Mixé avec ail, graines de tournesol et parmesan, le chou rave cru devient un pesto vert et crémeux, loin de sa réputation de légume fade réservé aux soupes d'hiver. Étalé sur une pâte levée 30 minutes, il sert de base à des tranches fines de chou rave et à du fromage de chèvre, avant dix-8 à 20 minutes de four chaud.
Mixé avec ail, graines de tournesol et parmesan, le chou rave cru devient un pesto vert et crémeux, loin de sa réputation de légume fade réservé aux soupes d'hiver. Étalé sur une pâte levée 30 minutes, il sert de base à des tranches fines de chou rave et à du fromage de chèvre, avant dix-8 à 20 minutes de four chaud.
À la sortie, jeunes pousses et graines de tournesol se posent sur le fromage fondant, avec un peu d'huile d'olive. Le chèvre apporte l'acidité qui manque au chou rave, plus doux et sucré que le navet auquel on le compare.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories476 kcal
- Plaque de cuisson1
- Mixeur1
- Rouleau à pâtisserie1
- Four1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour la pâte à pizza
250 gfarine de blé
15 cleau
10 glevure boulangère fraîche
1 càscuil. à soupehuile d'olive vierge extra
1 càccuil. à cafésel fin
Pour le pesto de chou rave
1chou rave moyen
30 gjeunes pousses d'épinard
1 gousseail
3 càscuil. à soupehuile d'olive vierge extra
2 càscuil. à soupegraine de tournesol
20 gparmesan râpé
-sel et poivre
Pour la garniture
100 gfromage de chèvre frais
1chou rave
30 gjeunes pousses
1 càscuil. à soupegraine de tournesol
-huile d'olive
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Délayez la levure dans l’eau tiède et laissez reposer 5 minutes.
- 2
Dans un saladier, mélangez la farine et le sel, puis ajoutez l’huile d’olive.
- 3
Versez l’eau avec la levure et mélangez jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- 4
Pétrissez la pâte 5 minutes sur un plan fariné, puis formez une boule.
- 5
Couvrez et laissez lever 30 minutes dans un endroit tiède.
- 6
Préparez le pesto : mixez le chou rave en dés, les jeunes pousses, l’ail, les graines, le parmesan et l’huile d’olive.
- 7
Salez, poivrez et mixez jusqu’à obtenir une texture crémeuse.
- 8
Préchauffez le four à 220°C (chaleur tournante).
- 9
Étalez la pâte sur une feuille de papier cuisson à l’aide d’un rouleau à pâtisserie.
- 10
Déposez la pâte sur une plaque de cuisson.
- 11
Étalez le pesto de chou rave sur la pâte en couche régulière.
- 12
Disposez les tranches fines de chou rave sur le pesto.
- 13
Ajoutez le fromage de chèvre en rondelles ou émietté.
- 14
Enfournez pour 18 à 20 minutes, la pâte doit être dorée et le fromage légèrement gratiné.
- 15
À la sortie du four, parsemez de jeunes pousses et de graines, puis arrosez d’un filet d’huile d’olive.
- 16
Servez la pizza chaude, coupée en parts, accompagnée d’une salade verte.
Notes & astuces du chef
Le navet boule d'or remplace sans problème le chou rave si vous n'en trouvez pas, avec un résultat tout aussi doux
Avis et commentaires
Vous pourriez aimer

par Recettes.com
Ceviche de pétoncles au chou-rave

par Recettes.com
Salade de brocolis aux pointes d'asperges vertes, fruits secs, raisin blanc et ronds de chou-rave

par Recettes.com
Écrevisses frites au chou-rave

par Recettes.com




