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Tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage

Tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage

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MMargaux par recettes.com
1h20Temps total
FacileDifficulté
6 pers.Portions

La tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage est une recette savoureuse et colorée, parfaite pour profiter des légumes d’automne et d’hiver. Cette tarte s’inspire des traditions du Sud-Ouest et de la cuisine familiale française, où la courge musquée (butternut) apporte douceur et onctuosité, tandis que les épinards frais ajoutent une touche de verdure et de légèreté. Le mélange d’emmental et de fromage de chèvre offre un équilibre entre fondant et caractère, pour une garniture généreuse et gourmande.Facile à préparer, cette tarte est idéale pour un repas convivial ou un déjeuner rapide, accompagnée d’une salade verte. Riche en fibres, en vitamines et en calcium, elle séduit petits et grands tout en restant légère. Lancez-vous dans cette recette simple et authentique, et régalez-vous avec une tarte maison pleine de saveurs et de couleurs !

La tarte à la courge musquée, aux épinards et fromage est une recette savoureuse et colorée, parfaite pour profiter des légumes d’automne et d’hiver. Cette tarte s’inspire des traditions du Sud-Ouest et de la cuisine familiale française, où la courge musquée (butternut) apporte douceur et onctuosité, tandis que les épinards frais ajoutent une touche de verdure et de légèreté. Le mélange d’emmental et de fromage de chèvre offre un équilibre entre fondant et caractère, pour une garniture généreuse et gourmande.Facile à préparer, cette tarte est idéale pour un repas convivial ou un déjeuner rapide, accompagnée d’une salade verte. Riche en fibres, en vitamines et en calcium, elle séduit petits et grands tout en restant légère. Lancez-vous dans cette recette simple et authentique, et régalez-vous avec une tarte maison pleine de saveurs et de couleurs !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
448 kcalCalories

Matériel

Moule à tarte (24 cm)CouteauPoêleSaladier pour mélanger la pâteFour

Ingrédients

Pour la pâte brisée

  • farine

    farine

    200 g
  • beurre doux

    beurre doux

    100 g
  • jaune d' œuf

    jaune d' œuf

    1
  • eau

    eau

    5 cl
  • c. à café de sel

    c. à café de sel

    1 pincée

Pour la garniture

  • courge musquée

    courge musquée

    400 g
  • épinard frais

    épinard frais

    150 g
  • œuf

    œuf

    3
  • crème épaisse

    crème épaisse

    15 cl
  • emmental râpé

    emmental râpé

    80 g
  • fromage de chèvre frais

    fromage de chèvre frais

    60 g
  • échalote

    échalote

    1
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

  • noix de muscade

    noix de muscade

  • huile d'olive

    huile d'olive

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez la pâte brisée : versez la farine et le sel dans un saladier, ajoutez le beurre en dés.

  2. 2

    Mélangez du bout des doigts jusqu’à obtenir une texture sableuse (sabler la pâte).

  3. 3

    Ajoutez le jaune d’œuf et l’eau froide, puis pétrissez rapidement pour former une boule homogène.

  4. 4

    Filmez la pâte et laissez-la reposer 20 minutes au réfrigérateur.

  5. 5

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  6. 6

    Épluchez la courge musquée, coupez-la en petits dés réguliers.

  7. 7

    Faites chauffer un filet d’huile d’olive dans une poêle, ajoutez l’échalote émincée et faites revenir 2 minutes.

  8. 8

    Ajoutez les dés de courge, salez, poivrez et faites cuire 10 à 12 minutes à feu moyen, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.

  9. 9

    Ajoutez les épinards frais dans la poêle et faites-les tomber 2 à 3 minutes, jusqu’à ce qu’ils réduisent.

  10. 10

    Dans un saladier, battez les œufs avec la crème, la noix de muscade, du sel et du poivre.

  11. 11

    Ajoutez l’emmental râpé et le fromage de chèvre frais à la préparation, mélangez bien.

  12. 12

    Incorporez les légumes cuits (courge et épinards) à la préparation, mélangez délicatement.

  13. 13

    Étalez la pâte sur un plan fariné et foncez le moule à tarte (étalez la pâte dans le moule).

  14. 14

    Versez la garniture sur la pâte, répartissez bien les légumes et le fromage.

  15. 15

    Enfournez pour 35 à 40 minutes, jusqu’à ce que la tarte soit dorée et la garniture bien prise.

  16. 16

    Laissez tiédir 10 minutes avant de démouler. Servez tiède ou à température ambiante, accompagné d’une salade verte.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Pour une pâte encore plus croustillante, saupoudrez le fond de semoule fine avant de verser la garniture

    Vous pouvez remplacer l’emmental par du comté pour plus de caractère. La courge musquée peut être cuite à la vapeur pour une texture plus fondante. Servez la tarte avec une salade de mâche ou de roquette pour un repas équilibré. La tarte se conserve 2 jours au réfrigérateur et se réchauffe facilement au four.

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