Découvrez la soupe de lentilles fouettées au jambon de Parme, une recette raffinée et réconfortante, parfaite pour l’hiver ou l’automne. Cette soupe crémeuse met à l’honneur les lentilles vertes du Puy, réputées pour leur finesse et leur richesse nutritionnelle, associées à la douceur du jambon de Parme et à une touche de crème pour plus d’onctuosité.Facile à préparer, cette soupe gourmande est idéale pour un dîner léger ou une entrée élégante. Servez-la avec quelques tranches de pain de campagne pour un repas complet et savoureux. Riche en fibres et en protéines, elle convient à toute la famille et séduit par sa présentation soignée et ses saveurs authentiques. Lancez-vous et régalez-vous avec ce classique revisité !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories364 kcal
- Casserole1
- Mixeur plongeant1
- Louche1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la soupe
250 glentille verte
1oignon jaune
1carotte
1 branchecéleri
1 gousseail
1 lbouillon de volaille
10 clcrème liquide entière
2 càsc. à soupehuile d'olive vierge
—sel
—poivre
Pour la garniture
4 tranchesjambon
1pain de campagne
1 càsc. à soupelentille cuite
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Rincez les lentilles vertes du Puy sous l’eau froide.
- 2
Émincez l’oignon, coupez la carotte et le céleri en petits dés, écrasez l’ail.
- 3
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole à feu moyen.
- 4
Ajoutez l’oignon, la carotte, le céleri et l’ail. Faites revenir 5 minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- 5
Ajoutez les lentilles rincées et mélangez bien avec les légumes.
- 6
Versez le bouillon de volaille, portez à ébullition puis baissez le feu.
- 7
Laissez mijoter à couvert 30 minutes, jusqu’à ce que les lentilles soient tendres.
- 8
Retirez du feu, ajoutez la crème liquide, salez et poivrez selon votre goût.
- 9
Mixez la soupe avec un mixeur plongeant jusqu’à obtenir une texture lisse et mousseuse (fouettée).
- 10
Goûtez et rectifiez l’assaisonnement si besoin.
- 11
Servez la soupe bien chaude dans des bols. Déposez une tranche de jambon de Parme sur chaque bol, quelques lentilles entières et une branche de thym frais.
- 12
Accompagnez de tranches de pain de campagne légèrement grillées pour une touche rustique.
Notes & astuces du chef
Utilisez des lentilles vertes du Puy pour une saveur authentique et une bonne tenue à la cuisson
Pour une soupe plus légère, remplacez la crème par du lait entier. Ajoutez un filet d’huile d’olive juste avant de servir pour plus de parfum. Le jambon de Parme peut être remplacé par du jambon cru français de qualité. Servez la soupe bien chaude pour profiter de toute son onctuosité.
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