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Soupe turque Anali Kizli (boulgour, tomates et boulettes de viande)

Soupe turque Anali Kizli (boulgour, tomates et boulettes de viande)

· Aucun avis
JJulien par recettes.com
2 minTemps total
MoyenDifficulté
6 pers.Portions

Découvrez la soupe turque Anali Kizli, un plat traditionnel d’Anatolie qui réchauffe les cœurs et les tables familiales. Cette soupe généreuse associe des boulettes de viande enrobées de boulgour, des pois chiches fondants et une base parfumée à la tomate, relevée d’herbes et d’épices typiques de la cuisine turque. Idéale en automne ou en hiver, elle met à l’honneur des ingrédients simples et authentiques, parfaits pour un repas complet et équilibré.Riche en protéines et en fibres grâce au boulgour et aux pois chiches, l’Anali Kizli est aussi un plat convivial, à partager en famille ou entre amis. Sa préparation demande un peu de patience, mais chaque étape est accessible, même pour les cuisiniers débutants. Servez cette soupe avec un filet de citron et du pain turc pour une expérience authentique. Lancez-vous et savourez un voyage gourmand en Anatolie !

Découvrez la soupe turque Anali Kizli, un plat traditionnel d’Anatolie qui réchauffe les cœurs et les tables familiales. Cette soupe généreuse associe des boulettes de viande enrobées de boulgour, des pois chiches fondants et une base parfumée à la tomate, relevée d’herbes et d’épices typiques de la cuisine turque. Idéale en automne ou en hiver, elle met à l’honneur des ingrédients simples et authentiques, parfaits pour un repas complet et équilibré.Riche en protéines et en fibres grâce au boulgour et aux pois chiches, l’Anali Kizli est aussi un plat convivial, à partager en famille ou entre amis. Sa préparation demande un peu de patience, mais chaque étape est accessible, même pour les cuisiniers débutants. Servez cette soupe avec un filet de citron et du pain turc pour une expérience authentique. Lancez-vous et savourez un voyage gourmand en Anatolie !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
728 kcalCalories

Matériel

Grande casseroleSaladier pour mélanger la pâteCuillère en boisPlanche à découper

Ingrédients

Pour les boulettes de viande

  • viande de bœuf

    viande de bœuf

    300 g
  • œuf

    œuf

    1
  • oignon

    oignon

    1
  • ail

    ail

    1 gousse
  • persil plat

    persil plat

    1 càs
  • sel

    sel

  • poivre noir

    poivre noir

Pour l’enrobage au boulgour

  • boulgour fin

    boulgour fin

    250 g
  • semoule fine

    semoule fine

    100 g
  • œuf

    œuf

    1
  • oignon

    oignon

    1
  • farine

    farine

    1 càs
  • sel

    sel

Pour la soupe

  • oignon

    oignon

    2
  • ail

    ail

    2 gousses
  • tomate

    tomate

    400 g
  • concentré de tomate

    concentré de tomate

    1 càs
  • pois chiche cuit

    pois chiche cuit

    200 g
  • viande de bœuf

    viande de bœuf

    300 g
  • bouillon de bœuf

    bouillon de bœuf

    1.5 l
  • menthe séchée

    menthe séchée

    1 càc
  • piment doux en poudre

    piment doux en poudre

    1 càc
  • sel

    sel

  • poivre noir

    poivre noir

  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs

Pour servir

  • citron

    citron

    1

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez la farce : mélangez la viande hachée, l’œuf, l’oignon râpé, l’ail écrasé, le persil, le sel et le poivre dans un saladier.

  2. 2

    Formez de petites boulettes de la taille d’une noisette avec la farce. Réservez au frais.

  3. 3

    Préparez l’enrobage : mélangez le boulgour, la semoule, l’œuf, l’oignon râpé, la farine et le sel dans un saladier.

  4. 4

    Ajoutez un peu d’eau si besoin pour obtenir une pâte souple mais non collante.

  5. 5

    Prenez un peu de pâte de boulgour, aplatissez-la dans la paume, placez une boulette de viande au centre et refermez pour former une boule.

  6. 6

    Répétez jusqu’à épuisement des ingrédients. Les boulettes doivent être bien fermées pour ne pas s’ouvrir à la cuisson.

  7. 7

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande casserole. Faites revenir les oignons émincés et l’ail écrasé jusqu’à ce qu’ils soient translucides.

  8. 8

    Ajoutez la viande coupée en dés et faites dorer quelques minutes.

  9. 9

    Ajoutez les tomates concassées et le concentré de tomate. Mélangez bien.

  10. 10

    Versez le bouillon de bœuf chaud, portez à ébullition puis baissez le feu.

  11. 11

    Ajoutez les pois chiches, la menthe séchée, le piment doux, le sel et le poivre.

  12. 12

    Plongez délicatement les boulettes de boulgour farcies dans la soupe.

  13. 13

    Laissez mijoter à feu doux 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que les boulettes soient tendres et la viande cuite.

  14. 14

    Rectifiez l’assaisonnement si besoin. La soupe doit être légèrement épaisse et bien parfumée.

  15. 15

    Servez chaud, accompagné de quartiers de citron et de pain turc traditionnel.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez du boulgour fin spécial köfte pour une texture parfaite

    Si la pâte de boulgour est trop sèche, ajoutez un peu d’eau. Pour gagner du temps, préparez les boulettes à l’avance et congelez-les. Ajoutez un filet de citron au moment de servir pour plus de fraîcheur. Servez avec du pain turc pour un repas complet.

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