarnaise, qui épaissit hors du feu ou au bain-marie sans jamais bouillir. Le beurre clarifié, incorporé en filet, lui donne son brillant et sa tenue. Les filets de saumon, saisis côté peau, développent une croûte croustillante en 4 à 5 minutes, puis cuisent 2 à 3 minutes côté chair pour rester rosés à cœur. Pommes de terre grenaille, tomates et citron rôtissent au four à 200 °C pendant que la sauce monte, pour que tout arrive chaud en même temps dans l'assiette.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
392 kcalCalories

Matériel

Poêle antiadhésiveCasseroleFouetPlanche à découperCouteau d’office

Ingrédients

Pour le saumon

  • filet de saumon frais

    filet de saumon frais

    4
  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs

Pour la sauce béarnaise maison

  • jaune d' œuf

    jaune d' œuf

    3
  • beurre doux

    beurre doux

    150 g
  • échalote

    échalote

    2
  • vinaigre de vin blanc

    vinaigre de vin blanc

    5 cl
  • vin blanc sec

    vin blanc sec

    5 cl
  • estragon frais

    estragon frais

    1 càs
  • cerfeuil frais

    cerfeuil frais

    1 càs

Pour l’accompagnement

  • pomme de terre grenaille

    pomme de terre grenaille

    400 g
  • tomate

    tomate

    2
  • citron jaune

    citron jaune

    1
  • ail

    ail

    2 gousses
  • herbes fraîches

    herbes fraîches

    -

Étapes

La recette

Préparation des accompagnements.

  1. 1

    Préchauffer le four à 200 °C (chaleur tournante). Préparer une plaque recouverte de papier cuisson.

  2. 2

    Disposer les pommes de terre grenaille coupées en rondelles épaisses, les tomates coupées en deux, les rondelles de citron et les gousses d’ail écrasées sur la plaque. Arroser d’un filet d’huile d’olive, saler et poivrer.

  3. 3

    Enfourner pour 25 minutes, en retournant à mi-cuisson. Les pommes de terre doivent être dorées et fondantes.

Préparation de la sauce béarnaise maison.

  1. 4

    Émincer finement les échalotes. Les placer dans une petite casserole avec le vinaigre de vin blanc, le vin blanc sec, la moitié de l’estragon et le cerfeuil. Porter à ébullition puis laisser réduire à feu doux jusqu’à ce qu’il ne reste qu’une cuillère à soupe de liquide.

  2. 5

    Filtrer la réduction à l’aide d’une petite passoire pour ne garder que le liquide. Réserver.

  3. 6

    Clarifier le beurre (le faire fondre doucement puis retirer la mousse et le dépôt blanc pour ne garder que la partie jaune translucide). Garder le beurre clarifié au chaud.

  4. 7

    Dans une petite casserole, fouetter les jaunes d’œufs avec la réduction filtrée. Placer sur feu très doux ou au bain-marie et fouetter sans cesse jusqu’à ce que le mélange épaississe et devienne mousseux.

  5. 8

    Hors du feu, incorporer progressivement le beurre clarifié en filet, tout en fouettant, jusqu’à obtenir une sauce onctueuse et nappante. Ajouter le reste d’estragon, saler et poivrer. Réserver au tiède.

Cuisson des filets de saumon.

  1. 9

    Assaisonner les filets de saumon côté chair avec du sel et du poivre. Chauffer une poêle antiadhésive avec un filet d’huile d’olive.

  2. 10

    Déposer les filets côté peau dans la poêle bien chaude. Saisir 4 à 5 minutes sans bouger, jusqu’à ce que la peau soit bien dorée et croustillante.

  3. 11

    Retourner délicatement les filets et poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes côté chair, pour une cuisson rosée à cœur.

Dressage et présentation.

  1. 12

    Disposer un filet de saumon au centre de chaque assiette. Napper généreusement de sauce béarnaise maison. Ajouter les pommes de terre rôties, les tomates, le citron et l’ail confit autour. Décorer de quelques herbes fraîches (basilic, aneth) pour une touche de fraîcheur et de couleur.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • La sauce ne doit jamais bouillir : passé ce seuil, elle tranche net et rien ne la rattrape

    Gardez-la au bain-marie tiède jusqu'au service, sans jamais la remettre sur le feu direct.

  • Le cerfeuil peut être remplacé par du persil plat s'il manque, et le beurre clarifié par du beurre doux classique en dépannage : la sauce sera juste un peu moins stable

    Laissez le saumon reposer 2 minutes hors du feu avant de dresser.

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