L'acidité sucrée de la fraise contre l'amertume légère des jeunes pousses d'épinards, le croquant des noix concassées contre le fondant du Parmesan en copeaux : cette salade joue sur les oppositions plutôt que sur l'accord facile. La vinaigrette à l'huile de noix et au vinaigre balsamique, adoucie d'un peu de miel, unit l'ensemble sans l'écraser. Servie dès l'assemblage, avant que les fraises ne rendent leur jus sur les feuilles, elle garde tout son croquant.
L'acidité sucrée de la fraise contre l'amertume légère des jeunes pousses d'épinards, le croquant des noix concassées contre le fondant du Parmesan en copeaux : cette salade joue sur les oppositions plutôt que sur l'accord facile. La vinaigrette à l'huile de noix et au vinaigre balsamique, adoucie d'un peu de miel, unit l'ensemble sans l'écraser. Servie dès l'assemblage, avant que les fraises ne rendent leur jus sur les feuilles, elle garde tout son croquant.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories224 kcal
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Couteau d’office1
- Planche à découper1
- Économe ou râpe à fromage1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la salade
150 gfeuille d'épinard fraîche
200 gfraise française
60 gcerneau de noix
40 gparmesan affiné
Pour la vinaigrette
3 càsc. à soupehuile de noix
1 càsc. à soupevinaigre balsamique
1 càcc. à cafémiel
-poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Laver soigneusement les feuilles d’épinard sous l’eau froide, puis les essorer délicatement pour préserver leur fraîcheur.
- 2
Équeuter les fraises, puis les couper en quartiers réguliers pour une présentation harmonieuse.
- 3
Concasser grossièrement les cerneaux de noix à la main pour obtenir des morceaux de taille variée.
- 4
Réaliser des copeaux de Parmesan à l’aide d’un économe ou d’une râpe, ou émietter en morceaux irréguliers selon la tradition.
- 5
Dans un petit bol, mélanger l’huile de noix, le vinaigre balsamique, le miel, une pincée de sel fin et quelques tours de poivre du moulin pour obtenir une vinaigrette homogène.
- 6
Déposer les feuilles d’épinard dans un grand saladier ou directement dans les assiettes de service.
- 7
Ajouter harmonieusement les quartiers de fraises, les cerneaux de noix concassés et les copeaux de Parmesan sur les épinards.
- 8
Verser la vinaigrette sur la salade juste avant de servir, puis mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.
- 9
Rectifier l’assaisonnement si besoin, en ajoutant un peu de sel ou de poivre selon votre goût.
- 10
Dresser la salade dans de grandes assiettes plates, en veillant à bien répartir les couleurs et les textures pour une présentation élégante et appétissante.
- 11
Servir immédiatement, accompagnée de pain de campagne grillé pour une touche rustique et authentique.
Notes & astuces du chef
Remplacez l'huile de noix par une huile d'olive vierge extra si vous préférez une saveur plus neutre
Assemblez au dernier moment : les épinards détrempent vite au contact du jus des fraises
Avis et commentaires
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