La truite farcie aux herbes et aux amandes effilées est un classique de la cuisine française, particulièrement apprécié dans les régions de montagne et au bord des rivières. Ce plat met en valeur la fraîcheur de la truite, pêchée localement, et la richesse aromatique des herbes fraîches comme le persil, l’aneth ou la ciboulette. Les amandes apportent une touche croquante et gourmande, tandis que le citron relève délicatement le poisson.Idéale au printemps ou en été, cette recette légère et savoureuse s’accompagne traditionnellement de pommes de terre vapeur et d’une salade de concombre à la crème. Riche en protéines et en oméga-3, la truite est un choix sain et raffiné pour un repas convivial. Lancez-vous et découvrez une façon simple de sublimer ce poisson délicat, parfait pour un déjeuner en famille ou un dîner élégant.
La truite farcie aux herbes et aux amandes effilées est un classique de la cuisine française, particulièrement apprécié dans les régions de montagne et au bord des rivières. Ce plat met en valeur la fraîcheur de la truite, pêchée localement, et la richesse aromatique des herbes fraîches comme le persil, l’aneth ou la ciboulette. Les amandes apportent une touche croquante et gourmande, tandis que le citron relève délicatement le poisson.Idéale au printemps ou en été, cette recette légère et savoureuse s’accompagne traditionnellement de pommes de terre vapeur et d’une salade de concombre à la crème. Riche en protéines et en oméga-3, la truite est un choix sain et raffiné pour un repas convivial. Lancez-vous et découvrez une façon simple de sublimer ce poisson délicat, parfait pour un déjeuner en famille ou un dîner élégant.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories616 kcal
- Poêle large1
- Plat allant au four1
- Couteau d’office1
- Saladier pour mélanger la pâte1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la truite farcie
4truite entière vidée
1citron jaune
40 gamande effilée
30 gbeurre doux
2 càsc. à soupehuile neutre
—sel fin
—poivre
Pour la farce aux herbes
1 bottepersil plat
0.5 botteaneth
0.5 botteciboulette
1échalote
1 gousseail
1 tranchepain
1œuf
2 càsc. à soupecrème épaisse
Pour l’accompagnement
600 gpomme de terre
1concombre
10 clcrème épaisse
1 càsc. à soupevinaigre de vin blanc
—aneth
—sel
—poivre
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 180°C (chaleur traditionnelle).
- 2
Rincez les truites sous l’eau froide, séchez-les avec du papier absorbant.
- 3
Salez et poivrez l’intérieur et l’extérieur des truites.
- 4
Préparation de la farce.
- 5
Dans un saladier, mélangez le persil, l’aneth, la ciboulette, l’échalote, l’ail, le pain de mie émietté, l’œuf et la crème fraîche.
- 6
Mélangez bien pour obtenir une farce homogène. Ajoutez un peu de sel et de poivre.
- 7
Farcissez chaque truite avec la préparation aux herbes.
- 8
Faites chauffer l’huile et la moitié du beurre dans une grande poêle à feu moyen.
- 9
Déposez délicatement les truites farcies dans la poêle et faites-les dorer 3 à 4 minutes de chaque côté.
- 10
Transférez les truites dans un plat allant au four. Parsemez d’amandes effilées et ajoutez le reste du beurre en petits morceaux.
- 11
Enfournez pour 10 à 12 minutes. Les amandes doivent être dorées et le poisson cuit à cœur.
- 12
Préparation des accompagnements.
- 13
Pendant ce temps, faites cuire les pommes de terre à la vapeur ou à l’eau bouillante salée, 15 à 20 minutes.
- 14
Préparez la salade de concombre : mélangez les rondelles de concombre avec la crème, le vinaigre, l’aneth, du sel et du poivre.
- 15
Servez chaque truite avec des quartiers de citron, les pommes de terre et la salade de concombre. Parsemez d’herbes fraîches pour la touche finale.
Notes & astuces du chef
Demandez à votre poissonnier de vider les truites pour gagner du temps
Pour une farce plus légère, remplacez la crème par du fromage blanc. Ajoutez un peu de zeste de citron dans la farce pour plus de fraîcheur. Les amandes peuvent être torréfiées à sec avant d’être ajoutées pour plus de saveur. Servez bien chaud pour apprécier le croquant des amandes et la tendreté du poisson.
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