Au printemps, quand les premières pommes de terre grenaille et les épinards frais arrivent sur les marchés, ce pargo poêlé trouve sa place sur la table du dimanche. Les filets, saisis côté peau puis à peine retournés pour garder une chair nacrée, s'accompagnent d'une béarnaise montée à la main : réduction de vinaigre de vin blanc, échalote et estragon, puis jaunes d'œufs fouettés au bain-marie et beurre incorporé en dés jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et nappante. Les pommes de terre cuites à l'eau, les épinards juste tombés à la poêle et quelques tomates cerises complètent l'assiette pour un plat coloré et équilibré. La réussite tient surtout à la cuisson des jaunes, qu'il faut surveiller pour éviter qu'ils ne coagulent au bain-marie.
Au printemps, quand les premières pommes de terre grenaille et les épinards frais arrivent sur les marchés, ce pargo poêlé trouve sa place sur la table du dimanche. Les filets, saisis côté peau puis à peine retournés pour garder une chair nacrée, s'accompagnent d'une béarnaise montée à la main : réduction de vinaigre de vin blanc, échalote et estragon, puis jaunes d'œufs fouettés au bain-marie et beurre incorporé en dés jusqu'à obtenir une sauce onctueuse et nappante. Les pommes de terre cuites à l'eau, les épinards juste tombés à la poêle et quelques tomates cerises complètent l'assiette pour un plat coloré et équilibré. La réussite tient surtout à la cuisson des jaunes, qu'il faut surveiller pour éviter qu'ils ne coagulent au bain-marie.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories280 kcal
- Poêle antiadhésive1
- Casserole1
- Planche à découper1
- Couteau de chef1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le pargo et les légumes
4filet de pargo
400 gpomme de terre grenaille
200 gépinard frais
8tomate cerise
2 càsc. à soupehuile d'olive
Pour la sauce béarnaise
2jaune d' œuf
120 gbeurre doux
2 càsc. à soupevinaigre de vin blanc
2 càsc. à soupeéchalote
1 càsc. à soupeestragon frais
Étapes
La recette
Préparation des légumes.
- 1
Lavez soigneusement les pommes de terre grenaille et coupez-les en deux si elles sont grosses.
- 2
Faites cuire les pommes de terre à l’eau bouillante salée pendant 15 minutes, jusqu’à ce qu’elles soient tendres mais encore fermes.
- 3
Égouttez les pommes de terre et réservez-les au chaud.
- 4
Lavez et équeutez les épinards. Faites-les tomber dans une poêle chaude avec une cuillère à soupe d’huile d’olive pendant 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et bien verts.
- 5
Coupez les tomates cerises en deux. Réservez pour le dressage.
Préparation de la sauce béarnaise.
- 6
Dans une petite casserole, faites réduire le vinaigre de vin blanc avec l’échalote émincée, la moitié de l’estragon et une pincée de poivre blanc jusqu’à ce qu’il ne reste qu’une cuillère à soupe de liquide.
- 7
Filtrez la réduction pour ne garder que le liquide. Laissez tiédir.
- 8
Dans un bol résistant à la chaleur, fouettez les jaunes d’œufs avec la réduction tiédie. Placez le bol au bain-marie et fouettez jusqu’à ce que le mélange épaississe.
- 9
Incorporez progressivement le beurre en dés, sans cesser de fouetter, jusqu’à obtenir une sauce onctueuse et nappante.
- 10
Ajoutez le reste d’estragon ciselé, rectifiez l’assaisonnement en sel et poivre blanc. Réservez la sauce au bain-marie, hors du feu.
Cuisson du pargo.
- 11
Assaisonnez les filets de pargo côté chair avec du sel et du poivre du moulin.
- 12
Faites chauffer une poêle antiadhésive avec une cuillère à soupe d’huile d’olive. Saisissez les filets de pargo côté peau, à feu moyen, pendant 3 à 4 minutes, jusqu’à ce que la peau soit bien dorée et croustillante.
- 13
Retournez délicatement les filets et poursuivez la cuisson 1 à 2 minutes côté chair, pour une cuisson nacrée et moelleuse.
Dressage et présentation.
- 14
Dressez un lit d’épinards au centre de chaque assiette, disposez quelques pommes de terre grenaille et tomates cerises autour. Déposez le filet de pargo dessus et nappez généreusement de sauce béarnaise. Servez immédiatement pour apprécier toute la fraîcheur et la texture du plat.
Notes & astuces du chef
Les restes de béarnaise se gardent 24 heures au réfrigérateur et se réchauffent doucement au bain-marie, sans jamais bouillir
Avis et commentaires
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