Une pétoncle saisie une minute trente de chaque côté garde un cœur nacré, sans besoin de longue cuisson. Les asperges vertes, poêlées 4 minutes à peine, restent croquantes. L'espuma citronnée, montée au mixeur avec crème et zeste, apporte la légèreté sans alourdir l'assiette.
Une pétoncle saisie une minute trente de chaque côté garde un cœur nacré, sans besoin de longue cuisson. Les asperges vertes, poêlées 4 minutes à peine, restent croquantes. L'espuma citronnée, montée au mixeur avec crème et zeste, apporte la légèreté sans alourdir l'assiette.
Infos clés & matériel
- TypePlat
- CuisineMaison
- Portions4
- Calories308 kcal
- Poêle antiadhésive1
- Mixeur plongeant1
- Couteau d’office1
- Planche à découper1
Infos
Matériel
Ingrédients
Pour les pétoncles et les asperges
12pétoncle fraîche
12asperges verte fine
1 càsc. à soupehuile d'olive vierge extra
-fleur de sel
-poivre
Pour l'espuma crémeux citronné
20 clcrème liquide entière
1citron jaune non traité
1échalote
Pour la finition
1épinard
1 càsc. à soupeciboulette
1 càcc. à cafégraine de sésame blond et noir
Étapes
La recette
Préparer la recette
- 1
Parer les asperges vertes : couper la base fibreuse, puis les rincer sous l’eau froide. Sécher délicatement avec un torchon propre.
- 2
Émincer finement l’échalote. Prélever le zeste du citron à l’aide d’une râpe fine, puis presser le jus.
- 3
Dans une petite casserole, faire chauffer la crème liquide avec l’échalote émincée, le zeste et le jus de citron. Saler légèrement. Porter à frémissement, puis mixer à l’aide d’un mixeur plongeant pour obtenir une texture mousseuse (espuma). Réserver au chaud.
- 4
Chauffer une poêle antiadhésive avec un filet d’huile d’olive. Saisir les asperges 3 à 4 minutes à feu vif, en les retournant régulièrement. Elles doivent rester vertes et légèrement croquantes.
- 5
Déposer les asperges sur une assiette et assaisonner de fleur de sel et de poivre du moulin.
- 6
Éponger soigneusement les pétoncles avec du papier absorbant pour garantir une belle coloration à la cuisson.
- 7
Dans la même poêle bien chaude, saisir les pétoncles 1 minute 30 de chaque côté, jusqu’à obtenir une croûte dorée et un cœur nacré.
- 8
Assaisonner les pétoncles de fleur de sel et de poivre du moulin dès la fin de la cuisson.
- 9
Dresser harmonieusement les asperges sur chaque assiette, puis disposer les pétoncles par-dessus.
- 10
Napper généreusement d’espuma crémeux citronné. Ajouter quelques feuilles d’épinard, parsemer de ciboulette ciselée et de graines de sésame pour la touche finale.
- 11
Servir immédiatement, en veillant à ce que l’espuma reste bien mousseux et les pétoncles tièdes. Présenter sur une assiette plate colorée pour un effet visuel élégant.
Notes & astuces du chef
Épongez bien les pétoncles avant de les saisir : l'excès d'humidité empêche la belle coloration dorée à la poêle








