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Picanha de veau grillée, frites maison, poivrons rouges rôtis et salade verte

Picanha de veau grillée, frites maison, poivrons rouges rôtis et salade verte

RPar Recettes.com
1h20Temps total
FacileDifficulté
4 pers.Portions

La picanha se dessèche si on la pousse trop loin sur la première face: trois à quatre minutes côté gras à feu vif, puis autant de l'autre côté pour une cuisson saignante, et cinq minutes de repos sous l'aluminium pour garder le jus. Sortie du réfrigérateur vingt minutes avant la poêle, la pièce de veau grille dans sa propre graisse, sans qu'on ajoute de gras.

La picanha se dessèche si on la pousse trop loin sur la première face: trois à quatre minutes côté gras à feu vif, puis autant de l'autre côté pour une cuisson saignante, et cinq minutes de repos sous l'aluminium pour garder le jus. Sortie du réfrigérateur vingt minutes avant la poêle, la pièce de veau grille dans sa propre graisse, sans qu'on ajoute de gras.

Les frites suivent une double cuisson: cinq minutes à 160 °C pour cuire l'intérieur sans coloration, puis deux à trois minutes à 180 °C pour dorer et croustiller. Les poivrons rôtissent vingt-cinq minutes à 220 °C, peau vers le haut, avant de se peler sous un torchon. Tranchée à contre-fibre et servie avec la salade vinaigrée, la picanha garde toute sa tendreté.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
420 kcalCalories

Matériel

Poêle en fonte ou grillPlaque de cuissonFriteuse ou grande casseroleSaladier pour mélanger la pâte

Ingrédients

Pour la picanha de veau

  • picanha de veau

    picanha de veau

    800 g
  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs
  • fleur de sel

    fleur de sel

    -
  • poivre

    poivre

    -

Pour les frites maison

  • pomme de terre

    pomme de terre

    1 kg
  • huile de friture

    huile de friture

    1 l
  • sel fin

    sel fin

    -

Pour les poivrons rôtis

  • poivron rouge

    poivron rouge

    3
  • huile d'olive

    huile d'olive

    1 càs
  • sel

    sel

    -

Pour la salade verte

  • laitue

    laitue

    1
  • vinaigre de vin rouge

    vinaigre de vin rouge

    1 càs
  • huile d'olive

    huile d'olive

    2 càs
  • sel

    sel

    -
  • poivre

    poivre

    -

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante) pour les poivrons.

  2. 2

    Lavez les poivrons rouges, coupez-les en deux, retirez les graines et placez-les côté peau vers le haut sur une plaque.

  3. 3

    Arrosez d’un filet d’huile d’olive, salez, puis enfournez 25 minutes jusqu’à ce que la peau noircisse.

  4. 4

    Sortez les poivrons du four, couvrez d’un torchon 10 minutes, puis pelez-les. Coupez en lanières.

  5. 5

    Épluchez les pommes de terre, coupez-les en bâtonnets réguliers pour des frites maison.

  6. 6

    Rincez les frites à l’eau froide, séchez-les soigneusement dans un torchon propre.

  7. 7

    Faites chauffer l’huile de friture à 160°C. Plongez les frites pour une première cuisson 5 minutes, sans coloration.

  8. 8

    Égouttez les frites sur du papier absorbant. Réservez.

  9. 9

    Montez la température de l’huile à 180°C. Plongez les frites à nouveau 2-3 minutes pour les dorer.

  10. 10

    Égouttez, salez les frites et gardez-les au chaud.

  11. 11

    Préparez la salade : lavez, essorez la laitue, assaisonnez avec vinaigre, huile d’olive, sel et poivre.

  12. 12

    Sortez la picanha de veau du réfrigérateur 20 minutes avant cuisson pour qu’elle soit à température ambiante.

  13. 13

    Chauffez une poêle en fonte ou un grill avec un peu d’huile d’olive. Saisissez la picanha côté gras 3-4 minutes.

  14. 14

    Retournez la viande et poursuivez la cuisson 3-4 minutes pour une cuisson saignante. Salez, poivrez en fin de cuisson.

  15. 15

    Laissez reposer la picanha 5 minutes sous une feuille de papier aluminium pour garder le jus.

  16. 16

    Tranchez la picanha dans le sens contraire des fibres. Servez avec les frites, les poivrons rôtis et la salade verte.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Les pommes de terre Bintje ou Agria donnent des frites plus croustillantes que les variétés à chair fondante

  • Un chimichurri maison, huile d'olive, ail, persil et vinaigre, apporte une note sud-américaine à la viande tranchée

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