Recettes.com
Salade de pamplemousse, féta, grenade et noix

Salade de pamplemousse, féta, grenade et noix

RPar Recettes.com
20 minTemps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Le crémeux salé de la féta contraste avec l'acidité du pamplemousse rose, pendant que les graines de grenade éclatent sous la dent à côté des cerneaux de noix. Pelés à vif pour retirer toute la peau blanche, les segments d'agrume se marient à la salade verte dans une vinaigrette simple d'huile d'olive et de vinaigre de cidre, qui ne cherche pas à masquer les saveurs déjà présentes.

Le crémeux salé de la féta contraste avec l'acidité du pamplemousse rose, pendant que les graines de grenade éclatent sous la dent à côté des cerneaux de noix. Pelés à vif pour retirer toute la peau blanche, les segments d'agrume se marient à la salade verte dans une vinaigrette simple d'huile d'olive et de vinaigre de cidre, qui ne cherche pas à masquer les saveurs déjà présentes.

Cette salade se compose surtout à l'assiette : la féta en dés, les graines de grenade et les noix concassées se déposent sur la salade dressée, juste avant de servir, pour que chaque texture reste distincte. Le pamplemousse rose, plus doux que le blanc, adoucit l'ensemble sans effacer l'acidité qui donne son relief au plat.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
252 kcalCalories

Matériel

Saladier pour mélanger la pâteCouteau d’officePlanche à découper

Ingrédients

Pour la salade

  • pamplemousse rose

    pamplemousse rose

    2
  • feta

    feta

    150 g
  • grenade

    grenade

    1
  • cerneau de noix

    cerneau de noix

    60 g
  • salade verte

    salade verte

    150 g

Pour l’assaisonnement

  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    3 càs
  • vinaigre de cidre

    vinaigre de cidre

    1 càs
  • sel fin

    sel fin

    -
  • poivre

    poivre

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Lavez et essorez la salade verte. Coupez les feuilles en morceaux si besoin.

  2. 2

    Pelez les pamplemousses à vif, puis détachez les segments sans la peau blanche.

  3. 3

    Émiettez ou coupez la féta en dés réguliers.

  4. 4

    Ouvrez la grenade et récupérez les graines en tapotant la coque avec une cuillère.

  5. 5

    Concassez légèrement les cerneaux de noix si besoin.

  6. 6

    Dans un saladier, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre, le sel et le poivre.

  7. 7

    Ajoutez la salade verte et mélangez pour bien enrober les feuilles.

  8. 8

    Disposez les segments de pamplemousse, la féta, les graines de grenade et les noix sur la salade.

  9. 9

    Servez aussitôt, bien frais, en entrée ou en accompagnement.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour peler à vif sans perdre de jus, travaillez au-dessus d'un bol et suivez la courbe du fruit avec un couteau bien aiguisé

Avis et commentaires

Vous avez aimé cette recette ?

Laissez un avis : cliquez sur une étoile pour la noter.

Vous pourriez aimer

Dans la même catégorie : Entrées