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Recette pétoncles grillées aux asperges

Recette pétoncles grillées aux asperges

RPar Recettes.com
45 minTemps total
MoyenDifficulté
4 pers.Portions

Une pétoncle saisie une minute trente de chaque côté garde un cœur nacré, sans besoin de longue cuisson. Les asperges vertes, poêlées 4 minutes à peine, restent croquantes. L'espuma citronnée, montée au mixeur avec crème et zeste, apporte la légèreté sans alourdir l'assiette.

Une pétoncle saisie une minute trente de chaque côté garde un cœur nacré, sans besoin de longue cuisson. Les asperges vertes, poêlées 4 minutes à peine, restent croquantes. L'espuma citronnée, montée au mixeur avec crème et zeste, apporte la légèreté sans alourdir l'assiette.

Infos

PlatType
MaisonCuisine
4Portions
308 kcalCalories

Matériel

Poêle antiadhésiveMixeur plongeantCouteau d’officePlanche à découper

Ingrédients

Pour les pétoncles et les asperges

  • pétoncle fraîche

    pétoncle fraîche

    12
  • asperges verte fine

    asperges verte fine

    12
  • huile d'olive vierge extra

    huile d'olive vierge extra

    1 càs
  • fleur de sel

    fleur de sel

    -
  • poivre

    poivre

    -

Pour l'espuma crémeux citronné

  • crème liquide entière

    crème liquide entière

    20 cl
  • citron jaune non traité

    citron jaune non traité

    1
  • échalote

    échalote

    1

Pour la finition

  • épinard

    épinard

    1
  • ciboulette

    ciboulette

    1 càs
  • graine de sésame blond et noir

    graine de sésame blond et noir

    1 càc

Étapes

La recette

Préparer la recette

  1. 1

    Parer les asperges vertes : couper la base fibreuse, puis les rincer sous l’eau froide. Sécher délicatement avec un torchon propre.

  2. 2

    Émincer finement l’échalote. Prélever le zeste du citron à l’aide d’une râpe fine, puis presser le jus.

  3. 3

    Dans une petite casserole, faire chauffer la crème liquide avec l’échalote émincée, le zeste et le jus de citron. Saler légèrement. Porter à frémissement, puis mixer à l’aide d’un mixeur plongeant pour obtenir une texture mousseuse (espuma). Réserver au chaud.

  4. 4

    Chauffer une poêle antiadhésive avec un filet d’huile d’olive. Saisir les asperges 3 à 4 minutes à feu vif, en les retournant régulièrement. Elles doivent rester vertes et légèrement croquantes.

  5. 5

    Déposer les asperges sur une assiette et assaisonner de fleur de sel et de poivre du moulin.

  6. 6

    Éponger soigneusement les pétoncles avec du papier absorbant pour garantir une belle coloration à la cuisson.

  7. 7

    Dans la même poêle bien chaude, saisir les pétoncles 1 minute 30 de chaque côté, jusqu’à obtenir une croûte dorée et un cœur nacré.

  8. 8

    Assaisonner les pétoncles de fleur de sel et de poivre du moulin dès la fin de la cuisson.

  9. 9

    Dresser harmonieusement les asperges sur chaque assiette, puis disposer les pétoncles par-dessus.

  10. 10

    Napper généreusement d’espuma crémeux citronné. Ajouter quelques feuilles d’épinard, parsemer de ciboulette ciselée et de graines de sésame pour la touche finale.

  11. 11

    Servir immédiatement, en veillant à ce que l’espuma reste bien mousseux et les pétoncles tièdes. Présenter sur une assiette plate colorée pour un effet visuel élégant.

Mes personnalisationsAdaptez la recette à votre façon : quantités, temps, astuces.

Notes & astuces du chef

  • Épongez bien les pétoncles avant de les saisir : l'excès d'humidité empêche la belle coloration dorée à la poêle

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