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Pain au sarrasin (sans gluten)

Pain au sarrasin (sans gluten)

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MMargaux par recettes.com
1h10Temps total
FacileDifficulté
8 pers.Portions

Découvrez le pain au sarrasin sans gluten, une spécialité authentique et savoureuse, idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou à la recherche d’une alternative originale au pain classique. Ce pain, inspiré de la tradition bretonne, met en valeur la farine de sarrasin, aussi appelée blé noir, reconnue pour sa richesse en fibres et son goût unique. Parfait en toute saison, il accompagne aussi bien les repas quotidiens que les petits-déjeuners gourmands.Sa mie moelleuse et sa croûte dorée, parsemée de graines de sarrasin, en font un choix sain et rassasiant. Facile à préparer, ce pain sans gluten ne nécessite pas de pétrissage complexe. Lancez-vous et régalez-vous d’un pain maison, nutritif et naturellement sans gluten, à partager en famille ou entre amis !

Découvrez le pain au sarrasin sans gluten, une spécialité authentique et savoureuse, idéale pour les personnes intolérantes au gluten ou à la recherche d’une alternative originale au pain classique. Ce pain, inspiré de la tradition bretonne, met en valeur la farine de sarrasin, aussi appelée blé noir, reconnue pour sa richesse en fibres et son goût unique. Parfait en toute saison, il accompagne aussi bien les repas quotidiens que les petits-déjeuners gourmands.Sa mie moelleuse et sa croûte dorée, parsemée de graines de sarrasin, en font un choix sain et rassasiant. Facile à préparer, ce pain sans gluten ne nécessite pas de pétrissage complexe. Lancez-vous et régalez-vous d’un pain maison, nutritif et naturellement sans gluten, à partager en famille ou entre amis !

Infos

PlatType
MaisonCuisine
8Portions
252 kcalCalories

Matériel

Moule à cakeSaladier pour mélanger la pâteSpatule pour retourner les crêoesFour

Ingrédients

Pour le pain

  • farine de sarrasin

    farine de sarrasin

    350 g
  • fécule de pomme de terre

    fécule de pomme de terre

    50 g
  • levure boulangère sèche

    levure boulangère sèche

    1 sachet
  • cuillère à soupe de sucre

    cuillère à soupe de sucre

    1
  • cuillère à café de sel fin

    cuillère à café de sel fin

    1
  • eau

    eau

    35 cl
  • œuf

    œuf

    2
  • huile

    huile

    2

Pour la finition

  • graine de sarrasin décortiquée

    graine de sarrasin décortiquée

    2

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Dans un saladier, mélangez la farine de sarrasin, la fécule, le sel et le sucre.

  2. 2

    Ajoutez la levure sèche et mélangez à nouveau pour bien répartir.

  3. 3

    Faites un puits au centre et versez l’eau tiède progressivement.

  4. 4

    Ajoutez les œufs et l’huile d’olive, puis mélangez avec une spatule jusqu’à obtenir une pâte homogène, un peu collante.

  5. 5

    Raclez bien les bords du saladier pour ne pas laisser de farine sèche.

  6. 6

    Couvrez le saladier d’un torchon propre et laissez lever la pâte 1 heure dans un endroit tiède. La pâte doit légèrement gonfler.

  7. 7

    Huilez légèrement le moule à cake pour éviter que le pain n’attache.

  8. 8

    Versez la pâte dans le moule et lissez le dessus avec la spatule.

  9. 9

    Saupoudrez la surface de graines de sarrasin pour une croûte croustillante.

  10. 10

    Laissez reposer 10 minutes à température ambiante avant d’enfourner.

  11. 11

    Préchauffez le four à 200°C (chaleur tournante si possible).

  12. 12

    Enfournez le pain pour 45 à 50 minutes. Le dessus doit être bien doré et les graines légèrement grillées.

  13. 13

    Démoulez le pain et laissez-le refroidir sur une grille avant de trancher. Servez en tranches épaisses, nature ou avec du beurre demi-sel.

Mes annotationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Utilisez de l’eau tiède, pas chaude, pour ne pas tuer la levure

    Pour une version encore plus rustique, ajoutez des graines de tournesol ou de lin dans la pâte. Le pain se conserve 3 jours dans un torchon propre à température ambiante. Vous pouvez congeler les tranches pour les griller au petit-déjeuner. Si vous n’avez pas de moule à cake, utilisez un plat à gratin de taille similaire.

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