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Recette salade à la fraise, feuille d'épinards et noix

Recette salade à la fraise, feuille d'épinards et noix

RPar Recettes.com
15 minTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

L'acidité sucrée de la fraise contre l'amertume légère des jeunes pousses d'épinards, le croquant des noix concassées contre le fondant du Parmesan en copeaux : cette salade joue sur les oppositions plutôt que sur l'accord facile. La vinaigrette à l'huile de noix et au vinaigre balsamique, adoucie d'un peu de miel, unit l'ensemble sans l'écraser. Servie dès l'assemblage, avant que les fraises ne rendent leur jus sur les feuilles, elle garde tout son croquant.

L'acidité sucrée de la fraise contre l'amertume légère des jeunes pousses d'épinards, le croquant des noix concassées contre le fondant du Parmesan en copeaux : cette salade joue sur les oppositions plutôt que sur l'accord facile. La vinaigrette à l'huile de noix et au vinaigre balsamique, adoucie d'un peu de miel, unit l'ensemble sans l'écraser. Servie dès l'assemblage, avant que les fraises ne rendent leur jus sur les feuilles, elle garde tout son croquant.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
224 kcalCalories

Matériel

Saladier pour mélanger la pâteCouteau d’officePlanche à découperÉconome ou râpe à fromage

Ingrédients

Pour la salade

  • feuille d'épinard fraîche

    feuille d'épinard fraîche

    150 g
  • fraise française

    fraise française

    200 g
  • cerneau de noix

    cerneau de noix

    60 g
  • parmesan affiné

    parmesan affiné

    40 g

Pour la vinaigrette

  • huile de noix

    huile de noix

    3 càs
  • vinaigre balsamique

    vinaigre balsamique

    1 càs
  • miel

    miel

    1 càc
  • poivre

    poivre

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Laver soigneusement les feuilles d’épinard sous l’eau froide, puis les essorer délicatement pour préserver leur fraîcheur.

  2. 2

    Équeuter les fraises, puis les couper en quartiers réguliers pour une présentation harmonieuse.

  3. 3

    Concasser grossièrement les cerneaux de noix à la main pour obtenir des morceaux de taille variée.

  4. 4

    Réaliser des copeaux de Parmesan à l’aide d’un économe ou d’une râpe, ou émietter en morceaux irréguliers selon la tradition.

  5. 5

    Dans un petit bol, mélanger l’huile de noix, le vinaigre balsamique, le miel, une pincée de sel fin et quelques tours de poivre du moulin pour obtenir une vinaigrette homogène.

  6. 6

    Déposer les feuilles d’épinard dans un grand saladier ou directement dans les assiettes de service.

  7. 7

    Ajouter harmonieusement les quartiers de fraises, les cerneaux de noix concassés et les copeaux de Parmesan sur les épinards.

  8. 8

    Verser la vinaigrette sur la salade juste avant de servir, puis mélanger délicatement pour bien enrober tous les ingrédients.

  9. 9

    Rectifier l’assaisonnement si besoin, en ajoutant un peu de sel ou de poivre selon votre goût.

  10. 10

    Dresser la salade dans de grandes assiettes plates, en veillant à bien répartir les couleurs et les textures pour une présentation élégante et appétissante.

  11. 11

    Servir immédiatement, accompagnée de pain de campagne grillé pour une touche rustique et authentique.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Remplacez l'huile de noix par une huile d'olive vierge extra si vous préférez une saveur plus neutre

  • Assemblez au dernier moment : les épinards détrempent vite au contact du jus des fraises

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