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Vetkoek sud africain et hachis de curry

Vetkoek sud africain et hachis de curry

RPar Recettes.com
1h20Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

Pour un repas qui rassemble sans y passer la soirée, le vetkoek (pain gras frit et levé) se farcit d'un hachis de bœuf au curry mijoté avec pommes de terre, carotte et tomate. On l'ouvre chaud, sans le couper entièrement, et on sert avec une salade croquante.

Pour un repas qui rassemble sans y passer la soirée, le vetkoek (pain gras frit et levé) se farcit d'un hachis de bœuf au curry mijoté avec pommes de terre, carotte et tomate. On l'ouvre chaud, sans le couper entièrement, et on sert avec une salade croquante.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
588 kcalCalories

Matériel

Saladier pour mélanger la pâtePoêle profonde ou friteuseCasseroleCuillère en bois

Ingrédients

Pour les vetkoeks

  • farine de blé

    farine de blé

    500 g
  • bille de sucre colorée

    bille de sucre colorée

    1 càs
  • c. à café de sel

    c. à café de sel

    1 càc
  • eau

    eau

    300 ml
  • c. à soupe d'huile de tournesol

    c. à soupe d'huile de tournesol

    1 càs
  • huile de friture

    huile de friture

    -

Pour le hachis de curry

  • bœuf

    bœuf

    400 g
  • oignon jaune

    oignon jaune

    1
  • ail

    ail

    2 gousses
  • pomme de terre

    pomme de terre

    2
  • carotte

    carotte

    1
  • tomate

    tomate

    2
  • c. à soupe de curry en poudre

    c. à soupe de curry en poudre

    2 càs
  • c. à café de curcuma

    c. à café de curcuma

    1 càc
  • c. à café de cumin moulu

    c. à café de cumin moulu

    1 càc
  • c. à café de coriandre moulue

    c. à café de coriandre moulue

    1 càc
  • laurier

    laurier

    1 feuille
  • c. à soupe d'huile de tournesol

    c. à soupe d'huile de tournesol

    1 càs
  • eau

    eau

    10 cl
  • sel

    sel

    -
  • poivre

    poivre

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Dans un saladier, mélangez la farine, la levure, le sucre et le sel.

  2. 2

    Ajoutez l’eau tiède et l’huile, puis pétrissez jusqu’à obtenir une pâte souple et homogène.

  3. 3

    Couvrez la pâte d’un torchon et laissez lever 1 heure dans un endroit tiède, jusqu’à ce qu’elle double de volume.

  4. 4

    Dégazez la pâte (appuyez dessus pour chasser l’air), puis divisez-la en 8 boules égales.

  5. 5

    Aplatissez légèrement chaque boule avec la paume de la main.

  6. 6

    Faites chauffer l’huile de friture dans une poêle profonde à 170°C.Faites frire les vetkoeks 3 à 4 minutes de chaque côté, jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés. Égouttez sur du papier absorbant.

  7. 7

    Pour le hachis, faites chauffer l’huile dans une casserole, ajoutez l’oignon et l’ail, faites revenir 2 minutes.

  8. 8

    Ajoutez le bœuf haché, faites cuire à feu moyen en émiettant la viande jusqu’à ce qu’elle soit dorée.

  9. 9

    Ajoutez les pommes de terre, la carotte, les tomates, le curry, le curcuma, le cumin, la coriandre et la feuille de laurier.

  10. 10

    Salez, poivrez, mélangez bien et laissez cuire 5 minutes à feu doux.

  11. 11

    Ajoutez l’eau, couvrez et laissez mijoter 20 minutes, jusqu’à ce que les légumes soient tendres et la sauce réduite.

  12. 12

    Retirez la feuille de laurier et rectifiez l’assaisonnement si besoin.

  13. 13

    Ouvrez délicatement les vetkoeks en deux sans les couper entièrement.

  14. 14

    Garnissez généreusement chaque vetkoek de hachis de curry chaud.

  15. 15

    Servez aussitôt, accompagné d’une salade croquante pour un repas complet.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • La pâte gonfle mieux avec une cuillère de yaourt nature ajoutée en pétrissant

  • Le hachis se prépare à l'avance et se réchauffe au moment de servir

  • Pour une version sans viande, remplacez le bœuf par des lentilles cuites

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