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Recette sandwich à l'avocat écrasé et œuf poché

Recette sandwich à l'avocat écrasé et œuf poché

RPar Recettes.com
20 minTemps total
MoyenDifficulté
2 pers.Portions

Un sandwich à l'avocat écrasé et œuf poché associe un pain de campagne grillé, une purée d'avocat citronnée et un œuf dont le jaune reste coulant après 2 à 3 minutes dans une eau vinaigrée frémissante. Le basilic frais apporte la seule note aromatique du dressage.

Un sandwich à l'avocat écrasé et œuf poché associe un pain de campagne grillé, une purée d'avocat citronnée et un œuf dont le jaune reste coulant après 2 à 3 minutes dans une eau vinaigrée frémissante. Le basilic frais apporte la seule note aromatique du dressage.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
2Portions
168 kcalCalories

Matériel

CasseroleGrille-pain ou poêleBolCuillère à soupeCouteau d’office

Ingrédients

Pour le sandwich

  • pain de campagne au levain

    pain de campagne au levain

    2 tranches
  • avocat mûr

    avocat mûr

    1
  • œuf extra-frais

    œuf extra-frais

    2
  • vinaigre blanc

    vinaigre blanc

    1 càs
  • poivre

    poivre

    -
  • jus de citron jaune

    jus de citron jaune

    1 càc

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Faire chauffer une casserole d’eau avec une pincée de sel et le vinaigre blanc, jusqu’à frémissement (sans ébullition franche).

  2. 2

    Casser chaque œuf dans un petit bol individuel pour faciliter le pochage.

  3. 3

    À l’aide d’une cuillère, créer un léger tourbillon dans l’eau frémissante, puis verser délicatement un œuf au centre. Laisser pocher 2 à 3 minutes, jusqu’à ce que le blanc soit pris et le jaune encore coulant.

  4. 4

    Retirer l’œuf poché à l’aide d’une écumoire et déposer sur du papier absorbant. Répéter l’opération pour le second œuf.

  5. 5

    Pendant ce temps, griller les tranches de pain de campagne au grille-pain ou à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.

  6. 6

    Couper l’avocat en deux, retirer le noyau et la peau, puis écraser la chair dans un bol à l’aide d’une fourchette.

  7. 7

    Ajouter le jus de citron, une pincée de sel et du poivre à l’avocat écrasé. Mélanger jusqu’à obtenir une purée homogène mais encore légèrement texturée.

  8. 8

    Répartir généreusement l’avocat écrasé sur les tranches de pain grillé, en lissant à l’aide du dos d’une cuillère.

  9. 9

    Déposer délicatement un œuf poché sur chaque tartine d’avocat.

  10. 10

    Décorer chaque sandwich de feuilles de basilic frais. Servir immédiatement, en veillant à présenter le jaune d’œuf coulant pour un effet appétissant.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Conservation

    L'avocat écrasé s'oxyde vite : filmez-le au contact et gardez-le au frais quelques heures seulement, pas plus.

  • Le pain de campagne peut être remplacé par du pain complet ; côté herbes, la coriandre ou la ciboulette changent l'équilibre du plat

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