Découvrez une recette automnale raffinée : le blanc de volaille rôtie accompagné de girolles fraîches et de potimarron grillé. Ce plat met à l’honneur la volaille française, tendre et juteuse, associée à la douceur du potimarron et au parfum délicat des girolles, deux produits phares de la saison. Idéal pour un repas convivial ou un dîner élégant, il séduit par sa simplicité et ses saveurs authentiques.Riche en protéines et en fibres, ce plat équilibré est aussi léger qu’appétissant. Les girolles apportent une touche forestière, tandis que le potimarron, rôti au four, révèle une texture fondante et une belle couleur dorée. Servez ce plat avec un verre de vin blanc sec pour sublimer l’ensemble. Lancez-vous et régalez-vous avec cette recette facile, parfaite pour mettre en valeur les produits de saison !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories308 kcal
- Poêle1
- Plaque de cuisson1
- Four1
- Couteau de cuisine1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la volaille
4blanc de volaille fermier
2 c. à soupehuile d'olive
20 gbeurre doux
—sel fin
—poivre
Pour la garniture
1potimarron
2 c. à soupehuile d'olive
—fleur de sel
250 ggirolle fraîche
1échalote
1 c. à soupepersil plat
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante).
- 2
Lavez soigneusement le potimarron, coupez-le en quartiers sans l’éplucher, retirez les graines.
- 3
Déposez les quartiers de potimarron sur une plaque recouverte de papier cuisson.
- 4
Arrosez-les d’huile d’olive, saupoudrez de fleur de sel et poivrez légèrement.
- 5
Enfournez pour 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le potimarron soit doré et fondant.
- 6
Pendant ce temps, nettoyez délicatement les girolles avec un pinceau ou un linge humide.
- 7
Émincez finement l’échalote.
- 8
Faites chauffer une poêle avec une cuillère d’huile d’olive et faites revenir l’échalote 2 minutes.
- 9
Ajoutez les girolles et faites-les sauter à feu vif 5 à 6 minutes, jusqu’à ce qu’elles rendent leur eau.
- 10
Salez, poivrez et ajoutez le persil ciselé hors du feu. Réservez au chaud.
- 11
Assaisonnez les blancs de volaille de sel et de poivre.
- 12
Faites chauffer une poêle avec l’huile d’olive et le beurre. Déposez les blancs côté peau (ou face bombée) et faites dorer 3 à 4 minutes.
- 13
Retournez les blancs et poursuivez la cuisson 5 à 6 minutes à feu moyen, en arrosant régulièrement avec le jus de cuisson.
- 14
Couvrez la poêle et laissez reposer hors du feu 3 minutes pour une viande tendre.
- 15
Servez chaque blanc de volaille avec des quartiers de potimarron grillé et une portion de girolles sautées. Décorez d’un brin de persil ou de ciboulette. Accompagnez d’un verre de vin blanc sec pour une touche traditionnelle.
Notes & astuces du chef
Ne pelez pas le potimarron : la peau devient fondante à la cuisson
Pour des girolles bien dorées, évitez de les laver à grande eau. Remplacez les girolles par des champignons de Paris si besoin. Ajoutez un filet de jus de citron sur les girolles pour relever leur goût. Servez avec une salade de jeunes pousses pour un repas complet.
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