Sortez le t-bone du réfrigérateur 30 minutes avant cuisson. Séchez bien les pommes de terre avant de les saisir, sinon elles éclaboussent et n'accrochent pas. Comptez 3 à 4 minutes par face pour la viande, puis laissez-la reposer sous l'aluminium avant de trancher.
Sortez le t-bone du réfrigérateur 30 minutes avant cuisson. Séchez bien les pommes de terre avant de les saisir, sinon elles éclaboussent et n'accrochent pas. Comptez 3 à 4 minutes par face pour la viande, puis laissez-la reposer sous l'aluminium avant de trancher.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories224 kcal
- Poêle en fonte ou poêle épaisse1
- Couteau d’office1
- Planche à découper1
- Spatule pour retourner les crêoes1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la viande
1t-bone de bœuf
1 brancheromarin
2 càsc. à soupehuile d'olive
-fleur de sel
-poivre
Pour les pommes de terre sautées
600 gpomme de terre
2 càsc. à soupehuile d'olive
1 càcc. à cafépaprika doux
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Sortir le T-bone du réfrigérateur 30 minutes avant cuisson pour qu’il soit à température ambiante.
- 2
Laver soigneusement les pommes de terre, puis les couper en quartiers réguliers pour une cuisson homogène.
- 3
Sécher les pommes de terre dans un torchon propre pour éviter les projections d’huile à la cuisson.
- 4
Faire chauffer une grande poêle avec 2 c. à soupe d’huile d’olive à feu moyen-vif.
- 5
Déposer les quartiers de pommes de terre dans la poêle chaude, sans les superposer. Faire dorer 5 minutes sans remuer.
- 6
Retourner les pommes de terre à l’aide d’une spatule, puis saupoudrer de paprika doux et de sel fin. Poursuivre la cuisson 15 à 20 minutes en remuant régulièrement, jusqu’à ce qu’elles soient bien dorées et tendres à cœur.
- 7
Pendant ce temps, chauffer une seconde poêle épaisse ou en fonte à feu vif avec 2 c. à soupe d’huile d’olive.
- 8
Déposer le T-bone dans la poêle très chaude. Ajouter la branche de romarin à côté de la viande pour parfumer.
- 9
Saisir le T-bone 3 à 4 minutes de chaque côté pour obtenir une belle croûte dorée. Ne pas le déplacer pendant la saisie.
- 10
Baisser légèrement le feu et poursuivre la cuisson 2 à 3 minutes de chaque côté selon l’épaisseur et la cuisson désirée (saignant, à point).
- 11
Retirer le T-bone de la poêle et le déposer sur une assiette. Couvrir d’une feuille de papier aluminium et laisser reposer 5 minutes pour détendre les fibres.
- 12
Rectifier l’assaisonnement des pommes de terre si besoin. Elles doivent être dorées et croustillantes à l’extérieur, fondantes à l’intérieur.
- 13
Dresser le T-bone sur une grande planche ou un plat, parsemer de fleur de sel et de poivre du moulin. Disposer les pommes de terre sautées à côté. Servir aussitôt, idéalement accompagné d’une branche de romarin pour la touche traditionnelle.
Notes & astuces du chef
Une noix de beurre glissée en fin de cuisson nappe la viande et ajoute du goût ; les restes se réchauffent bien à la poêle le lendemain
Avis et commentaires
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