Le filet de bœuf à la sauce béarnaise est un grand classique de la cuisine française, parfait pour les repas de fête ou les grandes occasions. Ce plat met en valeur la tendreté du filet de bœuf, accompagné d'une sauce béarnaise maison, onctueuse et parfumée à l’estragon frais. La béarnaise, emblème du Sud-Ouest, sublime la viande avec ses notes d’herbes et de vinaigre, tout en restant légère grâce à sa base de jaunes d’œufs et de beurre clarifié.Servi avec des légumes vapeur comme sur la photo (brocolis, carottes, choux de Bruxelles), ce plat est aussi équilibré que savoureux. Le filet de bœuf, riche en protéines et pauvre en matières grasses, s’accorde parfaitement avec la sauce béarnaise, pour un repas raffiné et convivial. Lancez-vous dans cette recette authentique et impressionnez vos convives avec une cuisson maîtrisée et une sauce maison !
Le filet de bœuf à la sauce béarnaise est un grand classique de la cuisine française, parfait pour les repas de fête ou les grandes occasions. Ce plat met en valeur la tendreté du filet de bœuf, accompagné d'une sauce béarnaise maison, onctueuse et parfumée à l’estragon frais. La béarnaise, emblème du Sud-Ouest, sublime la viande avec ses notes d’herbes et de vinaigre, tout en restant légère grâce à sa base de jaunes d’œufs et de beurre clarifié.Servi avec des légumes vapeur comme sur la photo (brocolis, carottes, choux de Bruxelles), ce plat est aussi équilibré que savoureux. Le filet de bœuf, riche en protéines et pauvre en matières grasses, s’accorde parfaitement avec la sauce béarnaise, pour un repas raffiné et convivial. Lancez-vous dans cette recette authentique et impressionnez vos convives avec une cuisson maîtrisée et une sauce maison !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories420 kcal
- Poêle épaisse1
- Casserole1
- Fouet1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour le filet de bœuf
4filet de bœuf
2 c. à soupehuile neutre
30 gbeurre doux
—sel fin
—poivre
Pour la sauce béarnaise
3jaune d' œuf
150 gbeurre doux
2 c. à soupevinaigre de vin blanc
2 c. à soupeéchalote
1 c. à soupeestragon frais
1 c. à soupecerfeuil frais
—poivre blanc
Pour l’accompagnement
200 gbrocolis
200 gcarotte
200 gchou
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Sortez les filets de bœuf du réfrigérateur 30 minutes avant la cuisson pour qu’ils soient à température ambiante.
- 2
Préparez les légumes : lavez, épluchez et coupez les carottes en bâtonnets, détaillez les brocolis en fleurettes, parez les choux de Bruxelles.
- 3
Faites cuire les légumes à la vapeur 10 à 12 minutes, ils doivent rester légèrement croquants.
- 4
Ciselez finement les échalotes et hachez l’estragon (gardez quelques feuilles pour la décoration).
- 5
Dans une petite casserole, faites réduire le vinaigre de vin blanc avec les échalotes et la moitié de l’estragon jusqu’à quasi évaporation.
- 6
Clarifiez le beurre : faites-le fondre doucement, retirez l’écume et gardez uniquement la partie claire.
- 7
Dans un bol au bain-marie, fouettez les jaunes d’œufs avec la réduction vinaigrée jusqu’à ce que le mélange épaississe.
- 8
Versez le beurre clarifié en filet tout en fouettant pour monter la sauce (comme une mayonnaise tiède).
- 9
Ajoutez le reste d’estragon, le cerfeuil, salez et poivrez. Gardez la sauce au chaud sans la faire bouillir.
- 10
Salez et poivrez les filets de bœuf sur chaque face.
- 11
Faites chauffer une poêle épaisse avec l’huile. Quand elle est bien chaude, saisissez les filets 2 à 3 minutes par face pour une cuisson saignante.
- 12
Ajoutez le beurre en fin de cuisson et arrosez les filets pour les nourrir et les rendre brillants.
- 13
Laissez reposer la viande 5 minutes sous une feuille de papier aluminium pour qu’elle reste juteuse.
- 14
Dressez chaque filet de bœuf dans une assiette chaude, nappez généreusement de sauce béarnaise.
- 15
Ajoutez les légumes vapeur autour et parsemez de quelques feuilles d’estragon frais pour la touche finale. Servez aussitôt.
Notes & astuces du chef
Utilisez un thermomètre de cuisson pour une viande parfaitement saignante (52-54°C à cœur)
Gardez la sauce béarnaise au bain-marie pour éviter qu’elle ne tranche. Vous pouvez remplacer le cerfeuil par du persil plat si besoin. Pour une sauce plus légère, utilisez moitié beurre, moitié yaourt nature. Servez sur des assiettes chaudes pour garder la viande tendre.
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