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Tourte aux blettes et fromage frais

Tourte aux blettes et fromage frais

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JJulien par recettes.com
1h25Temps total
FacileDifficulté
6 pers.Portions

La tourte aux blettes et fromage frais est une spécialité niçoise, parfaite pour mettre en valeur les légumes de saison. Cette recette traditionnelle du Sud mêle la douceur des blettes à la fraîcheur du fromage de brebis ou de vache, le tout enveloppé dans une pâte fine et dorée. Riche en fibres et en protéines, elle est idéale pour un repas équilibré et savoureux.Facile à préparer, cette tourte salée se déguste aussi bien chaude que froide, en entrée ou en plat principal. Les blettes, stars de la cuisine méditerranéenne, apportent une touche légère et parfumée. Servez-la avec une salade verte pour un repas complet et convivial. Lancez-vous et découvrez un classique de la cuisine niçoise !

La tourte aux blettes et fromage frais est une spécialité niçoise, parfaite pour mettre en valeur les légumes de saison. Cette recette traditionnelle du Sud mêle la douceur des blettes à la fraîcheur du fromage de brebis ou de vache, le tout enveloppé dans une pâte fine et dorée. Riche en fibres et en protéines, elle est idéale pour un repas équilibré et savoureux.Facile à préparer, cette tourte salée se déguste aussi bien chaude que froide, en entrée ou en plat principal. Les blettes, stars de la cuisine méditerranéenne, apportent une touche légère et parfumée. Servez-la avec une salade verte pour un repas complet et convivial. Lancez-vous et découvrez un classique de la cuisine niçoise !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
6Portions
392 kcalCalories

Matériel

Moule à tourte (26 cm)Saladier pour mélanger la pâtePoêleRouleau à pâtisserie

Ingrédients

Pour la pâte

  • farine

    farine

    350 g
  • beurre doux

    beurre doux

    80 g
  • œuf

    œuf

    1
  • eau

    eau

    10 cl
  • c. à café de sel

    c. à café de sel

    1 pincée

Pour la garniture

  • blette

    blette

    700 g
  • fromage frais de brebis

    fromage frais de brebis

    250 g
  • œuf

    œuf

    2
  • échalote

    échalote

    1
  • parmesan râpé

    parmesan râpé

    30 g
  • sel

    sel

  • poivre

    poivre

Pour la finition

  • jaune d' œuf

    jaune d' œuf

    1
  • farine de blé

    farine de blé

    2 càs

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préparez la pâte : mélangez la farine, le sel et le beurre ramolli dans un saladier.

  2. 2

    Ajoutez l’œuf et l’eau froide, puis pétrissez jusqu’à obtenir une pâte homogène.

  3. 3

    Formez une boule, couvrez et laissez reposer 30 minutes au frais.

  4. 4

    Lavez soigneusement les blettes, séparez les feuilles des côtes et émincez-les.

  5. 5

    Faites revenir l’échalote émincée dans une poêle avec un peu d’huile d’olive.

  6. 6

    Ajoutez les blettes, salez, poivrez et faites cuire 10 minutes à feu moyen. Égouttez bien.

  7. 7

    Dans un saladier, mélangez les blettes refroidies, le fromage frais, le parmesan et les œufs.

  8. 8

    Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante).

  9. 9

    Divisez la pâte en deux parts égales. Étalez la première moitié sur un plan fariné.

  10. 10

    Foncez le moule à tourte (étalez la pâte dans le moule) et piquez le fond avec une fourchette.

  11. 11

    Versez la garniture aux blettes et fromage frais sur la pâte, lissez la surface.

  12. 12

    Étalez la seconde moitié de pâte et recouvrez la tourte. Soudez bien les bords.

  13. 13

    Badigeonnez le dessus de la tourte avec le jaune d’œuf pour dorer.

  14. 14

    Saupoudrez légèrement de farine de blé pour un aspect rustique.

  15. 15

    Enfournez pour 40 à 45 minutes. La tourte doit être bien dorée.

  16. 16

    Laissez tiédir avant de démouler. Servez en parts, accompagnée d’une salade verte.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Égouttez bien les blettes après cuisson pour éviter une garniture trop humide

    Vous pouvez remplacer le fromage frais par de la ricotta ou de la brousse. Pour une pâte plus légère, utilisez moitié beurre, moitié huile d’olive. La tourte se conserve 2 jours au réfrigérateur et se déguste aussi froide. Ajoutez des herbes fraîches (persil, ciboulette) pour plus de saveur.

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