Découvrez la pizza verte au pesto de chou rave et fromage de chèvre, une création originale inspirée de la tradition italienne revisitée avec des légumes de saison. Cette recette met à l’honneur le chou rave, un légume croquant et doux, parfait pour un pesto maison, associé à la fraîcheur du fromage de chèvre et à une pâte moelleuse.Idéale pour un repas convivial ou un dîner léger, cette pizza végétarienne est riche en fibres et en saveurs. Les jeunes pousses et graines ajoutent une touche de croquant et de fraîcheur. Facile à préparer, elle séduira les amateurs de cuisine saine et gourmande. Lancez-vous et régalez-vous avec cette pizza colorée et pleine de vitalité !
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Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories476 kcal
- Plaque de cuisson1
- Mixeur1
- Rouleau à pâtisserie1
- Four1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la pâte à pizza
250 gfarine de blé
15 cleau
10 glevure boulangère fraîche
1 càscuil. à soupehuile d'olive vierge extra
1 càccuil. à cafésel fin
Pour le pesto de chou rave
1chou rave moyen
30 gjeunes pousses d'épinard
1 gousseail
3 càscuil. à soupehuile d'olive vierge extra
2 càscuil. à soupegraine de tournesol
20 gparmesan râpé
—sel et poivre
Pour la garniture
100 gfromage de chèvre frais
1chou rave
30 gjeunes pousses
1 càscuil. à soupegraine de tournesol
—huile d'olive
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Délayez la levure dans l’eau tiède et laissez reposer 5 minutes.
- 2
Dans un saladier, mélangez la farine et le sel, puis ajoutez l’huile d’olive.
- 3
Versez l’eau avec la levure et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- 4
Pétrissez la pâte 5 minutes sur un plan fariné, puis formez une boule.
- 5
Couvrez et laissez lever 30 minutes dans un endroit tiède.
- 6
Préparez le pesto : mixez le chou rave en dés, les jeunes pousses, l’ail, les graines, le parmesan et l’huile d’olive.
- 7
Salez, poivrez et mixez jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
- 8
Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante).
- 9
Étalez la pâte sur une feuille de papier cuisson à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
- 10
Déposez la pâte sur une plaque de cuisson.
- 11
Étalez le pesto de chou rave sur la pâte en couche régulière.
- 12
Disposez les tranches fines de chou rave sur le pesto.
- 13
Ajoutez le fromage de chèvre en rondelles ou émietté.
- 14
Enfournez pour 18 à 20 minutes, la pâte doit être dorée et le fromage légèrement gratiné.
- 15
À la sortie du four, parsemez de jeunes pousses et de graines, puis arrosez d’un filet d’huile d’olive.
- 16
Servez la pizza chaude, coupée en parts, accompagnée d’une salade verte.
Notes & astuces du chef
Pour une pâte plus rapide, utilisez une pâte à pizza du commerce de qualité
Le chou rave peut être remplacé par du navet boule d’or pour varier. Ajoutez quelques zestes de citron dans le pesto pour plus de fraîcheur. Parsemez de graines juste avant de servir pour garder le croquant. Le fromage de chèvre peut être remplacé par de la ricotta pour une version plus douce.
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