Découvrez la soupe turque Anali Kizli, un plat traditionnel d’Anatolie qui réchauffe les cœurs et les tables familiales. Cette soupe généreuse associe des boulettes de viande enrobées de boulgour, des pois chiches fondants et une base parfumée à la tomate, relevée d’herbes et d’épices typiques de la cuisine turque. Idéale en automne ou en hiver, elle met à l’honneur des ingrédients simples et authentiques, parfaits pour un repas complet et équilibré.Riche en protéines et en fibres grâce au boulgour et aux pois chiches, l’Anali Kizli est aussi un plat convivial, à partager en famille ou entre amis. Sa préparation demande un peu de patience, mais chaque étape est accessible, même pour les cuisiniers débutants. Servez cette soupe avec un filet de citron et du pain turc pour une expérience authentique. Lancez-vous et savourez un voyage gourmand en Anatolie !
Découvrez la soupe turque Anali Kizli, un plat traditionnel d’Anatolie qui réchauffe les cœurs et les tables familiales. Cette soupe généreuse associe des boulettes de viande enrobées de boulgour, des pois chiches fondants et une base parfumée à la tomate, relevée d’herbes et d’épices typiques de la cuisine turque. Idéale en automne ou en hiver, elle met à l’honneur des ingrédients simples et authentiques, parfaits pour un repas complet et équilibré.Riche en protéines et en fibres grâce au boulgour et aux pois chiches, l’Anali Kizli est aussi un plat convivial, à partager en famille ou entre amis. Sa préparation demande un peu de patience, mais chaque étape est accessible, même pour les cuisiniers débutants. Servez cette soupe avec un filet de citron et du pain turc pour une expérience authentique. Lancez-vous et savourez un voyage gourmand en Anatolie !
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions6
- Calories728 kcal
- Grande casserole1
- Saladier pour mélanger la pâte1
- Cuillère en bois1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les boulettes de viande
300 gviande de bœuf
1œuf
1oignon
1 gousseail
1 càscuil. à soupepersil plat
—sel
—poivre noir
Pour l’enrobage au boulgour
250 gboulgour fin
100 gsemoule fine
1œuf
1oignon
1 càscuil. à soupefarine
—sel
Pour la soupe
2oignon
2 goussesail
400 gtomate
1 càscuil. à soupeconcentré de tomate
200 gpois chiche cuit
300 gviande de bœuf
1.5 lbouillon de bœuf
1 càccuil. à cafémenthe séchée
1 càccuil. à cafépiment doux en poudre
—sel
—poivre noir
2 càscuil. à soupehuile d'olive
Pour servir
1citron
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préparez la farce : mélangez la viande hachée, l’œuf, l’oignon râpé, l’ail écrasé, le persil, le sel et le poivre dans un saladier.
- 2
Formez de petites boulettes de la taille d’une noisette avec la farce. Réservez au frais.
- 3
Préparez l’enrobage : mélangez le boulgour, la semoule, l’œuf, l’oignon râpé, la farine et le sel dans un saladier.
- 4
Ajoutez un peu d’eau si besoin pour obtenir une pâte souple mais non collante.
- 5
Prenez un peu de pâte de boulgour, aplatissez-la dans la paume, placez une boulette de viande au centre et refermez pour former une boule.
- 6
Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients. Les boulettes doivent être bien fermées pour ne pas s’ouvrir à la cuisson.
- 7
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole. Faites revenir les oignons émincés et l’ail écrasé jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
- 8
Ajoutez la viande coupée en dés et faites dorer quelques minutes.
- 9
Ajoutez les tomates concassées et le concentré de tomate. Mélangez bien.
- 10
Versez le bouillon de bœuf chaud, portez à ébullition puis baissez le feu.
- 11
Ajoutez les pois chiches, la menthe séchée, le piment doux, le sel et le poivre.
- 12
Plongez délicatement les boulettes de boulgour farcies dans la soupe.
- 13
Laissez mijoter à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que les boulettes soient tendres et la viande cuite.
- 14
Rectifiez l’assaisonnement si besoin. La soupe doit être légèrement épaisse et bien parfumée.
- 15
Servez chaud, accompagné de quartiers de citron et de pain turc traditionnel.
Notes & astuces du chef
Utilisez du boulgour fin spécial köfte pour une texture parfaite
Si la pâte de boulgour est trop sèche, ajoutez un peu d’eau. Pour gagner du temps, préparez les boulettes à l’avance et congelez-les. Ajoutez un filet de citron au moment de servir pour plus de fraîcheur. Servez avec du pain turc pour un repas complet.
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