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Strudel aux légumes

Strudel aux légumes

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IInès par recettes.com
1h15Temps total
FacileDifficulté
6 pers.Portions

Le strudel aux légumes est une spécialité d’Europe centrale, parfaite pour mettre en valeur les légumes de saison. Sa pâte fine et croustillante enveloppe une garniture généreuse de champignons de Paris, poivrons, tomates, ail et herbes fraîches, pour un plat végétarien savoureux et équilibré. Ce strudel est idéal en toute saison, mais il révèle toute sa fraîcheur au printemps et en été, lorsque les légumes sont à leur meilleur.Riche en fibres et en vitamines, ce strudel végétarien séduit par sa simplicité et son authenticité. Il se déguste aussi bien chaud que tiède, accompagné d’une salade verte. Facile à préparer, il convient aux cuisiniers débutants comme aux plus expérimentés. Lancez-vous et découvrez une façon gourmande de cuisiner les légumes !

Le strudel aux légumes est une spécialité d’Europe centrale, parfaite pour mettre en valeur les légumes de saison. Sa pâte fine et croustillante enveloppe une garniture généreuse de champignons de Paris, poivrons, tomates, ail et herbes fraîches, pour un plat végétarien savoureux et équilibré. Ce strudel est idéal en toute saison, mais il révèle toute sa fraîcheur au printemps et en été, lorsque les légumes sont à leur meilleur.Riche en fibres et en vitamines, ce strudel végétarien séduit par sa simplicité et son authenticité. Il se déguste aussi bien chaud que tiède, accompagné d’une salade verte. Facile à préparer, il convient aux cuisiniers débutants comme aux plus expérimentés. Lancez-vous et découvrez une façon gourmande de cuisiner les légumes !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
448 kcalCalories

Matériel

Saladier pour mélanger la pâtePoêlePlaque de cuissonFour

Ingrédients

Pour la pâte à strudel

  • farine

    farine

    250 g
  • œuf

    œuf

    1
  • eau

    eau

    10 cl
  • huile neutre

    huile neutre

    2 càs
  • sel

    sel

    1 pincée

Pour la garniture

  • champignon

    champignon

    300 g
  • poivron vert

    poivron vert

    1
  • poivron rouge

    poivron rouge

    1
  • tomate

    tomate

    2
  • oignon jaune

    oignon jaune

    1
  • ail

    ail

    2 gousses
  • persil plat

    persil plat

    2 càs
  • aneth

    aneth

    1 càs
  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Dans un saladier, mélangez la farine, le sel, l’œuf, l’eau tiède et l’huile neutre.

  2. 2

    Pétrissez la pâte jusqu’à ce qu’elle soit lisse et souple. Ajoutez un peu d’eau si besoin.

  3. 3

    Formez une boule, couvrez d’un torchon et laissez reposer 30 minutes à température ambiante.

  4. 4

    Pendant ce temps, préparez la garniture : émincez l’oignon, coupez les poivrons et les tomates en dés, tranchez les champignons.

  5. 5

    Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle, ajoutez l’oignon et l’ail, faites revenir 2 minutes.

  6. 6

    Ajoutez les poivrons et faites revenir 5 minutes à feu moyen.

  7. 7

    Ajoutez les champignons et poursuivez la cuisson 5 minutes, jusqu’à ce qu’ils rendent leur eau.

  8. 8

    Ajoutez les tomates, salez, poivrez, puis laissez mijoter 5 minutes pour que l’eau s’évapore.

  9. 9

    Hors du feu, incorporez le persil et l’aneth ciselés. Laissez tiédir la garniture.

  10. 10

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante si possible).

  11. 11

    Étalez la pâte sur un torchon fariné, le plus finement possible, jusqu’à obtenir un grand rectangle (la pâte doit être presque transparente).

  12. 12

    Répartissez la garniture sur la pâte en laissant 3 cm de bord tout autour.

  13. 13

    Roulez délicatement le strudel en vous aidant du torchon, puis repliez les extrémités pour fermer.

  14. 14

    Déposez le strudel sur une plaque recouverte de papier cuisson, soudure en dessous.

  15. 15

    Badigeonnez la surface d’un peu d’huile d’olive pour une croûte dorée.

  16. 16

    Enfournez 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le strudel soit bien doré. Servez chaud ou tiède, accompagné d’une salade verte.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour une pâte encore plus fine, étirez-la doucement avec le dos des mains

    Égouttez bien les légumes pour éviter que la pâte ne ramollisse. Ajoutez un peu de fromage râpé dans la garniture pour plus de gourmandise. Le strudel se conserve 2 jours au réfrigérateur, réchauffez-le au four pour garder le croustillant. Variez les herbes selon la saison : ciboulette, basilic ou coriandre.

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