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Recette pavé d'avocat tomate et quinoa

Recette pavé d'avocat tomate et quinoa

RPar Recettes.com
45 minTemps total
MoyenDifficulté
4 pers.Portions

Ce pavé se mange froid, dressé à l'assiette avec un cercle retiré juste avant de servir et un filet de vinaigrette versé en cordon autour : une entrée qui se prépare à l'avance et se termine au dernier moment. Le quinoa refroidi, mélangé à la brunoise de carotte, au poivron et à l'échalote, forme la base ferme sur laquelle repose une couche tassée de dés d'avocat citronnés pour éviter l'oxydation. Par-dessus, quartiers de tomate, olives noires et mesclun apportent la fraîcheur et la couleur.

Ce pavé se mange froid, dressé à l'assiette avec un cercle retiré juste avant de servir et un filet de vinaigrette versé en cordon autour : une entrée qui se prépare à l'avance et se termine au dernier moment. Le quinoa refroidi, mélangé à la brunoise de carotte, au poivron et à l'échalote, forme la base ferme sur laquelle repose une couche tassée de dés d'avocat citronnés pour éviter l'oxydation. Par-dessus, quartiers de tomate, olives noires et mesclun apportent la fraîcheur et la couleur.

La vinaigrette, émulsion d'huile d'olive, de vinaigre de cidre et de moutarde, se verse au moment de servir pour ne pas détremper les couches. Comptez du quinoa bien égoutté et refroidi : encore tiède, il ramollirait l'avocat et ferait tasser le montage. Servi en entrée, ce plat frais convient aussi comme repas léger, accompagné d'un peu de pain grillé.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
336 kcalCalories

Matériel

Cercle de dressage (8 cm de diamètre)Couteau d’officePlanche à découperCasseroleSaladier pour mélanger la pâte

Ingrédients

Pour le pavé

  • quinoa tricolore

    quinoa tricolore

    120 g
  • avocat mûr

    avocat mûr

    2
  • tomate cœur de bœuf

    tomate cœur de bœuf

    2
  • poivron jaune

    poivron jaune

    1
  • petite carotte

    petite carotte

    1
  • olive noire

    olive noire

    8
  • échalote

    échalote

    1
  • ciboulette

    ciboulette

    1

Pour la vinaigrette

  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    2 càs
  • vinaigre de cidre

    vinaigre de cidre

    1 càs
  • moutarde

    moutarde

    1 càc

Pour la finition

  • feuille de mesclun

    feuille de mesclun

    4 feuilles

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Rincer soigneusement le quinoa sous l’eau froide, puis le cuire dans une casserole d’eau bouillante salée pendant 12 à 15 minutes. Égoutter et laisser refroidir.

  2. 2

    Éplucher la carotte et la tailler en brunoise (petits dés très fins). Émincer également le poivron jaune en petits dés réguliers.

  3. 3

    Ciseler finement l’échalote et la ciboulette. Réserver.

  4. 4

    Couper les avocats en deux, retirer le noyau, puis détailler la chair en petits dés réguliers. Arroser d’un filet de jus de citron pour éviter l’oxydation.

  5. 5

    Couper les tomates cœur de bœuf en quartiers pour la décoration, puis en petits dés pour le mélange au quinoa.

  6. 6

    Dans un saladier, mélanger le quinoa refroidi, la brunoise de carotte, les dés de poivron, l’échalote, la ciboulette et la moitié des dés de tomate. Saler et poivrer.

  7. 7

    Préparer la vinaigrette : dans un bol, émulsionner l’huile d’olive, le vinaigre de cidre et la moutarde à l’ancienne. Saler et poivrer à votre goût.

  8. 8

    Dresser les pavés : placer un cercle de dressage au centre de chaque assiette. Déposer une couche régulière de dés d’avocat au fond, puis tasser délicatement.

  9. 9

    Ajouter par-dessus le mélange de quinoa et légumes, en tassant légèrement pour obtenir une forme nette. Retirer délicatement le cercle.

  10. 10

    Disposer harmonieusement les quartiers de tomate restants, les olives noires et les feuilles de mesclun sur le dessus de chaque pavé.

  11. 11

    Arroser chaque pavé d’un filet de vinaigrette à la moutarde à l’ancienne, en réalisant un joli cordon autour de l’assiette pour une présentation élégante. Servir immédiatement.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Version vegan : vérifiez que la moutarde ne contient pas de miel, le reste de la recette est déjà sans produit animal

  • Préparez les éléments à l'avance et montez les pavés au dernier moment : une fois assemblé, le plat filmé au frais ne tient bien que quelques heures avant de perdre sa tenue

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