180°C, chaleur tournante, quarante à quarante-cinq minutes : le temps qu'il faut à ce cake salé pour gonfler et dorer sans dessécher les légumes râpés. Courgettes et carottes dégorgent dix minutes au sel avant d'être pressées à la main, une étape qui évite une mie détrempée. Œufs, huile d'olive et lait se mélangent avant la farine tamisée et la levure, puis les légumes, le fromage râpé et les herbes ciselées rejoignent la pâte. Des dés de fromage à pâte pressée, déposés sur le dessus, fondent en une croûte dorée pendant la cuisson, vérifiée à la lame de couteau qui doit ressortir sèche.
180°C, chaleur tournante, quarante à quarante-cinq minutes : le temps qu'il faut à ce cake salé pour gonfler et dorer sans dessécher les légumes râpés. Courgettes et carottes dégorgent dix minutes au sel avant d'être pressées à la main, une étape qui évite une mie détrempée. Œufs, huile d'olive et lait se mélangent avant la farine tamisée et la levure, puis les légumes, le fromage râpé et les herbes ciselées rejoignent la pâte. Des dés de fromage à pâte pressée, déposés sur le dessus, fondent en une croûte dorée pendant la cuisson, vérifiée à la lame de couteau qui doit ressortir sèche.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories364 kcal
- Moule à cake1
- Râpe à légumes1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Couteau d’office1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
-bouillon cube de légume
2courgette
2carotte
- A-
Appareil à cake
3œuf
120 gfarine de blé
1 sachetlevure chimique
8 clhuile d'olive vierge extra
10 cllait entier
120 gfromage râpé
80 gfromage à pâte pressée
-poivre
1 càsc. à soupeherbes fraîches
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffer le four à 180 °C (chaleur tournante) et beurrer soigneusement le moule à cake pour éviter que le pain n’attache.
- 2
Laver les courgettes et les carottes. Parer les extrémités puis râper finement les légumes à l’aide d’une râpe à gros trous.
- 3
Déposer les légumes râpés dans une passoire, saler légèrement et laisser dégorger 10 minutes pour retirer l’excès d’eau.
- 4
Presser les légumes râpés entre les mains ou dans un torchon propre pour bien éliminer l’humidité.
- 5
Dans un grand saladier, battre les œufs avec l’huile d’olive et le lait jusqu’à obtenir un mélange homogène.
- 6
Ajouter la farine tamisée et la levure chimique. Mélanger délicatement pour éviter les grumeaux.
- 7
Incorporer les légumes râpés, le fromage râpé, les herbes ciselées, du sel et du poivre. Mélanger jusqu’à ce que la préparation soit bien répartie.
- 8
Verser la pâte dans le moule à cake, lisser la surface à l’aide d’une spatule pour une cuisson uniforme.
- 9
Répartir les dés de fromage à pâte pressée sur le dessus du cake pour obtenir une croûte dorée et fondante.
- 10
Enfourner à mi-hauteur et cuire 40 à 45 minutes. Le pain de légumes doit être bien gonflé et doré en surface.
- 11
Vérifier la cuisson en plantant la lame d’un couteau au centre : elle doit ressortir sèche.
- 12
Laisser tiédir 10 minutes avant de démouler délicatement sur une grille pour éviter la condensation.
- 13
Découper en tranches épaisses et servir tiède ou à température ambiante, accompagné d’une salade verte ou d’un coulis de tomate maison pour une présentation traditionnelle.
Notes & astuces du chef
Sans gluten, un mélange de farines adaptées à la pâtisserie remplace la farine de blé ; le pain se garde deux à trois jours au réfrigérateur, bien emballé dans du film alimentaire
Avis et commentaires
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