La crème d'açaï est une spécialité brésilienne rafraîchissante, très populaire sur les plages de Rio et dans tout le pays. Préparée à base de pulpe d'açaï surgelée, de banane et d'un peu de jus de fruits, elle séduit par sa couleur violette intense et sa texture onctueuse. Riche en antioxydants, l'açaï est souvent dégusté au petit déjeuner ou en collation, agrémenté de granola, de fruits frais et parfois d'un filet de miel.
La crème d'açaï est une spécialité brésilienne rafraîchissante, très populaire sur les plages de Rio et dans tout le pays. Préparée à base de pulpe d'açaï surgelée, de banane et d'un peu de jus de fruits, elle séduit par sa couleur violette intense et sa texture onctueuse. Riche en antioxydants, l'açaï est souvent dégusté au petit déjeuner ou en collation, agrémenté de granola, de fruits frais et parfois d'un filet de miel.
Facile et rapide à préparer, la crème d'açaï ne nécessite aucun ingrédient compliqué, à condition de trouver la pulpe d'açaï surgelée (en magasin bio ou épicerie spécialisée). Servez-la bien froide, dans un bol, et personnalisez-la avec vos garnitures préférées : morceaux de banane, fraises, noix de coco râpée ou graines de chia. Un dessert ou goûter sain, parfait pour l'été ou après le sport.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions2
- Calories196 kcal
- Blender1
- Spatule pour retourner les crêoes1
- Bols1
Infos
Matériel
Ingrédients
Ingrédients
- P200 g
pulpe d'açaï surgelée
1banane
60 mljus de pomme
1 cuillère à soupemiel
30 ggranola
60 gfruits frais
1 cuillère à soupenoix de coco râpée
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Sortir la pulpe d'açaï surgelée du congélateur et la laisser reposer 2 à 3 minutes à température ambiante pour faciliter le mixage.
- 2
Peler la banane et la couper en rondelles.
- 3
Dans un blender puissant, déposer la pulpe d'açaï légèrement ramollie, la banane, le jus de pomme et le miel (si utilisé).
- 4
Mixer à vitesse élevée jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse. Racler les parois si besoin.
- 5
Si la préparation est trop épaisse, ajouter un peu de jus de pomme pour ajuster la consistance.
- 6
Goûter et ajuster le miel selon votre préférence de douceur.
- 7
Répartir la crème d'açaï dans deux bols.
- 8
Parsemer de granola sur le dessus.
- 9
Ajouter les fruits frais coupés en morceaux.
- 10
Saupoudrer de noix de coco râpée si désiré.
- 11
Servir immédiatement, bien frais.
Notes & astuces du chef
Conservation
La crème d'açaï se déguste aussitôt mixée pour conserver sa texture onctueuse. Elle ne se conserve pas bien au réfrigérateur, car elle a tendance à se liquéfier.
Variante végane
Remplacez le miel par du sirop d'agave ou d'érable pour une version 100 % végétale.
Sans jus de pomme
Vous pouvez utiliser du jus d'orange ou simplement un peu d'eau pour mixer, selon vos goûts.
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